Ve giden 20 kilooooooooooooooooooo işte buuuuuuuuuu:))))))

eskamtu

Üye
Kayıtlı Üye
28 Mart 2014
15
0
mrb kk arkadaşlarım daha öncede paylaşmıştım veremiyorum kilolarımı takıldı kaldı die o zaman kullanıcı adım farklıydı sistem kabul etmedi yenisini aldım falan neyse:))) konuya geleyimm 52 ile hamile kalışşş 75 ile doğuma giriş 72 ile doğumdan çıkış vveeee şu an itibari ile tekrardan 52:)))) sevinçten bağırasım var:))) eski istediğim pantolonuma girdimmmm ya benden iisi yok şimdi saatlerce aynanın tatrtının karşısında vakit geçirmekten gınaaaa gelmişti çok şükürrrrrrrrrrrr:)))) çok sevindirik oldum hemen paylaşayım dedimmmm :)))
 

55seyda55

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
25 Temmuz 2012
837
19
mrb kk arkadaşlarım daha öncede paylaşmıştım veremiyorum kilolarımı takıldı kaldı die o zaman kullanıcı adım farklıydı sistem kabul etmedi yenisini aldım falan neyse:))) konuya geleyimm 52 ile hamile kalışşş 75 ile doğuma giriş 72 ile doğumdan çıkış vveeee şu an itibari ile tekrardan 52:)))) sevinçten bağırasım var:))) eski istediğim pantolonuma girdimmmm ya benden iisi yok şimdi saatlerce aynanın tatrtının karşısında vakit geçirmekten gınaaaa gelmişti çok şükürrrrrrrrrrrr:)))) çok sevindirik oldum hemen paylaşayım dedimmmm :)))

tebrik ederim arkadaşım.darısı benim başıma inşallah
 

eskamtu

Üye
Kayıtlı Üye
28 Mart 2014
15
0
tebrik ederim arkadaşım.darısı benim başıma inşallah

76,500 başladım şuanda 72,500 cıvarıyım.9-10 kilom daha var.inşallah yaza kadar en azından 65 düşmek istiyorum ve baharda geldi biran önce vermeliyim.:KK17:[/QUO



boy falan kaç canım benim boy 169 ama kemiklerim çok ince onun için kilo alınca direk alt taraf alıyodu yani çok orantısız oluyodu:)) uyguladığın bi di,yet varmı canım
 

55seyda55

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
25 Temmuz 2012
837
19
76,500 başladım şuanda 72,500 cıvarıyım.9-10 kilom daha var.inşallah yaza kadar en azından 65 düşmek istiyorum ve baharda geldi biran önce vermeliyim.:KK17:[/QUO



boy falan kaç canım benim boy 169 ama kemiklerim çok ince onun için kilo alınca direk alt taraf alıyodu yani çok orantısız oluyodu:)) uyguladığın bi di,yet varmı canım

uyguladıgım bir diyet yok.bende alt taraftan alıyorum.direk kalca.ama simitimde var artık.:KK17:boyum 160.sen herhangi bir diyet uyguladınmı yoksa kendinmi yaptıklarınlamı başardın
 

eskamtu

Üye
Kayıtlı Üye
28 Mart 2014
15
0
uyguladıgım bir diyet yok.bende alt taraftan alıyorum.direk kalca.ama simitimde var artık.:KK17:boyum 160.sen herhangi bir diyet uyguladınmı yoksa kendinmi yaptıklarınlamı başardın

canım ben diyetisyene falan gitmedim uyamamda zaten patates di,yetini çok yaptım bi de pirinç diyetini yoğurt ve elmayı çok tükettim suyu öle ahım şahım içmedim ama sularımı karbonatlı içiyorum elimden geldiğincede .koştum yürüyüş falan şükür 5 ayda verdim kilolarımı ha bide kafaya çok taktım:)))
 

