Mrb bi sorunum var isveçte yasiyorum ve neredeyse her hafta okul ile birlikte yuzmeye gidiyoruz.Ama benim bacaklarimda ve karin bölgemde biraz yag var ve rezil olmaktan korkuyorum (özellikle karın) egzersiz yöntemleri denedim ama onlarda karin kasi yapmaya basladi. Nasil bir egzersiz önerirsiniz?
(yag var dediysemde egzersizleri rahatlikla yapiyorum)
(yag var dediysemde egzersizleri rahatlikla yapiyorum)
