mrb kk arkadaşlarım daha öncede paylaşmıştım veremiyorum kilolarımı takıldı kaldı die o zaman kullanıcı adım farklıydı sistem kabul etmedi yenisini aldım falan neyse:))) konuya geleyimm 52 ile hamile kalışşş 75 ile doğuma giriş 72 ile doğumdan çıkış vveeee şu an itibari ile tekrardan 52:)))) sevinçten bağırasım var:))) eski istediğim pantolonuma girdimmmm ya benden iisi yok şimdi saatlerce aynanın tatrtının karşısında vakit geçirmekten gınaaaa gelmişti çok şükürrrrrrrrrrrr:)))) çok sevindirik oldum hemen paylaşayım dedimmmm :)))
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Ve giden 20 kilooooooooooooooooooo işte buuuuuuuuuu:))))))
- Konu Sahibi eskamtu
- Başlangıç Tarihi
- 25 Temmuz 2012
- 829
- 19
tebrik ederim arkadaşım.darısı benim başıma inşallah
canım benim çok teşekkür ederim senin ne kadar vermen gerekiyo
- 25 Temmuz 2012
- 829
- 19
76,500 başladım şuanda 72,500 cıvarıyım.9-10 kilom daha var.inşallah yaza kadar en azından 65 düşmek istiyorum ve baharda geldi biran önce vermeliyim.
76,500 başladım şuanda 72,500 cıvarıyım.9-10 kilom daha var.inşallah yaza kadar en azından 65 düşmek istiyorum ve baharda geldi biran önce vermeliyim.
boy falan kaç canım benim boy 169 ama kemiklerim çok ince onun için kilo alınca direk alt taraf alıyodu yani çok orantısız oluyodu:)) uyguladığın bi di,yet varmı canım
- 25 Temmuz 2012
- 829
- 19
76,500 başladım şuanda 72,500 cıvarıyım.9-10 kilom daha var.inşallah yaza kadar en azından 65 düşmek istiyorum ve baharda geldi biran önce vermeliyim.
boy falan kaç canım benim boy 169 ama kemiklerim çok ince onun için kilo alınca direk alt taraf alıyodu yani çok orantısız oluyodu:)) uyguladığın bi di,yet varmı canım
uyguladıgım bir diyet yok.bende alt taraftan alıyorum.direk kalca.ama simitimde var artık.
uyguladıgım bir diyet yok.bende alt taraftan alıyorum.direk kalca.ama simitimde var artık.
canım ben diyetisyene falan gitmedim uyamamda zaten patates di,yetini çok yaptım bi de pirinç diyetini yoğurt ve elmayı çok tükettim suyu öle ahım şahım içmedim ama sularımı karbonatlı içiyorum elimden geldiğincede .koştum yürüyüş falan şükür 5 ayda verdim kilolarımı ha bide kafaya çok taktım:)))
- 25 Temmuz 2012
- 829
- 19
maşallah bu ara bende cok taktım bak şuan bunu yiyorum sence nasıl 20 kilo vermiş biri olarak
4 yemek kasıgı sebzeli bulgur pilavı
4 yemek kasıgı patatesli bezelye yemegiEki Görüntüle 1053735
uyguladıgım bir diyet yok.bende alt taraftan alıyorum.direk kalca.ama simitimde var artık.
maşallah bu ara bende cok taktım bak şuan bunu yiyorum sence nasıl 20 kilo vermiş biri olarak
4 yemek kasıgı sebzeli bulgur pilavı
4 yemek kasıgı patatesli bezelye yemegiEki Görüntüle 1053735
canım bana göre normal açıkçası ama ben sırf bir hafta patates diyeti yaptım yaklaşık 6 kilo kadar verdim sonrada sadece pirinç diyeti ile beslendim 2 gün zaten fazla önerilmiyo ama dediğim gibi koşu çok yaptım ben bide bünye meselesi bana normal geldi tabağın yanında ekmek yok demi:??
- 25 Temmuz 2012
- 829
- 19
evet zerricim tam 5 ayda canım sık sık olmasada haftada bi 4 gün falan koşu yapıyodum yürüyodum:))
- 25 Temmuz 2012
- 829
- 19
- 25 Temmuz 2012
- 829
- 19
- 25 Temmuz 2012
- 829
- 19
- 25 Temmuz 2012
- 829
- 19