Yaz Diyeti Deneyimlerimiz

le_sourire · 9 Haziran 2011

merhaba herkese. ben okullarında tatil olmasıyla artık bu erteleme işini bırakıp diyete başlamak istiyorum.ancak genelde gün başında az yiyim deyip akşama doğru işin ucunu kaçırıyorum ve zaten bugün de gitti diyerek yemelerime devam ediyorum... şimdi burda benmle birlikte diyete başlıyacakları bulursam hem bir sorumluluğumuz olur hemde daha motive oluruz diyedüşündüm. bir de nasıl bi dyet uygulasam bilemiyorum amacım 5 kilo vermek. bildiğiniz iyi bir liste varsa buraya yazalım ve uygulayalım hepbirlikte. isterseniz bu günü erteleyebiliriz de :86:
ne dersiniz kimler katılmak ister??

petek118 · 9 Haziran 2011

düğüne 15 gün var geç kalmış sayılmam heralde dimiiii

ben varımmmm inşallah 2 kilo verebilirimmm

le_sourire · 9 Haziran 2011

AlxFa .!.:
düğüne 15 gün var geç kalmış sayılmam heralde dimiiii
ben varımmmm inşallah 2 kilo verebilirimmm

tabiki sayılmassın 3 bile olur. hatta benm amacımda 15 günde 3 kiloyu vermek. çünkü ilk başladığımızda daha hızlı verebiliyoruz...:76:

elanur10 · 9 Haziran 2011

Bende baslamak istiyorum diyettt yapamam fazla ama sporla vermeye caliscamm nefrettt ediorum gobegimden......:18:

petek118 · 9 Haziran 2011

le_sourire .!.:
tabiki sayılmassın 3 bile olur. hatta benm amacımda 15 günde 3 kiloyu vermek. çünkü ilk başladığımızda daha hızlı verebiliyoruz...:76:

hadi o zaman hedefimi belirliyorummmmm:)

şuan tam olarak bilmiyorum kilomu. geçen ay koşuşturmacadan dolayı 2 haftada vermiştim 3 kilo
şuan biraz aldım sanırım. 58 oldum diye düşünürsem hedefim 54......
Haydi bismillah...:)

petek118 · 9 Haziran 2011

dediğim sayıdan çıtamı yüksek tuttum biraz sanırım ama olsun. Azmedicem

le_sourire · 9 Haziran 2011

güzel benmde ilk hedefim 15 günde 3 kilo...

le_sourire · 9 Haziran 2011

elanur10 .!.:
Bende baslamak istiyorum diyettt yapamam fazla ama sporla vermeye caliscamm nefrettt ediorum gobegimden......:18:

bende göbekliyim. amakilo verncede vücut direk yağ en fazla nerdeyse ordan yakmasını biliyor.

sabah aç karna braz spor yapalım müzik olsun mekik olsun yemekten önce spor yapmak drek yağ yakıcı etki gösteriyor. bir yarım saat buna ayıralımmmm. daha sonra yediklerimizi de burda paylaşalım...

şekeri kesip ekmeği azaltıyoruz haydi bakalımm çok azimliyim. yarın sabah tartılıp kilomuzu yazalımmm

petek118 · 10 Haziran 2011

58.2 kiloymuşum.
sadece su içtim.. kahvaltı etmicem.
bize katılacak yokmuuuuuuuuu

vienna · 10 Haziran 2011

ben de katılıyorum :)) benim de 4 -5 kilo vermem gerek ama benim acelem yok yavaş yavaş versem de olur aman almıyım da yeter

miss_curious · 10 Haziran 2011

hedefim 1 haftada 2 kilo vermek is yerindeki arkadasla iddiaya girdik..

petek118 · 10 Haziran 2011

miss_curious .!.:
hedefim 1 haftada 2 kilo vermek is yerindeki arkadasla iddiaya girdik..

