yalnızlık hiç kimseye ve hiçbir yere ait hissetmeme

G

gul_perisi

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
2 Eylül 2009
259
73
98
35
çok üzgünüm geçmek bilmeyen depresyon içindeyim toparlanıp kalkamıyorum, kendimi kimseye yakın hissetmiyorum, kimsenin beni anlamadığını düşünüyorum, derin yalnız duygusu içerisindeyim, eşim, ablam annem babam kimse bana yardım edemez kafamdan geçen değersizlik duygusunu silemezler. kendimi beğenmediğim için bir türlü mutlu olamıyorum, arkadaş çevrem yok, üzülmekten başka bir şey yapmayı beceremiyorum.
birilerinin beni anlamasına ihtiyaç duyuyorum , yani sürekli başımı okşayacak beni pışpışlayacak birisi olsun istiyorum, iş ortamı, insanlar bana zor acımasız geliyor.
Birde kendimi yetişkin gibi hissetmiyorum sanki küçük çocuk gibi hissediyorum nerede nasıl davranmalıyım bilmiyorum, sürekli etrafımda bir rol model arıyorum o nasıl davranırsa bende öyle davranıp normal görünmeye çalışmalıyım, aklımdan geçen kaygı bozukluğunu fark edilmesin istiyorum, aynı zamanda da içimden geçenleri haykırmak ben kendimi çok yalnız ezik ve değersiz görüyorum biliyor musunuz siz nasıl böyle güçlü görünüyorsunuz diye sormak istiyorum birilerine... psikolojik destekte alıyorum ama o da bana kendimi daha kötü hissettiriyor, çünkü bir fayda sağlamadığını bir şeyleri değiştirmenin benim elimde olduğunu ancak buna gücümün olmadığını anladım. kendimi yalnız hissediyorum ;(
 
Bu duyguyu yasayan o kadar insan var ki keske bir araya gelip birbirinize yardimci olabilseniz. Mutluluk hormonu salgilamana yardimci olacak aktivite ve (saglikli) gidalara yonel. Sonrasi corap sokugu gibi gelir. Bir de seker, beyaz un ve mesrubat asla tuketme. Bu soylediklerim yurtdisinda tukenmislik sendromu tedavisinde kulanilan yontemler. Uygularsan faydasini gorursun.
 
Ben anlamıyorum bi sükredin rabbim sağlık sıhat vermiş
Aç açıkta olanlar var
Evlat acısı çekenler var
Şehit aileleri var
Evladına bir lokma yediremeyen anneler var ...
Niye depresyon dasın peygamber efendimiz (s.a.v)gibi taşladın mı???
Eyüp (a.s )gibi hastalık içinde misin???
Hz yusuf gibi zindanda haksız yere yılların mı gitti ??....
Özür dilerim amacım sizi yargılamak değil
Şükürsüzlük yüzünden oluyor bu depresyonlar vs.
Öyle ağir imtihanlar varki inanin değmez ...
Sükredinnn...
 
Hayattan çok fazla şefkat arıyorsun. Ne kadar yakının olursa olsun kimse seni pışpışlamayacak. Ne kadar medenileşsek de hayat hala ilk insanın mücadelesinde devam ediyor. Hayatta kalmak için üstünlük kurma güdümüz var. Bu nedenle kimse bizi piremsesler gibi el üstünde tutamaz. Ayrıca sen degersizsen kim değerli? Değerli olmanın kıstası nedir? Kendini sevmeyi öğrenmelisin ve bu acıklı ruh halinden çıkmazsan daha çok üstüne geleceklerdir. Hele de iş hayatında çiğ çiğ yerler.
 
bende bunu çok istiyorum yani internetten sürekli böyle benim gibi problemleri olan insanların duygularına ilişkin yazıları okuyorum, halimden anlayan birisiyle dertleşmek istiyorum, gerçek hayatta bulamadığım içimde kopan fırtınaları paylaşabileceğim birileri olsun istiyorum. keşke böyle bir grubumuz olsa birbirimize fayda yerine zarar mı sağlarız onuda bilmiyorum. burada da bdv ve psikojik sorunlar bölümlerini okuyorum sürekli
 
farkındayım asında maneviyattan Rabbimden uzaklaşmaktan gelen sıkıntılar bunlar Allah affetsin namaza başlıcam diyorum ne zamandır ancak şu ruh halinden , hiç bir şey yapmak istememe modundan çıkamıyorum bir türlü, kendimi dışardan izliyormuşum hayatıma seyirciymişim gibi
 
Aslinda bdv'de bu sekilde konu acan cok arkadas var. Biraz arama yapip o arkadaslarla bir grup kurabilirsiniz belki kk'da. Ya da varsa seninle ayni durumu paylasan insanlarla grup terapisine katilabilirsin belki
 
Kendimi sevemiyorum sorun orada küçükken yargılandığım şekliyle kalmışım kendi aklımda da yani biriyle konuşacak olsam dışardan bana bakılan gözle görüyor gibiyim kendimi ne kadar kasıntı, sessiz, tutuk diyorlar hakkımda insanlara karşı hep zayıf görünüyor gibi hissediyorum
 
Biliyorm yasak mune görüp bamlicak amaaaa napimmmmm hep ayni ya neden bu şükürsüzlük biz ne zaman böyle kullar olduk ...konun da benim yüzümden kapanıcak k.b
 
B12 vitamininize bi baktırın yani kan değerlerinizede. İnşallah Rabbim tez zamanda şifanızı verir ☺
 
Küçük bir çocuk ne yapmış olabilir ki? Kendi degersizligini küçük bir çocuğa bulaşarak kapatmaya çalışan yetişkinler çok var malesef.
 
