Yağları yoğurtla eritin

B

berfinbilgen

Guru
Kayıtlı Üye
17 Mayıs 2007
3.156
24
318
İstanbul
Yağları yoğurtla eritin

Kalsiyum deposu olan yoğurdun bir marifeti daha çıktı: Günde üç öğün yoğurt inceltiyor!
Yapılan son araştırmalar, yoğurt yemenin, vücudun yağ yakmasını ve kilo kaybetmesini hızlandırdığını ortaya çıkardı. Fox News'un haberinde, düşük kalorili diyetlerin bir parçası olarak günde 3 öğün yoğurt yiyen kilolu insanların kilo verme sürecinin, yüzde 22 oranında hızlandığı belirtiliyor.
OBEZıTEYE ÇARE!
Az yağlı yoğurtlarda bulunan kalsiyum ve proteinin vücudun yağ yakmasına yardımcı olduğunu söyleyen bilim adamları, şimdi yoğurdun obezite tedavisinde kullanılıp kullanılmayacağını araştırıyor. Öte yandan yoğurdun diş taşı oluşumunu engellediği de belirtiliyor
 
Son düzenleyen: Moderatör:
bende başka bir yazıda lıght yoğurdun karın yağlarını eritmede faydalı olduğunu okudum. ama tadı hiç güzel değil. onun için uygulayamadım
mafoldumben
 
Light da olsa severim yoğurdu, bundan sonra daha sık yoğurt yiyeceğim, hem tok tutar. Teşekkürler. a.s.
 
evet arkadaşlar lıgt süt ve süt ürünleri zayıflatıyor bunu ntv deki bir programda izledim bir ay boyunca kişileri ikiye ayırdılar ve dışkılarındaki yağ miktarını ölçtüler süt ve süt ürünleri yiyen grubun dışkılarındaki atılan yağ oranı %60 daha fazla çıktı kalsiyum yağların barsaklardan atılımını arttırıyor bu da bilim adamlarınca kanıtlanmış
 
light yogurt olacagına yarım yaglı yogurt olsa olmazmı bende yarım yaglı süt alıp kendim mayalıyacam yemeklerimin yanında yerkende içine bol miktarda pul biber atmayı düşünüyorum onun da etkisi varmış nasıl biber hapı varsa buda bakarsınız aynı işi görür bide yazın dogalı kendimiz yaptık mı ne güzel olur
 

kesinlikle katılıyorum çok faydası oluyor özellikle gece yatmadan önce tüketmek gerekiyor..:))benim diyetimde de var..kaydirigubbakcemile2
 

yarım yağlı yoğurdu daha az tüketmen gerekecek ama canım diyetisyenler 100gr ölçü olarak yarım kase dolusu oluyor, zaten yağsız yoğurduda birgün içinde 400gr fazla tüketmeniz kilo vermek yerine olduğunuz kiloda durmanızı sağlamış olursunuz, sonuçta yoğurttada maya var ve heryşeyin azı karar çoğu zarar... guclubacismile
 

100gr yarım yağlı yoğurt 50kalori ,tam yağlı yoğurt 65 kalori 200gr bile yense bence kilo yapmaz yapmıyorda zaten yoğurdun yağ yakıcı özelliğinide düşünürsek bence hiçbir zararı olmaz aksine çok çok faydası olur kalsiyum desteği de olur bu bayanlar için çok önemli,hatta şu şekilde yenilirse;3 kaşık yağsız yoğurda 1 orta boy armudu(49kalori) küçük küçük doğrayım tarçın da ekersek tok tutar,yağlar yakılır,metabolizma hızlanır,benim diyetisyenimde 3 öğün yoğurt yememi hatta yağlı veya yarım yağlı tüketmemi söyledi yağsız yoğurdu önermedi..içine meyve doğramamı yada sade tüketmemi söyledi..:))
 
Merhaba sohbetinize katılmak isterim, 2 haftadır diyet yapıyorum ancak 100 gr. verdim. yoğurt bir ara öğünde var bir de akşam sebze yemeğinin yanında bir su bardağı yağlı yağsız birşey demedi diyetisyenim
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

I
Egzersiz Sonrası Beslenme: Bir Egzersiz Sonrası Ne Yenir?
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
ilkaysimge
I
Popüler Konu Dr. Felice Gersh, PCOS SOS adlı kitabın özeti.
9 10 11
Yorumlar
206
Görüntüleme
74K
mucizelerbenibulur
Dereotunun faydaları ve zararları nelerdir?
Yorumlar
0
Görüntüleme
8K
Nevreste
Basen eriten yiyecekler nelerdir?
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
Huy Meselesi
A
Selahattin dönmez in 1 haftada 4 kilo yağdan diyeti
Yorumlar
3
Görüntüleme
20K
nuyaver
N
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…