yaprağın günlüğü :)

Pembis Hayaller

Oysa bir umuttu hep 🙏

Pro Üye

15 Ocak 2016

6.893

33.933

548

28

• 28 Ağustos 2016

• Konu Sahibi yaprak02
• #21

Allah seni ne etmesin icmeyecegin şeyi ne diye görsellik diye koyuyon ay valla sesli gülsüm

 

yaprak02

**Nar Tanesi**

Kayıtlı Üye

29 Haziran 2016

1.449

2.476

133

• 28 Ağustos 2016

• Konu Sahibi yaprak02
• #22

pembe hayallerr .!.:

Allah seni ne etmesin icmeyecegin şeyi ne diye görsellik diye koyuyon ay valla sesli gülsüm

Genişletmek için tıkla...

Zaten o da ayran değil.sabah için light süt

 

Pembis Hayaller

Oysa bir umuttu hep 🙏

Pro Üye

15 Ocak 2016

6.893

33.933

548

28

• 28 Ağustos 2016

• Konu Sahibi yaprak02
• #23

Ay alemsin vallahi görsellik önemli diyosun yani

 

yaprak02

**Nar Tanesi**

Kayıtlı Üye

29 Haziran 2016

1.449

2.476

133

• 28 Ağustos 2016

• Konu Sahibi yaprak02
• #24

Diyorum da yaşpasta yarışmasında da görsellikten kaybetmiş e benziyor durum

 

Pembis Hayaller

Oysa bir umuttu hep 🙏

Pro Üye

15 Ocak 2016

6.893

33.933

548

28

• 28 Ağustos 2016

• Konu Sahibi yaprak02
• #25

Seninde pastanmi var kaçıncı sayfada söylese bakim

 

yaprak02

**Nar Tanesi**

Kayıtlı Üye

29 Haziran 2016

1.449

2.476

133

• 2 Eylül 2016

• Konu Sahibi yaprak02
• #26

pembe hayallerr .!.:

Seninde pastanmi var kaçıncı sayfada söylese bakim

Genişletmek için tıkla...

Yemek tarifleri/kek pasta

 

yaprak02

**Nar Tanesi**

Kayıtlı Üye

29 Haziran 2016

1.449

2.476

133

• 2 Eylül 2016

• Konu Sahibi yaprak02
• #27

Tabiki düzenli sağlıklı beslenmeye devam.hava sıcaklığı ve ilaçların yan etkisi ile kać gündür soğuk alğınlığı boğaz şişme ateş -üşüme halsizlik içerisindeyim. Regl için mecbur ilaç kullanmıştım. Resmen kendi kendimi tekrar doğuruyorum.bu hafta 60 kg olmuşum.fakat kesin sonuç ićin su günümü bekleyecem.3 gün nesfitli detoks, 3 gün normal diyete devam.dikkat ettiğim konu o gün ağırlıklı beslenmem gereken gıdayı bir miktar fazla almam.7-1 protein günü.hareket maalesef kısıtlı çünkü ateşim çok yükseliyor.

 

yaprak02

**Nar Tanesi**

Kayıtlı Üye

29 Haziran 2016

1.449

2.476

133

• 3 Eylül 2016

• Konu Sahibi yaprak02
• #28

Çok yüksek ateşli bir gece geçirdim.ilaçları bünyem kaldırmıyor.sadece nane limon ićebildim.7-2 nişasta günü

 

yaprak02

**Nar Tanesi**

Kayıtlı Üye

29 Haziran 2016

1.449

2.476

133

• 4 Eylül 2016

• Konu Sahibi yaprak02
• #29

Bu sabah tartıda 59.8 gördüm.haziranda 1 temmuz ağustos da 1-2 defa görmüşdüm. sanırım artık inişe geçiyoruz.7-3 karbonhidrat günüm bu günde meyve suyu menumde olacak.gece rahat geçti ama hala kendimi iyi hissetmiyorum.

 

yaprak02

**Nar Tanesi**

Kayıtlı Üye

29 Haziran 2016

1.449

2.476

133

• 6 Eylül 2016

• Konu Sahibi yaprak02
• #30

Bu gün 2.- 29. Günüm su ve bitki çayları günü. Ben yine meyve suyu da içecem elma. sabahları elma diyemiyorum benii ćok acıktırıyor.

