-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Wisdom'un 80'den 70'e düşme savaşi
- Konu Sahibi wisdom01
- Başlangıç Tarihi
Merhaba canım...
Evliyim bebekliyim.. kendim için yaşamayı bilmiyorum sanırım. Herkesn her şeyine yetişiyorum ama kendimi hep etrliyorum derken 80'i gördüm:)
Ocak şubat hedefim 70'i görmek
Mart nisan da da 60 olmak istiyorum
Son hedef 57
Sağlıklı beslenme hergün bir saat yürüyüşle 70leri görmek istiyorum.
Sonrasında pilatesi ekleyebilirim.
Kendimden giydiklerimden nefret eder haldeyim. Hayata bir yerden tutunmam lazım:)
- 23 Haziran 2013
- 5.202
- 3.825
- 448
Her şeyden herkesten once kendinı asla erteleme.. sen değerlisin.. sen güzelsin.. hep iyi şeyler söyle kendine. Başkasından asla bekleme. Once ben de. Sen iyi ol ki herkes sana karşı iyi olsun. Sen kendini güzel gör ki herkes güzel görsün. Senin bakış açın seni değiştirir unutma.
Ben inan 69.1 leri görmüştüm. Ama kendim için zayiflamamisim ki geri aldım. Herkes çok zayiflamişsin dedikçe hoşuma gitti. Şımardım sanırım
Aman bundan yiyim bundan yiyim diye diy aldım.
Ozguvenim bi anda gitti yedimde yedim. Bahaneler urettim. psikolojik açlık vs söylendim durdum..
Yapmayalım. Bu yaşta güzel kıyafetler giymeyeceksek ne zaman giyicez dimi amaaa..
( akşam kaşarlı pideleriiiii yedim ama
((( )Sabah kendime ceza olarak 30dk leslie 30dk bisiklet yapicam.
Çörek otu tohumu yağı almak istiyorum.
Aç karnına sabah içince tok tutuyor iştah kesiyormus
Üstüne sirkeli su
Gün boyu 2saatte bir şu icmeli
✔
- 23 Haziran 2013
- 5.202
- 3.825
- 448
- 23 Haziran 2013
- 5.202
- 3.825
- 448
wisdom01 canım seni gördüğüme yani okuduğuma çok sevindim
bende ne zamandır dolanıyorum buralarda
yeniden başlamam lazım
takılabilir miyim başlığında
bu arada nasılsın, oğlun nasıl hayat nasıl gidiyor?
Canım merhaba. Bende çok sevindim. Oğlan nasıl olsun büyüyor. Sen nasılsın çocukların nasıl ? Gel tatlım gel sevinirim.
Özledim senı gerçekten..
- 23 Haziran 2013
- 5.202
- 3.825
- 448
- 11 Şubat 2011
- 4.781
- 10.539
- 498
iyiyim canım kızlarda iyi dediğin gibi büyüyorlar işte
bir kaç güne yanındayım canım, kendimi tam hazırlamaya çalışıyorum
bu arada çok kilo alıp verdim
önceki sene 61 kiloya kadar düştüm yaz sürecinde geri almaya başladım ocak ayında 68,5 olmuştum
geçen ocakta diyete ve spora başladım ve nisan ayında 58 kiloyu gördüm yaza kadar 58 61 arası gidip geldim
sonra tamamen saldım kendimi
ve şimdi tekrar 68 kiloyum belki daha fazla
motive olunca veriyorum fakat koruyamıyorum
bu al ver daha çok yıpratıyor insanı
- 23 Haziran 2013
- 5.202
- 3.825
- 448
Günaydın canım. Tam hedefe ulaştık derken tekrar hamile kal dogrudur dengeyi oturtmak gerekir. Sen öğretmendin değil mi öyle hatırlıyorum yada çalışıyordun.
Ben 1 çocuk ev işi yemek spor inan yetişemiyorum. Spor yapınca ev kalıyor eve girişince spor kalıyor.
6da kalktım. Birazdan namaz kılıp spor yapicam. Hava soğuk( bu aralar harika.bir bahanem) .. temizliğe dipbucak girisemiyorum ya da girismiyorum. :)
Neyse oğlan uyuyor Ken pilates yapılır anca.
Ins beraber yaparız. Bugün eksi görmeyi umuyorum. Dün kaçamak siz kapatmistim günü.
Allah büyük
- 23 Haziran 2013
- 5.202
- 3.825
- 448
- 23 Haziran 2013
- 5.202
- 3.825
- 448
