İnce ince doğradığımız lahanalarımızı yumuşayana, suyunu salana kadar biraz sıvı yağ, tuz, pul biber ve karabiberle kısık ateşte pişiriyoruz. Çok kolay, çok lezzetli. Afiyet olsun.
Elinize sağlık,vegan beslenmek sanıldığının aksine kolay,sağlıklı ve sömürürüz.
Bir tarif de ben yazayım :
Nohutlu-Ispanaklı Salata
Ispanak ve Roka çok az Sıvı yağda diriliğini kaybetmeyecek kadar çevrilir.
Haşlanmış nohut ve ıslatılmış köftelik bulgur kimyon ile harmanlanır.
Tüm malzemeler bir kapta karıştırılır,üzerine arzu ettiğiniz baharat karışımı ile servis edilir.
Elinize sağlık,vegan beslenmek sanıldığının aksine kolay,sağlıklı ve sömürürüz.
Bir tarif de ben yazayım :
Nohutlu-Ispanaklı Salata
Ispanak ve Roka çok az Sıvı yağda diriliğini kaybetmeyecek kadar çevrilir.
Haşlanmış nohut ve ıslatılmış köftelik bulgur kimyon ile harmanlanır.
Tüm malzemeler bir kapta karıştırılır,üzerine arzu ettiğiniz baharat karışımı ile servis edilir.