 

yaprak02

**Nar Tanesi**

Kayıtlı Üye

29 Haziran 2016

1.449

2.476

133

• 7 Eylül 2016

• Konu Sahibi yaprak02
• #31

2-29 günü 60.0 kilo ile sonlandı. 3-1-1protein günü ile devam edeceğim.detoks a da devam.

 

yaprak02

**Nar Tanesi**

Kayıtlı Üye

29 Haziran 2016

1.449

2.476

133

• 7 Eylül 2016

• Konu Sahibi yaprak02
• #32

Protein günü öğle yemeği iş yerinde.en son iftarda tavuk ızgara sipariş vermiştim

 

yaprak02

**Nar Tanesi**

Kayıtlı Üye

29 Haziran 2016

1.449

2.476

133

• 12 Eylül 2016

• Konu Sahibi yaprak02
• #33

Bu gün kurban bayramı herkese huzurlu bayramlar dilerim. sağlığımıza dikkat ederek yola devam...bir kaç gündür sebebini anlamadım ama 61.0 de kilom yersem çıkıyor, yemesem inmiyor . sanırım ayın evrelerindendir.neyse ne demiştik; yola devam. 3-2-2 nişasta günü bayram dolayısı ile lokumla başladım. devamında çook çoook dikkat etmeliyim , ikramlara falan duyarsız olucam

 

yaprak02

**Nar Tanesi**

Kayıtlı Üye

29 Haziran 2016

1.449

2.476

133

• 13 Eylül 2016

• Konu Sahibi yaprak02
• #34

Evet ilk günü atlattık.dengeli sağlıklı ve bayram şekeri yemeyerek.ve 3-2-3 karbonhidrat günü bu gün zorlanacağımı sanmıyorum.ve bu sabah da 61.0 O 1 kg nerde geldi bilsem iade edecem

 

yaprak02

**Nar Tanesi**

Kayıtlı Üye

29 Haziran 2016

1.449

2.476

133

• 14 Eylül 2016

• Konu Sahibi yaprak02
• #35

2. Bayram gününde de zorluk yaşamadım. fakat bugün meyve günü ve mutlaka bayram gezmesi yapacam zor olacak. 61.0 kg ile (şeker tatlı yemeden) yola devam

 

yaprak02

**Nar Tanesi**

Kayıtlı Üye

29 Haziran 2016

1.449

2.476

133

• 14 Eylül 2016

• Konu Sahibi yaprak02
• #36

+1 kilonun nerden geldiğini buldum sanırım Elma sabahları elma yemek şartı var .elmam yoktu 3-4 gün yiyemedim.sonra geldi 1 kilo ,gitmesini sağlayacam.

 

yaprak02

**Nar Tanesi**

Kayıtlı Üye

29 Haziran 2016

1.449

2.476

133

• 15 Eylül 2016

• Konu Sahibi yaprak02
• #37

Kilo aynı yeme düzenim alt üst oldu .yatılı misafir var bayramların arası çok az bir sonraki aşure günü ...yeniyıl ve doğum günleri ... yemesemde tadına bakmak zorundayım...offf of

 

yaprak02

**Nar Tanesi**

Kayıtlı Üye

29 Haziran 2016

1.449

2.476

133

• 16 Eylül 2016

• Konu Sahibi yaprak02
• #38

Durum bildirelim sabah sabah kilo aynı fakat kutuda ki kadayıf , tenceredeki ılık sarma dolma gece pişirdim, fırında ki börek kahvaltıya ayrıca misafir var ben saat 09:00 daelma mı yyiyecem öncesi ılık su sonrası sarma dolma nişasta günüm

 

yaprak02

**Nar Tanesi**

Kayıtlı Üye

29 Haziran 2016

1.449

2.476

133

• 18 Eylül 2016

• Konu Sahibi yaprak02
• #39

61,0 le yola devam. 3-3-4 meyve günü

 

yaprak02

**Nar Tanesi**

Kayıtlı Üye

29 Haziran 2016

1.449

2.476

133

• 20 Eylül 2016

• Konu Sahibi yaprak02
• #40

Misafir devam diyet alt-üst oldu araya regl girdi sabah elmaya devam