yaaaa
malesefff olmuyorr
açılamıyor dediiiiiikötükedihüso
başka yolu yokmu bununnn-tatlicadiarzu-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Walk at home ile evde yry yap salkl zayfla ve incel
- Konu Sahibi maytap80
- Başlangıç Tarihi
yaaaa
malesefff olmuyorr
açılamıyor dediiiiiikötükedihüso
başka yolu yokmu bununnn-tatlicadiarzu-
- 29 Eylül 2009
- 7.316
- 6
seninle ayni durumdayiz;
ben de bu yil 30 olacagim ve bu sene 3-4 kilo aldim.
cok moralim bozuluyor, su an 56 kiloyum ama su lanet kilolar gitmiyor,
walk at home, pilates neler yapiyorum, 1,5 aydir.
insallah vericem bu kilolari.
ama ben calisiyorum aksam isten gelince hic yapilmiyor walk at home, yorucu,
haftasonlari yapiyorum
A
ayzemheri
Ziyaretçi
Google'da arat, mutlaka çıkar. İndirip yükleyebilirsin. Her türlü dosyayı çalıştırabilen süper bi program o yerimseniben
Kızlar ben şimdi 4millik olanı açıp yapmaya başlıyorum. Siz de bana katılın hadi.. kaydirigubbakcemile
Olsun en azından h. sonu yap.BEnde şu anda çalışmıyorum, işsizliğimi spor yaparak değerlendiriyorum.Walk at home un dışında winsor la bacak platesi yapıyorum.Bide slim in 6 onada yeni başladım.Hayırlısı bakalım.Sana da kolay gelsin:lepi:
A
ayzemheri
Ziyaretçi
Şimdi bitirdim 4 mili kaydirigubbakcemile2
3 mili daha önce yapmıştım, 4 mil de aralarda zorladı ama olacak o kadar.
Saçlarımın ucundan bile ter damladı sositososito Spor yapınca içim çok rahat oluyor vallahi.. Tüm stresten arınmış oluyorum.. Bi de vücudum için iyi şeyler yapmış olmanın mutluluğu var zemuszemus
Şimdi temizlenip yeşil çayımı alıp kitap okumanın keyfi başka olacak.. sositososito
Yıllardır 3-5 kilo versem diye dilimden düşürmüyordum. Ama ne verebiliyordum ne de halimden şikayet etmeyi bırakabiliyordum. Oh be sonunda gidiyor yağlar..naniknanik
Hepimizinki gidecek inşallah.. Mutlu, sağlıklı, kendinden memnun kişiler olacağız...
- 29 Eylül 2009
- 7.316
- 6
siz calismiyorsunuz galiba diy mi?
bana aksam isten gelince walk at home cok yorucu geliyor..
A
ayzemheri
Ziyaretçi
Hayır çalışıyorum..yerimseniben
Ama masabaşı işi olduğu için fiziken yorgun olmuyorum...
- 29 Eylül 2009
- 7.316
- 6
ben de masabasinda calisiyorum ama yine de WAH cok yorucu geliyor aksamlari bana.
ama pilates derseniz onu aksam sabah 3 saat deseniz yaparim.
o yormuyor, aksine dinlendiriyor sanki ;-)
- 29 Eylül 2009
- 7.316
- 6
calisan bir bayan , aksam gelip 1 saat spor, sonra dus, sonra kitap okumak.
supersin.
ben bunlara vakit bulamam.
esim evde olmazsa belki... o evdeyken onu yalniz birakip baska seylerle ugrasamiyorum ben.
- 29 Eylül 2009
- 7.316
- 6
- 31 Ocak 2010
- 351
- 104
- 31 Ocak 2010
- 351
- 104
- 26 Ekim 2008
- 4.964
- 5.010
- 36