55seyda55

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
25 Temmuz 2012
837
19
canım ben diyetisyene falan gitmedim uyamamda zaten patates di,yetini çok yaptım bi de pirinç diyetini yoğurt ve elmayı çok tükettim suyu öle ahım şahım içmedim ama sularımı karbonatlı içiyorum elimden geldiğincede .koştum yürüyüş falan şükür 5 ayda verdim kilolarımı ha bide kafaya çok taktım:)))

maşallah bu ara bende cok taktım bak şuan bunu yiyorum sence nasıl 20 kilo vermiş biri olarak:KK1:
4 yemek kasıgı sebzeli bulgur pilavı
4 yemek kasıgı patatesli bezelye yemegi Eki Görüntüle 1053735
 

eskamtu

Üye
Kayıtlı Üye
28 Mart 2014
15
0
uyguladıgım bir diyet yok.bende alt taraftan alıyorum.direk kalca.ama simitimde var artık.:KK17:boyum 160.sen herhangi bir diyet uyguladınmı yoksa kendinmi yaptıklarınlamı başardın

maşallah bu ara bende cok taktım bak şuan bunu yiyorum sence nasıl 20 kilo vermiş biri olarak:KK1:
4 yemek kasıgı sebzeli bulgur pilavı
4 yemek kasıgı patatesli bezelye yemegi Eki Görüntüle 1053735

canım bana göre normal açıkçası ama ben sırf bir hafta patates diyeti yaptım yaklaşık 6 kilo kadar verdim sonrada sadece pirinç diyeti ile beslendim 2 gün zaten fazla önerilmiyo ama dediğim gibi koşu çok yaptım ben bide bünye meselesi bana normal geldi tabağın yanında ekmek yok demi:??
 

zerri

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
1 Nisan 2014
202
43
tebrik ederim canım 5 aydamı verdin 20 kiloyu ..bir şey sorucam canım spor yapıyormuydun
 

55seyda55

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
25 Temmuz 2012
837
19
canım bana göre normal açıkçası ama ben sırf bir hafta patates diyeti yaptım yaklaşık 6 kilo kadar verdim sonrada sadece pirinç diyeti ile beslendim 2 gün zaten fazla önerilmiyo ama dediğim gibi koşu çok yaptım ben bide bünye meselesi bana normal geldi tabağın yanında ekmek yok demi:??

hayır hayır ekmek yok.sabah kahvaltımdada ekmek yemedim.bende koşuya cıkamıyrm malesef 8 aylık kızım var.ama hergun olmasada leslie 2 mile yapıyorum.en azından 2 lt su içiyorum dun 3 ltre içtim.patates diyeti nasıl
 

eskamtu

Üye
Kayıtlı Üye
28 Mart 2014
15
0
tebrik ederim canım 5 aydamı verdin 20 kiloyu ..bir şey sorucam canım spor yapıyormuydun

hayır hayır ekmek yok.sabah kahvaltımdada ekmek yemedim.bende koşuya cıkamıyrm malesef 8 aylık kızım var.ama hergun olmasada leslie 2 mile yapıyorum.en azından 2 lt su içiyorum dun 3 ltre içtim.patates diyeti nasıl

canım allah bağışlasın benimde 5 ayını dolduruyo kızım nasipse canım elinden geldiğince hareketli ol ben inan oyun havası açar terleyinceye kadar oynardım:))) patates haşlaması yiyosun sadece ben baharatlardım yoğurtla yerdim ama sadece patates :))
 

55seyda55

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
25 Temmuz 2012
837
19
canım allah bağışlasın benimde 5 ayını dolduruyo kızım nasipse canım elinden geldiğince hareketli ol ben inan oyun havası açar terleyinceye kadar oynardım:))) patates haşlaması yiyosun sadece ben baharatlardım yoğurtla yerdim ama sadece patates :))

allah bagışlasın canım.ben hamileligimde kilo alanlardan degilim.ben dogum yaptıktan sonra kilo aldım.hamileligim boyunca 3 kilo aldım ve dogum yaptıktan 15 gun sonra 68 kiloya düşmüştüm.kırkım çıktıktan sonrada almaya başladım.sadece patates haşlayıp patates yiyosun.çorba falanda yemiyormusun.
 

eskamtu

Üye
Kayıtlı Üye
28 Mart 2014
15
0
allah bagışlasın canım.ben hamileligimde kilo alanlardan degilim.ben dogum yaptıktan sonra kilo aldım.hamileligim boyunca 3 kilo aldım ve dogum yaptıktan 15 gun sonra 68 kiloya düşmüştüm.kırkım çıktıktan sonrada almaya başladım.sadece patates haşlayıp patates yiyosun.çorba falanda yemiyormusun.

bende hamilelikte kilo alanlardanım canım yok canım ben ekstra salata yedim bol bol başka bişey yemek yok ha sölemeyi unuttum akşam 6dan son ra bişey yiyip içmek yok:İ))