Yaz Kapıda..2014 Yazı için birlikte forma girmeye ne dersiniz ?

Evet hanımlarr yaz kapıda..Temmuz şimdi çok uzak gibi gelebilir ama geç kalmadan forma girmemiz gerekli :) Bir bakmışsınız yaz gelivermiş göbek kalça basen felaket..Plajda saklanarak güneşlenmek mi yoksa göğsümüzü gere gere güneşlenmek mi isteriz :) İşte çok geç olmadan yaz için önlemlerimizi almaya başlayalım beraber ne dersiniz ?

CEVABIM evet evet evetttt....Kilon boyun kaç tatlım?ne yapmayı düşünüosun?

160 boyum 45 kiloyum ve acil sıkılasmam gerek pazartesi den itibaren 2 haftalik sıkı bi program uygulamayi dusunuyorum pilates yuruyus ve yediklerime dikkat ederek