Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
ya gençler bi yardım isteyeceğim
benim vücudum çok düz , zayıfım bir de ama çok değil
kalçamı büyütmek için boyum da uzasın
neler yapabilirim
yardım eder misiniz ?
kalça büyütmek için squat öneririm hatta durumun varsa hemen pilates. duruşu düzelttiği için daha uzun görünüyorsun. durumun yoksa internette çok başarılı pilates videoları var.
