yağ yakıcı besinler ( bir çok siteden derledim)
elma
elma sirkesi
enginar
fasulye
kırmızı acı biber (iştahı da açabilir)
zerdeçal (hücre DNAsını tamir ediyor)
zencefil
rezene
yaban mersini ve diğer orman meyveleri
yeşil çay
C vitamini ( kivi, biber, kuşburnu, turunçgiller, maydanoz gibi yeşil yapraklılar C vit.den zengin)
Greyfurt sadece C vitamini yüzünden değil başka içeriği sebebiyle de yağ yakar
yoğurt (kalsiyum ve protein içerdiği için)
Çökelek-lor ( kalsiyum ve protein içerir, hem de Whey protein içerir, yağı azdır, kalsiyumu fazla, diğer peynirler kazein içer inek sütü alerjisini tetikler, lor ise kazein içermez, sindirimi daha kolay. bu arada yağ yaktırıcı olarak bilinen L-karnitin lor peynirinde bolca vardır
yumurta ( protein ve vitamin içeriği sebebiyle, gene L-karnitin dahil bir çok aminoasidi içerir)
SU (susuz hiç bişey olmaz, baca tıkandığında soba yanmadığı gibi vücutta atıklar biriktiğinde yağlar yanmaz)
yağlı deniz balıkları
flavonoid (elma, armut, dolmalık biber)
Protein içeren besinler
ananas (içindeki bromelin yağ yaktırıyor)
Muz (potasyum sebebiyle vücut tuzunu da dengeliyor)
Çilek
Keten tohumu
Avakado
ceviz
Badem (güçlü alkali etkiye sahip)
Yulaf ve arpa ( yağ yaktırıcı etkiye sahip yalnız gluten alerjisi olanlar dikkat etmeli)
Quinona
Karpuz
antep fıstığı
Hindiba
Soğan,Sarmısak,Ispanak (glutatyon içerikleri kas kaybını önlüyor)
Mango
elma
elma sirkesi
enginar
fasulye
kırmızı acı biber (iştahı da açabilir)
zerdeçal (hücre DNAsını tamir ediyor)
zencefil
rezene
yaban mersini ve diğer orman meyveleri
yeşil çay
C vitamini ( kivi, biber, kuşburnu, turunçgiller, maydanoz gibi yeşil yapraklılar C vit.den zengin)
Greyfurt sadece C vitamini yüzünden değil başka içeriği sebebiyle de yağ yakar
yoğurt (kalsiyum ve protein içerdiği için)
Çökelek-lor ( kalsiyum ve protein içerir, hem de Whey protein içerir, yağı azdır, kalsiyumu fazla, diğer peynirler kazein içer inek sütü alerjisini tetikler, lor ise kazein içermez, sindirimi daha kolay. bu arada yağ yaktırıcı olarak bilinen L-karnitin lor peynirinde bolca vardır
yumurta ( protein ve vitamin içeriği sebebiyle, gene L-karnitin dahil bir çok aminoasidi içerir)
SU (susuz hiç bişey olmaz, baca tıkandığında soba yanmadığı gibi vücutta atıklar biriktiğinde yağlar yanmaz)
yağlı deniz balıkları
flavonoid (elma, armut, dolmalık biber)
Protein içeren besinler
ananas (içindeki bromelin yağ yaktırıyor)
Muz (potasyum sebebiyle vücut tuzunu da dengeliyor)
Çilek
Keten tohumu
Avakado
ceviz
Badem (güçlü alkali etkiye sahip)
Yulaf ve arpa ( yağ yaktırıcı etkiye sahip yalnız gluten alerjisi olanlar dikkat etmeli)
Quinona
Karpuz
antep fıstığı
Hindiba
Soğan,Sarmısak,Ispanak (glutatyon içerikleri kas kaybını önlüyor)
Mango
Son düzenleme: