Canim bugun doktora gittim sol tarafimda boyun fitigi var sag tarafta kas sıkısmasi varmiss agrim o yuzdenmis yani
(
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yardimm:((
- Konu Sahibi patikk
- Başlangıç Tarihi
(
- 5 Şubat 2014
- 381
- 110
- 123
Canim bugun doktora gittim sol tarafimda boyun fitigi var sag tarafta kas sıkısmasi varmiss agrim o yuzdenmis yani
Çok geçmiş olsun tatlım, o ağrı gerginlik ağrısı maalesef. Ameliyat nedeni ile hem canım acıyacak korkusundan hemde alışkın olmadığın şekilde yattığın için oluyor. Aynısı geçen sene ki mide ameliyatımdan sonra bende de olmuştu. Kas gevşetici alabilirsin, zaten doktorunda yazmıştır. Kendini çok sıkmamaya ve dik durmaya çalış. Bu şekilde daha hızlı rahatlarsın umarım. Kesinlikle kambur durma ve omuzlarını da doğal duruşunun dışında yukarıda tutma. Dik ama kendini kasmadan durmayı öğrendiğinde ağrıların kendiliğinden geçecek. 15 yılllık, 3 omurdan boyun fıtıklı olarak tecrübe ile sabittir.
Çok geçmiş olsun canım
Çok geçmiş olsun tatlım, o ağrı gerginlik ağrısı maalesef. Ameliyat nedeni ile hem canım acıyacak korkusundan hemde alışkın olmadığın şekilde yattığın için oluyor. Aynısı geçen sene ki mide ameliyatımdan sonra bende de olmuştu. Kas gevşetici alabilirsin, zaten doktorunda yazmıştır. Kendini çok sıkmamaya ve dik durmaya çalış. Bu şekilde daha hızlı rahatlarsın umarım. Kesinlikle kambur durma ve omuzlarını da doğal duruşunun dışında yukarıda tutma. Dik ama kendini kasmadan durmayı öğrendiğinde ağrıların kendiliğinden geçecek. 15 yılllık, 3 omurdan boyun fıtıklı olarak tecrübe ile sabittir.
Çok geçmiş olsun canım
Cok sagol canim dediklerini aynen uygulicam ins ise yarar bide ben masabasi calisiyorum onunda etkisi var bakalim mr sonuclari nolucak
(
- 5 Şubat 2014
- 381
- 110
- 123
Cok sagol canim dediklerini aynen uygulicam ins ise yarar bide ben masabasi calisiyorum onunda etkisi var bakalim mr sonuclari nolucak
Masa başı çalışıyorsan ortopedik bel desteği, mouse için bilek destekli mouse pad ve klavye desteği kullanırsan çok faydasını görürsün. Mr sonuçları tabi ki önemli ama `evet, fıtığınız var, kendinize dikkat edin` den başka bir şey söylemeyecekler maaalesef. Boyun fıtığı bel fıtığı gibi.değil, duruş hatalarını düzeltir, uzanma ve ağır kaldırma gibi fiziksel şeyleri aniden yapmazsan, kambur oturmazsan zaman içinde fıtık yerine çekiletek düzelebiliyor. Birde yerden bir şey alırken kesinlikle belden eğilmemelisin, önce çömelip sonra alacakdın :-(
Böyle arka arkaya yazınca çok zor gibi geliyor ama zamanla alışıyorsun.
Tekrar geçmiş olsun
Sevgiler
Bel destegim var zaten digerlerinide aliyim hemen cok sevindim demekki duzelebiliyor dikkat edince:)) dediklerinin hepsini yapicam canim cok sagol ilgin icin tesekkur ederim:))