1 haftada 2 kilo inkansız değil ama çok zorlar seni:)
gerçi benim hedefim de seninkiyle aynı. hadi bakalım inşallah verebilirsin
kaç kilosun?

cimen87 · 10 Haziran 2011

bende katilmak istiyorum araniza kizlar, peki nasil bir diyet uygulayacaz. ben calisiyorum calisinca malum yorgun eve geliyorsun ve ac olmasan bile herseyi yemek istiyorsun. benim 3 kilo fazlam var

Deren76 · 10 Haziran 2011

Her akşam diyete karar veriyorum.kahvaltıyı atlatıyorum öğlen de ama akşamı zor ediyorummmmm ve suçluluk duygusu sonrası...

petek118 · 10 Haziran 2011

cimen87 .!.:
bende katilmak istiyorum araniza kizlar, peki nasil bir diyet uygulayacaz. ben calisiyorum calisinca malum yorgun eve geliyorsun ve ac olmasan bile herseyi yemek istiyorsun. benim 3 kilo fazlam var

konu sahibi arkadaş uğramaz oldu buraya:) ben cevap vereyim:)Hoşgeldiniz
Ben diyet uygulamıcam. Herşeyden azar azar yiyorum. şekeri en en en az düzeye indirdim. bide yemek yerken şu dikkatimi çekti. Yerken biraz ara verirsem (örneğin telefonla konuşuyorum) bida sofraya oturduğumda doyduğumu hissediyorum. Kaldığım yerden başlayamıyorum. şimdilik planım bunlar. Değişir yine biliyorum

Deren76 .!.:
Her akşam diyete karar veriyorum.kahvaltıyı atlatıyorum öğlen de ama akşamı zor ediyorummmmm ve suçluluk duygusu sonrası...

Demekkiiiiii kahvaltıyı yapcakmışız. sonra zaten bizi belli süre tok tutacakmış ve yediklerimiz eriyecekmiş. Öğlen az akşam da az yiyecekmişiz..
Hepimize kolay gelsin.
Herkes kilolarını boylarını yazabilirmiii
Ben 165-58:82:

okuyanus · 10 Haziran 2011

bende yarın sabah başlicam inş. vermek istediğim 6 kilo var nisan ayında karar verdim zayıflamaya ve o zaman 71 kiloydum şimdi ise 64 kiloyum buyum 1,63 hedefim 58. hadi kızlar gücümüzü herkese gösterelim.

Deren76 · 10 Haziran 2011

Katı gıdaları hayatımdan çıkarsam gene olacak sanıyorum.çorba,yoğurt,meyve ile devam etsem amacıma ulaşırım sanıyorum..

petek118 · 10 Haziran 2011

okuyanus .!.:
bende yarın sabah başlicam inş. vermek istediğim 6 kilo var nisan ayında karar verdim zayıflamaya ve o zaman 71 kiloydum şimdi ise 64 kiloyum buyum 1,63 hedefim 58. hadi kızlar gücümüzü herkese gösterelim.

2 ayda verdiğin kilo 7 muuuuuuuuuuu

Çok güzel kilo vermişsin. Diyet falan uyguladınmı nasıl verdin o kadar ya. Ben çok sağlıksız bi şekilde verdim 3 kilo kadar. ama 1 kilosunu geri almışım.

gücümüzü irademizi göstericezz

petek118 · 10 Haziran 2011

Deren76 .!.:
Katı gıdaları hayatımdan çıkarsam gene olacak sanıyorum.çorba,yoğurt,meyve ile devam etsem amacıma ulaşırım sanıyorum..

katı gıdalar derken?
BEn ekmeği çıkardım. Sadece böyle illaki ekmekle yenecek bişey olduğunda yiyorum. evime 1 tane ekmek alıyorum abartmıyorum 1 haftada bitiyor
sadece yoğurt meyve çok çorba çok acıktırıyor. yanına kalorisiz bişeyler yemek lazım aslında. Patates tok tutuyor ama nişasta olduğundan yağa dönüşür..
kilo alması kolay vermesi neden bu kadar zor allahımmm:26:

cimen87 · 10 Haziran 2011

bende iki ay dikkat ederek 8 kilo verdim ama su son 3 kilo gitmiyor bazi gunleri ac geciriyorum ama takildi gitmiyor resmen deli oldum ya mesala sabah 300 gram vermis olarak gozukuyorum diger gun hopp ayni kilo hatta bazen 200 gram bile fazla ciktigi oluyor ne onerirsiniz kizlar

Yaz Diyeti Deneyimlerimiz

Aktif Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

Aktif Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

Aktif Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Ruhum sıfır MAKYAJ..

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

Aktif Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

Aktif Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency