Merhaba kk nın güzel, bakımlı üyeleri. Varsa tecrübeleriniz alırım bir dal 
Ben 8 kilo falan vermek istiyorum diyet konusu tamam benim için, ama şuan fazlalığım varken bile sıkı değil vücudum koluma bir çaksan 8 kez sallanıyor
bir de şu yanlış spor konusu var, bu konuda hiçbir bilgim yok nasıl bir önlem almalıyım? Üst bacak ve göbek bölgem tek sorunum, bacak konusunda özellikle öyle kaslı kuslu kalın olsun asla istemiyorum, o hale sokan yanlış spor dedikleri şey ne oluyor neyden uzak durmalıyım? Lütfen bileniniz cevaplasın 
Ben 8 kilo falan vermek istiyorum diyet konusu tamam benim için, ama şuan fazlalığım varken bile sıkı değil vücudum koluma bir çaksan 8 kez sallanıyor
bir de şu yanlış spor konusu var, bu konuda hiçbir bilgim yok nasıl bir önlem almalıyım? Üst bacak ve göbek bölgem tek sorunum, bacak konusunda özellikle öyle kaslı kuslu kalın olsun asla istemiyorum, o hale sokan yanlış spor dedikleri şey ne oluyor neyden uzak durmalıyım? Lütfen bileniniz cevaplasın 
