- 18 Şubat 2011
- 750
- 143
- 133
- 37
ilk defa bu kadar kararlı ve istikrarlıyım daha önceleri 1 ay 2ay düzenli diyet yaptığımı hiç hatırlamıyorum
taaaaa ki 14 şubat ta yani dün kocam da kilolarımı yüzüme vurana kadar.Dün hediyeleştik kendisiyle bana
L beden bir tişört almış sonuç hüsran tabi bana ne dese beğenirsiniz "Allah allah bu tişört mankenşin üzerinde
böyle durmuyodu olsun aşkım kilo vericem diyodun zaten zayıflayınca giyersin"
bir de gülüyorum ağlanacak halime....
neyse kızlar işe ilk olarak ekmeği kesmekle başladım dünden bugüne hiç ekmek tüketmedim dikkat ediyorum
hergün buraya ne yediğimi yazıcam okuyup ta destek olanlar olursdan çok sevinicem olmassa da önemli değil
arkama dönüp baktığım da kendim görürüm ne yaptığımı ne yediğimi içtiğimi işe böyleee herkese keyifli paylaşımlar
taaaaa ki 14 şubat ta yani dün kocam da kilolarımı yüzüme vurana kadar.Dün hediyeleştik kendisiyle bana
L beden bir tişört almış sonuç hüsran tabi bana ne dese beğenirsiniz "Allah allah bu tişört mankenşin üzerinde
böyle durmuyodu olsun aşkım kilo vericem diyodun zaten zayıflayınca giyersin"
bir de gülüyorum ağlanacak halime....neyse kızlar işe ilk olarak ekmeği kesmekle başladım dünden bugüne hiç ekmek tüketmedim dikkat ediyorum
hergün buraya ne yediğimi yazıcam okuyup ta destek olanlar olursdan çok sevinicem olmassa da önemli değil
arkama dönüp baktığım da kendim görürüm ne yaptığımı ne yediğimi içtiğimi işe böyleee herkese keyifli paylaşımlar
mekıge de bugun basladım.bunun dısında bazen kosmaktan sıkılıyorum ve leslıe nın 2 mılını yapıyorum kosmadıgım gunler.yemeye gelınce sabahları peksımet yumurta falan..yagdan uzak duruyorum en onemlısı,kızartmaları hayatımdan cıkardım,aksam yemeklerınde ekmek ve pılav yemıyorum,bulgur pılavı ve makarna varsa sebzenın yanına 2-3 kasık kadar tuketıyorum,cıkolata manyagı deılımdır o yuzden o konuda zorlanmıyorum.tatlı cok canım cekerse haftada ya da ıkı haftada bır yarım porsıyon yerım..bunları yaptıgım surede baya kılo verdım bu uzun aradan sonra yenıden basladım hadı hayırlısı cnm.sporlarımı ve menulerımı yazıcam ..ölmek var dönmek yok 
benım kosu bandı var ama cocuk da var 
yürü hızlı hızlı ..ben kızım oldugu ıcın aldım kosu bandını her zaman cıkıp yuruyemıyorum dısarda ..ha bı de sabah aksam bırer greyfurt sıkıp ıcıyorum ınanılmaz metabolızma hızlandırıyor mutlaka dene tecrubemle sabıt ..oyle bı bardak falan sıkmıyorum,bı tane sıkıyorum sabah,aksam yada oglenden sonra da bı tane sıkıyorum ıcıyorum..salatama da elma sırkesı koyuyorum,bayanlar ıcıyo bılıyosundur ama ben ıcemıyorum onu o sekılde ben de salatalarıma koyuyorum..bu arada adım bahar 
memnun oldum cnm.
yarın daha da bir istikrarlı çiğdem olucak sanırım çok teşekkür ederim baharcım sana
