Yarın rejime başlıyorum.

Daha önce yaptım yine yaparım ama mesele yapıp yapmamak değil mesele şu an iştahım çok açık ve dizginleyemiyorum. Yardımcı olabilecek biri var mi şu iştah kesiyor vs diyerek.

Ben de zaman zaman yeme ataklarım geliyor. Asla bişey durdurmuyor. İlla ki onu yüyecem. Kahve de içsem tarçın da elma da yesem geçmiyor. Geçen haftadan beri diyet kafasından çıktım. Canımın istediğini yiyorum kahvaltıda. Aralarda bişe yemiyorum sonra akşam da canım ne isterse yiyorum. Tatlı paketli gıda yemiyorum sadece.(aklıma gelmiyor yemek şükür). Şükür 2 haftadır krizlerim geçti yoksunluk yaşamıyorum 70 ı gördüm uzun zaman sonra