• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Winx Perisi ve Arkadaşlarının Zayıflama Deneyimleri

bu arada canım ılacın kullanımı yatarken 2adet sen 2yle basla ıse yaramassa 3e cıkarırsın fazlasıda kabız yapıyo haplar cok minik işe yaramaz deyıp fazla alma sakın
 
ÖĞLE YEMEĞİ:SAAT 12,00/12,30...1 KÜÇÜK DİLİM ÇAVDAR EKMEĞİ--60KALORI
1 AD KÖZLENMİŞ PATLICAN--28 KALORİ
4 ADET KÖZLENMİŞ DOMATES---56 KALORI
YOĞURTLU YEŞİL SALATA---106 KALORI
toplamda 250 kalorı öğle alınan kalori miktarı.....


:52::52::52::52::52::52::52::52::52:
 
öğle yemeği tamam akşam zaten ne olcagı bellı müsli:)))))kızlar tarıfı deneyın super oluyooooo:))))fırında sebze dıye nette bulabılırsınız:32::56:


şımdı mutfagı toparlarken yesıl cayımı demleyım hazır bebısım sakınken 2,fıncanımı ıceyımmmmmmm
 
uyanınca 3 adet kuru kayısı 1 brdk su

KAHVALTI SAAT 8,00:1 ÇORBA KASESİ SÜTLÜ MÜSLİ

ÖĞLE YEMEĞİ:SAAT 12,00/12,30...1 KÜÇÜK DİLİM ÇAVDAR EKMEĞİ--60KALORI
1 AD KÖZLENMİŞ PATLICAN--28 KALORİ
4 ADET KÖZLENMİŞ DOMATES---56 KALORI
YOĞURTLU YEŞİL SALATA---106 KALORI
toplamda 250 kalorı öğle alınan kalori miktarı.....

AKŞAM YEMEĞİ 17,30/18,00 1,5 KASE SÜTLÜ MÜSLİ VE 3 AD KURU KAYISI


BUGUNDE BITTI ARKADASLAR
 
winx perisi .!.:
uyanınca 3 adet kuru kayısı 1 brdk su

kahvaltı saat 8,00:1 çorba kasesi sütlü müsli

öğle yemeği:saat 12,00/12,30...1 küçük dilim çavdar ekmeği--60kalorı
1 ad közlenmiş patlıcan--28 kalori
4 adet közlenmiş domates---56 kalorı
yoğurtlu yeşil salata---106 kalorı
toplamda 250 kalorı öğle alınan kalori miktarı.....

Akşam yemeği 17,30/18,00 1,5 kase sütlü müsli ve 3 ad kuru kayısı


bugunde bıttı arkadaslar
Genişletmek için tıkla...

1,5 kaseyı 1e ındırmem lzım arkideşler kımsecıkler yok bende artık ara ara gırıcemmmm ınternetımın süresi dolmak uzere çünkü :14:az kaldı yükletene kadar az az girerim.....yediklerimi yazar,msjlara cvb yazar cıkarımm canlarımmm......YARIM SAAT SONRA SURVIVOR BASLIYOR ÇAYIMI DEMLEDIM ÇAYIMIDA ALIP TVNIN KARSINA GECIP KEYIF YAPAYIM BARI..........YARIN GÖRÜŞÜRÜZ CANLAR.......
 
Son düzenleme:
Bugünün menüsü

Sabah yarım kıymalı pide(güne süper başladım hahahah),domates,salatalık,peynir,maydonoz vs.

Ara

yeşilçay

öğlen
bir kase yoğurtlu çorba
iki kaşık pilav, bir köfte kadar haşlanmış tavuk eti

ara
1 tatlı 1 tuzlu kurabiye ve neskafe

akşam
bir kase çorba,5 kaşık enginar yemeği ve yeşillik

45dk yürüdüm
 
Son düzenleme:
SheZofren .!.:
Bugünün menüsü

Sabah yarım kıymalı pide(güne süper başladım hahahah),domates,salatalık,peynir,maydonoz vs.

