- Konu Sahibi waterlilyage
- #101
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Waterlilyage İle Ramazan Günlüğü
- Konu Sahibi waterlilyage
- Başlangıç Tarihi
ama az dikkat edersen olursun
- Konu Sahibi waterlilyage
- #102
galibası fazla kuzum
kesinlikle dikkat et yada bayramda o kadar insanın içinde miden çıkmış cicilerin yapışmış üstüne bunları düşün 
Son düzenleme:
- Konu Sahibi waterlilyage
- #103
Ben ramazanda once kılo aldım 1 kılo ılk hafta sonra baktım ıs kotuye gıdecek. Hemen yıyecegımı kontrol altına aldım ıftarda once buyuk bır bardak ıle ayran ıcıyorum sonra normal salata ve yemek yıyorum yanı bır ogun. Asıtlı ıceceklere paydos dedım zaten, sahurdada sadece bır tam pısmıs yumurta bır kacta tussuz zeydın. Ve cay susatmadıgı ıcın ıcecekte sınır yok yanı sekersız olarak. ıkı kılo vermısım sımdılık ıyı gıdıyor. Sızın lıstenızıde tahkıp edıcem tabıkı. Ayrıca lıstenızıe bızımle paylastıgınız ıcın tesekkurler..
- Konu Sahibi waterlilyage
- #104
- 7 Nisan 2011
- 303
- 10
- 98
- Konu Sahibi waterlilyage
- #105
buralar ıssız ya kimse gelmiyo korkunuyorum tek başıma. ben de dikkat etmeye başladığımdan beri kendimi daha hafif hissediyorum.
kocaman bi kase salata yiyorum. maydanoz nane kıvırcık vs. oluyo. çorba yemek yiyorum ama az az. kondisyon bisikletine de devam ediyorum. sahurda yine bi kase çorba içtim
salatayla. birde etimek. vercem vercem kafaya koydum. inş. hafifim hafifsin hafifiz
kocaman bi kase salata yiyorum. maydanoz nane kıvırcık vs. oluyo. çorba yemek yiyorum ama az az. kondisyon bisikletine de devam ediyorum. sahurda yine bi kase çorba içtim
salatayla. birde etimek. vercem vercem kafaya koydum. inş. hafifim hafifsin hafifiz
- 7 Nisan 2011
- 303
- 10
- 98
- Konu Sahibi waterlilyage
- #106
bu arada ekmeği çıkardım hayatımdan. akşamları ekmek 
tek sahurda oda bir güççük dilim efem.
tek sahurda oda bir güççük dilim efem.
- Konu Sahibi waterlilyage
- #107
buralar ıssız ya kimse gelmiyo korkunuyorum tek başıma. ben de dikkat etmeye başladığımdan beri kendimi daha hafif hissediyorum.
kocaman bi kase salata yiyorum. maydanoz nane kıvırcık vs. oluyo. çorba yemek yiyorum ama az az. kondisyon bisikletine de devam ediyorum. sahurda yine bi kase çorba içtim
salatayla. birde etimek. vercem vercem kafaya koydum. inş. hafifim hafifsin hafifiz
ne kadar fazlalılığın var ki tatlış
- 7 Nisan 2011
- 303
- 10
- 98
- Konu Sahibi waterlilyage
- #108
- Konu Sahibi waterlilyage
- #109
10 kg
bence çok değil 2 ayda verirsin sıkı tutarsan
benimde şimdilik 10 sonrasında da üç beş kilom var zaman 
- Konu Sahibi waterlilyage
- #110
bu hafta 77,9 oldum :2: hiç gitmedi denecek kadar az gitti ya yine de çok şükür ama devammmmm 
Son düzenleme:
- Konu Sahibi waterlilyage
- #111
60dan 56 ya ne kadar sürede indin neler yaptın bende 59.5 çıkıyorum bi 56 bana yeter ama gitmiyo yapıştı sanki kaldım 60 da yukarı çıkıyo aşağı inmiyo
- Konu Sahibi waterlilyage
- #112
benimde bu hafta tartıda çok fazla birşey oynamadı ya :2: 78.5 du 77.9 olmuşum ne yapalım buna da şükür
bunu veremeyenlerde var 
- Konu Sahibi waterlilyage
- #113
dün ilk kez rejimimi bozdum sayılır hiçde pişman değilim ramazan ayına girdiğimizden belli karnım doydu yahu
pişman değilim ramazan ayına girdiğimizden belli karnım doydu yahu - Konu Sahibi waterlilyage
- #114
benimde bu hafta tartıda çok fazla birşey oynamadı ya :2: 78.5 du 77.9 olmuşum ne yapalım buna da şükür
evet en azından almıyorum bu da bişeydir çünkü ramazandan önce baya güzel bi rejim yaptım zararlı hiç bişey ağzıma sürmedim ama ramzanda çok bozdum ama yine başlıyorum 2 gündür plates yapıyorum dün sahurdada az yedim bakalım 2 haftada inerim biraz inşallah
- Konu Sahibi waterlilyage
- #115
- Konu Sahibi waterlilyage
- #116
veeeee veeeee ve 76.5 çok şükür inş devamı gelir 
çok şükür inş devamı gelir Benzer Konular
