sevoş keşke pilates yapabilsen mucize gibi ben fıtıklarım azmadan önce yapıyordum o kadar çabuk cevap veriyorki inanamazsın hem sıkılaşıyosun hatta yediklerine çok fazla dikkat etmesen bile inceliyorsun ,biraz zor ama çok güzel..nette ebru şallının ilk seviyelerden itibaren bütün bölümleri var haftada 3 gün bile yapsan hemen sonuç alırsın çünkü sen diyette yapıyorsun..
ayyy çok şeker olmuşş bu beee,miraçada ne yakışır hayırlı yaşları olsun

ama o alttaki reklam yazısımı..
yok artık ,o tabakta ne varki çoğu yeşillik emziren kadın ben ondan fazla yiyorum be...kız demkki siz kuş kadar yiyosunuz
ertesi günmü yuhhhh
tatlının,tuzlunun üstüne çok fazla su içersen ödem yapar ama haricinde içtiğin su kilo yapmaz...