Ara

yeşilçay

öğlen
bir kase yoğurtlu çorba
iki kaşık pilav, bir köfte kadar haşlanmış tavuk eti

ara
1 tatlı 1 tuzlu kurabiye ve neskafe

akşam
bir kase çorba,5 kaşık enginar yemeği ve yeşillik

45dk yürüdüm
Genişletmek için tıkla...

afiyet bal şeker olsunnnnnnnnn :16:
 
:((((((((((((((((((((((((( yaaaaaaaaaaaaaaa beeeennn hastaa olduumm komşuumm yaa salyam sümüğüm bibirine karıştı ; pasaklı oldum burnumun vanaları sonuna kadar açıldıııı .. hiç giremedim kııssllaaarr ama yasdıklarınısı okudum .. çok birikmiş ammada gewezelik yapmışınıs haa. :)))

ne yedim ne içtim hiç hatırlamıyom sütlü mütlü bişiler yiyip durdum

şimdi kuş burnusulu ıhlamurlusu çayı içiyom.. hiç keyfim yookk kıslaaarr yarın izinliyim ii olursam gelimde konuşak hadi kalın sğlıcakla şekerler..
 
shook_shekeer_shiskoo .!.:
:((((((((((((((((((((((((( yaaaaaaaaaaaaaaa beeeennn hastaa olduumm komşuumm yaa salyam sümüğüm bibirine karıştı ; pasaklı oldum burnumun vanaları sonuna kadar açıldıııı .. hiç giremedim kııssllaaarr ama yasdıklarınısı okudum .. çok birikmiş ammada gewezelik yapmışınıs haa. :)))

ne yedim ne içtim hiç hatırlamıyom sütlü mütlü bişiler yiyip durdum

şimdi kuş burnusulu ıhlamurlusu çayı içiyom.. hiç keyfim yookk kıslaaarr yarın izinliyim ii olursam gelimde konuşak hadi kalın sğlıcakla şekerler..
Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun canım ya çok üzüldüm Allah şifanı versin :5:
 
shook_shekeer_shiskoo .!.:
:((((((((((((((((((((((((( yaaaaaaaaaaaaaaa beeeennn hastaa olduumm komşuumm yaa salyam sümüğüm bibirine karıştı ; pasaklı oldum burnumun vanaları sonuna kadar açıldıııı .. hiç giremedim kııssllaaarr ama yasdıklarınısı okudum .. çok birikmiş ammada gewezelik yapmışınıs haa. :)))

ne yedim ne içtim hiç hatırlamıyom sütlü mütlü bişiler yiyip durdum

şimdi kuş burnusulu ıhlamurlusu çayı içiyom.. hiç keyfim yookk kıslaaarr yarın izinliyim ii olursam gelimde konuşak hadi kalın sğlıcakla şekerler..
Genişletmek için tıkla...

gecmıs olsun cnm benım
 
sabah 7,00 3 adet kuru kayısı ve 1 bardak su

KAHVALTIM SAAT 7,30/8,00:1 TATLI KASESİ SÜTLÜ MÜSLİ

ÖĞLE YEMEĞİ SAAT 12,00:4 KAŞIK TAVUKLU YOGURTLU YEŞİL SALATA

AKŞAM 17,30/18,00 LIGHT SÜTLÜ 1 CORBA KASESI ÇITIR MÜSLİ

2,5 LT SU VE YEŞİL ÇAY
 
shezofren .!.:
pericim menü gayet güzel görünüyor iyi gidiyorsun canım :7:
Genişletmek için tıkla...

ayy cnm ya ıstahım yok zati aksam belkı corba kasesını tatlı kasesı yapabılırım aralarda yesıl cay ıcıyorum....buay hedefıme 4 kılo kaldı onuda ınsallah ayın 31ine kdr vermem gerekıyor hazırandada 8kılo verırsem hazıran sonu gbı hedefıme ulasmıs oluyorum ınsaallah:128:
 
sabah 7,00 3 adet kuru kayısı ve 1 bardak su

KAHVALTIM SAAT 7,30/8,00:1 TATLI KASESİ SÜTLÜ MÜSLİ

ÖĞLE YEMEĞİ SAAT 12,00:4 KAŞIK TAVUKLU YOGURTLU YEŞİL SALATA

AKŞAM 17,30/18,00 LIGHT SÜTLÜ 1 CORBA KASESI ÇITIR MÜSLİ
bir parca cavdar ekmegıyle 2 lokma haslanmıs göğüs etia

