• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Wisdom'un 80'den 70'e düşme savaşi

1481024515138.webp 1481024491125.webp 1481024460875.webp
 
Yarın deme iste. Şimdi başla
Sabah tartılcam ya onu kast etmek istemiştim aslında. İş yerindeyim şu an zaten. Akşamda tartılmanın sağlıklı sonuç vereceğini düşünmüyorum.
Bu ara da tartılma zamanımız ne zaman?
İlk msjda yazdıysan affola hatırlayamadım.
 
Yok canım yazmadım. O aklıma gelmemişti. Birileri gelir mi diye dusunmemistim.

Sabah tartil tabi. Yeme konusunda bugün basla dedim. Akşam erken kapatmaya çalış.
Ne iş yapıyorsun
 
Yok canım yazmadım. O aklıma gelmemişti. Birileri gelir mi diye dusunmemistim.

Sabah tartil tabi. Yeme konusunda bugün basla dedim. Akşam erken kapatmaya çalış.
Ne iş yapıyorsun
Mesaim 18:30 da bitiyor. Eve gelip yemeğe oturmam 19 u geçiyor. O yüzden akşamı çorba salata yoğurt olarak geçirmeyi planlıyorum.
 
Çalıştığın yerde yemek dışardan mi söyleniyor yoksa yemek sirketinden falan mu
Yok canım dışardan dileyen dilediğini alıyor. Ben evden getirmeyi tercih ediyorum.
Senin planın nasıl? Çalışıyor musun? Gerçi bebeğin yeni oldu sanırım.
 
Yok canım dışardan dileyen dilediğini alıyor. Ben evden getirmeyi tercih ediyorum.
Senin planın nasıl? Çalışıyor musun? Gerçi bebeğin yeni oldu sanırım.

Ben evdeyim canım. 3.5 yaşinda oğlusum var. Klasik bir hayatım var.
Abur cubur u çok severim. Evde olunca dayanamıyorum. O yüzden eve almamaya gayret gosteriyorum bu aralar. Oğlum da benim sevmediğim şeyleri yiyor. Çok fazla ona da yedirmiyorum.
 
Selamlar kızlar neredesiniz nasıl gidiyor diyet

Yarım saat falan oldu eve geleli. MarkeT alışverişi yaptık. Onları yerlestir oglusu yatır bu saat oldu. 7 de kalktığım için şuan iptalim yani. Oğlusun yatağındaym ve kalkasım yok.
Kalksam spor yapacak halim yok.
Uyursam sabah erken kalkarım bisiklet pilates yaparım
 
MenÜm

Sabah( 10:00 gibi ) simit , 1dlm salam yumurta ile pişirdm. Bol yeşillik , 1.5kk peynir, 7 yeşil zeytin
( normalde bu kadar yemem ama anneme gittim malum)

Ara türk kahvesi, 2 parça çıko


Ogle(saat15:00 gibi)
3 tane içli köfte, salata ,yarım bardak ayran

Ara 4 bardak şekersiz çay, 1 kurabiye

Akşam yok

Spor olarak 5bin kusur adim atıldı ekstrasi da wardir 7 bin felan olmuştur. Telefonu çok cebimde tutmadım.
.
 
Menum
Sabah
1 kase yoğurt
1 bardak form çayı
1 dilim ekmek
Öğlen
1 tabak patates salatası
Akşam
Yarım kase ekşili köfte
1 bardak ayran
1.5 litre su
Yarım saat yuruyus
 
Güzel olmuş canım begendim
MenÜm

Sabah( 10:00 gibi ) simit , 1dlm salam yumurta ile pişirdm. Bol yeşillik , 1.5kk peynir, 7 yeşil zeytin
( normalde bu kadar yemem ama anneme gittim malum)

Ara türk kahvesi, 2 parça çıko


Ogle(saat15:00 gibi)
3 tane içli köfte, salata ,yarım bardak ayran

Ara 4 bardak şekersiz çay, 1 kurabiye

Akşam yok

Spor olarak 5bin kusur adim atıldı ekstrasi da wardir 7 bin felan olmuştur. Telefonu çok cebimde tutmadım.
.
 
Menum
Sabah
1 kase yoğurt
1 bardak form çayı
1 dilim ekmek
Öğlen
1 tabak patates salatası
Akşam
Yarım kase ekşili köfte
1 bardak ayran
1.5 litre su
Yarım saat yuruyus


Wway iyi baslamissin brawo:KK9:
Ben iyi değildim bugün.
Kurabiye ❌
Simit ❌

Ve spor yapamadım. Şuan yapmak isterim ama halim yok kitap okucam
 
Bn calismiyorum öyle evde geçer genelde günüm lif yaparım ev temizliği tv izlerim zaman hızlı geçer yani öyle sıradan bir hayat anlayacağın :)

Okul sınava hazırlanma falan yokmu ya da calismak
Yaşin daha çok erken.
Spor icin zamanın var ama buna sevindim. Sabah yürüyüş yapsan 30dk bile yeter
 
Back
X