vitamin eksikliği olabilir sizde, bence bir kontrol ettirin ve mutlaka sağlıklı beslenin mutlaka
hemen ardından da spora başlayın, fiziksel olarak güçlendikçe ruhsal olarak da güçleneceksiniz emin olun
bir de hep yapmak istediğiniz bir türlü yapamadığınız şeylerin listesini çıkarın ve onları hafta hafta yapın
eğlenceli bir amaç hem sosyal çevre oluşturmanızı sağlayacaktır hem de size bir çok anı ve deneyim olarak geri dönecektir
yani kendinizi eğlendirin, nelerin sizi mutlu edebileceğini denemeden bilemezsiniz
 
İnanın ne kadar acı büyük felaketler yaşasa da insan eğer içinde aşamadığı değersizlik duygusu, özgüvensizlik, depresyon hali varsa kalıcı olarak ömür boyu devam ediyor bu sorunlar. Ben neler yaşadım bu ne ki diyemiyor insan. Ben bu saydiklarinizdan bir kısmını yaşayan biri olarak söylüyorum. Şükretmek hiç kolay değil. Konu sahibinin duygu durumu benimle birebir aynı. Ve bunun ömür boyu kalkiştiğim her işte beni geriye çeken kalıcı bir engel olduğunu ben şimdi şimdi anladım. Yaşadıkça. Yine de çok şükür Rabbime.
 
Hiisaarr .!.:
Biliyorm yasak mune görüp bamlicak amaaaa napimmmmm hep ayni ya neden bu şükürsüzlük biz ne zaman böyle kullar olduk ...konun da benim yüzümden kapanıcak k.b
Genişletmek için tıkla...

"..bamlicak ama napimm "sorunuza cevaben hatırlatmak isterim; banlanmak ya da başkalarının konularının kapanmasına vesile olmak özellikle tercih ettiğiniz bir şey değilse, konu sahibine özel mesaj yazarak, ban konusu olabilecek hususlardaki görüşlerinizi/mesajlarınızı iletebilirsiniz.
 
Bir kedi alsana, sana yoldaş olur. Benim var. Sabah o uyandırıyor beni. Dudağımın kenarını hafifce dürtüyor patisiyle. Açıyorum gözümü karşımda tatlış tatlış bekliyor. Böyle insanın yoğurası geliyor. Gece ayak ucum da kıvrılır uyur. O yanımdayken kabus bile görmem. Kıvır zıvır dolabım var. Ondan saklamak için örgü yünlerimi bir kutuya doldurup dolabın üzerine kaldırmıştım. Bulursa karıştırıp dağıtıyor. Zaten yanında örgü örmek de mümkün değil. Yaramaz kutuyu buldu ve yünlerimin üzerinde uyuyor şu an. Kulaklarını ve patilerini kutuya sığdıramamış garibim. Bak! Örgü de mutlu eder. Amigurumi oyuncaklar örebilirsin boş zamanlarında.

Ama ya kedi al. Yada örgü ör. İkisi bir arada zor oluyor.
 
Ben amigurumi bebek ördüm iyi geliyor gerçekten.
 
İnsanların düştüğü en büyük yanılgı psikolojik tedavilere olan inançsızlıklarıdır. Siz 1 günde ya da 1 yılda böyle olmadınız ki hemen düzelebilesiniz..Bu iş inaç işidir sabır işidir, kendinizi yeniden inşaa ediyorsunuz sonuçta. Hemen olması mümkün mü? Bu tedaviden verim alamıyorsanız başka tedavileri araştırın, ilacınızı değiştirin psikoloğunuzu değiştirin, araştırın okuyun vazgeçmeyin.

Hiçbir ilaç ya da hiçbir psikolog mucize yaratamaz, onlar sizin ruh halinizi yükselten toparlayan yardımcılardır, size ışık tutarlar ve o yolda nasıl yürüdüğünüz size kalmıştır.

Bu şekilde dirençli depresyonlar için:

İlaç kullanımı+terapi+yürüyüş+kişisel çaba.. Günlük rutinler oluşturun kendinize ve mutlaka günlük tutun. Bulabildiğiniz tüm kendine yardım kitaplarını alın okuyun uygulayın ve vazgeçmeyin.
 
Hiisaarr .!.:
Biliyorm yasak mune görüp bamlicak amaaaa napimmmmm hep ayni ya neden bu şükürsüzlük biz ne zaman böyle kullar olduk ...konun da benim yüzümden kapanıcak k.b
Genişletmek için tıkla...
Yazılması gerekeni S subkortikal yazmış, dini içerik yasak konuların kapatılmaması ve uyarı almamanız için dikkat etmelisiniz, eğer mutlaka yazmam gerekiyor diyorsanız özelden yazın.

 
Mune .!.:
Yazılması gerekeni S subkortikal yazmış, dini içerik yasak konuların kapatılmaması ve uyarı almamanız için dikkat etmelisiniz, eğer mutlaka yazmam gerekiyor diyorsanız özelden yazın.
Genişletmek için tıkla...
Ayyy mune hiç bişi gözünden kaçmıyo çocuğunu takip eden anneler gibi hiç boş geçmiyor sun tamam öyle yaparım bundan sonra
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Daha önce hiç iki kişi arasında kaldınız mı?
2 3
Yorumlar
45
Görüntüleme
2K
Cileklivanilinn
T
  • Kilitli
Eski sevgiliyi unutmak için başkasıyla görüştüm
2 3
Yorumlar
42
Görüntüleme
2K
NilMeSeKer
S
Hamileliğim ve Zor Dönemim
2 3
Yorumlar
45
Görüntüleme
3K
sorrybutnotsorry
S
  • Kilitli
Kendimi iyi hissetmiyorum
Yorumlar
5
Görüntüleme
671
sureyyas
S
13 - 19 Ocak 2025 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
1K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…