2,5 LT SU VE YEŞİL ÇAY

fazlamı kızlar ya kılo veremıcem dıye ödüm kopuyorrrrr:14:
 
winx perisi .!.:
sabah 7,00 3 adet kuru kayısı ve 1 bardak su

KAHVALTIM SAAT 7,30/8,00:1 TATLI KASESİ SÜTLÜ MÜSLİ

ÖĞLE YEMEĞİ SAAT 12,00:4 KAŞIK TAVUKLU YOGURTLU YEŞİL SALATA

AKŞAM 17,30/18,00 LIGHT SÜTLÜ 1 CORBA KASESI ÇITIR MÜSLİ
bir parca cavdar ekmegıyle 2 lokma haslanmıs göğüs etia

2,5 LT SU VE YEŞİL ÇAY

fazlamı kızlar ya kılo veremıcem dıye ödüm kopuyorrrrr:14:
Genişletmek için tıkla...



gatet sağlıklı we güsl besleniyosun canım .. inşallah sanırsam galiba sen bu hız we azimle wericen kiloları :))

ben gün boyu yattım arkadaşlar ; sabah sütlü müsli öğlen sütlü müsli akşam sütlü müsli yediöm

başka hiç bişeyin tadını alamıyorum zati çiğnemekte işkence olduğu için müsliyi löp löp götürdüm ..

yaa kıslaar bugün anneler günü öncelikle sizin we annelerinizin gününü kutluyorum ..
yalnıs bi derdim war ki oda şudur : kaynanamı arayasım yoooooookkkk :(((

siz naaptınız nasıl kutladınız bi fikir werin :(((
 
winx perisi .!.:
sabah 7,00 3 adet kuru kayısı ve 1 bardak su

KAHVALTIM SAAT 7,30/8,00:1 TATLI KASESİ SÜTLÜ MÜSLİ

ÖĞLE YEMEĞİ SAAT 12,00:4 KAŞIK TAVUKLU YOGURTLU YEŞİL SALATA

AKŞAM 17,30/18,00 LIGHT SÜTLÜ 1 CORBA KASESI ÇITIR MÜSLİ
bir parca cavdar ekmegıyle 2 lokma haslanmıs göğüs etia

2,5 LT SU VE YEŞİL ÇAY

fazlamı kızlar ya kılo veremıcem dıye ödüm kopuyorrrrr:14:
Genişletmek için tıkla...

canım az bile yiyorsun ara öğünü ihmal etme akşama kadar metobolizma çalışmaya alışmalı

bugün yediklerimi yazsam roman olur kızlar

sabah kepekli ekmekten tost domates, maydonoz, salatalık peynir vs yedim

öğlen çilekli sütlü mısır gevreği,yemlik kavurma,yoğurt bir kaşık pilav

arada neskafe ile birlikte bir dilim kek

akşam çubuk kraker, 5 hobby(küçüklerden)
şimdi de ballı süt içiyorum:7:
yani bugün baya dengesiz beslendim
 
SheZofren .!.:


canım az bile yiyorsun ara öğünü ihmal etme akşama kadar metobolizma çalışmaya alışmalı

bugün yediklerimi yazsam roman olur kızlar

sabah kepekli ekmekten tost domates, maydonoz, salatalık peynir vs yedim

öğlen çilekli sütlü mısır gevreği,yemlik kavurma,yoğurt bir kaşık pilav

arada neskafe ile birlikte bir dilim kek

akşam çubuk kraker, 5 hobby(küçüklerden)
şimdi de ballı süt içiyorum:7:
yani bugün baya dengesiz beslendim
Genişletmek için tıkla...

yemlik kawurmada ne olakiii kııss
 
shook_shekeer_shiskoo .!.:
gatet sağlıklı we güsl besleniyosun canım .. inşallah sanırsam galiba sen bu hız we azimle wericen kiloları :))

ben gün boyu yattım arkadaşlar ; sabah sütlü müsli öğlen sütlü müsli akşam sütlü müsli yediöm

başka hiç bişeyin tadını alamıyorum zati çiğnemekte işkence olduğu için müsliyi löp löp götürdüm ..

yaa kıslaar bugün anneler günü öncelikle sizin we annelerinizin gününü kutluyorum ..
yalnıs bi derdim war ki oda şudur : kaynanamı arayasım yoooooookkkk :(((

siz naaptınız nasıl kutladınız bi fikir werin :(((
Genişletmek için tıkla...

aayyyyy canım senınde anneler gunun kutlu olsun denk gelemedık ınternet kotam az benım yukletene kadar bole ara ara gırıcem anne deılsende bıgun mutlaka olcaksınnn canım benımm :16:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X