-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yaz yaklaşıyor, hadi hızlıca kilo verelim.İsteyen takılsın pesime
- Konu Sahibi no_name_
- Başlangıç Tarihi
- 17 Mart 2016
- 2.173
- 2.206
- 133
- 34
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
Yooooo nutella mı dedi biriiii
- 26 Eylül 2016
- 4.487
- 10.625
- 123
evet çısssssYooooo nutella mı dedi biriiii
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
Günaydın sevgili günlük 
utanan sikila yazıyorum vallahi..Haftasonu kuduruklugum yüzünden bugün tartının yanından geçecek yüzüm yok 
Cumartesi akşamı, eşimle 1 büyük votka,kola,2 ser bira, bol ruffles,doritos,pringels i gomduk...Dün kaşarlı gozlemelerrr, tahinli baklavalar,meyveli pastalar, daha neler nelerrr yutuldu
Reglim 5. Gününde hala devam ediyor sistim sistim sistim,
Pişman ve sismanim
Bugün başladık bakalım yine
Reglim biterse yarın tartıya çıkarım artık
utanan sikila yazıyorum vallahi..Haftasonu kuduruklugum yüzünden bugün tartının yanından geçecek yüzüm yok Cumartesi akşamı, eşimle 1 büyük votka,kola,2 ser bira, bol ruffles,doritos,pringels i gomduk...Dün kaşarlı gozlemelerrr, tahinli baklavalar,meyveli pastalar, daha neler nelerrr yutuldu
Reglim 5. Gününde hala devam ediyor
sistim sistim sistim,Pişman ve sismanim
Bugün başladık bakalım yine
Reglim biterse yarın tartıya çıkarım artık
- 15 Ağustos 2013
- 1.140
- 2.168
- 83
Gunaydin am I mad seni basladigin gunden itibaren takip ediyorum..gunlugunude takibe aldim..bende 1,5 aydir baska bir forumda kilo vermeye calisiyorum ..gecen hafta biraz motivasyon dusuklugum vardi..senin gunlugune denk geldim .benim toparlanmama vesile oldun gercekten yazdiklarinla.ve bugun gercekten kac kilo verdigini cok merak ediyordum..amaaa haftasonu kacamaklarini okuyunca sok oldum..ama eminim bu hafta tekrar eski haline donersin...seni takipteyim moral verici guzel diyet menulerine ihtiyacimiz var cnm..
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
Canim merhaba
ben de büyük bir şevkle devam ediyordum diyete, seni hayal kırıklığına ugrattiysam kusura bakma lütfen yarın tartılacagim..Geçen hafta çok sıkı ve güzel ilerlemiştim, güzel de kilo verdigime inaniyordum..Sanırım regl olmak beni bozdu, sen takipte kal yarın yine eksileri goreceğiz hiç merak etme,bugün ben ödem atıp normale donerim senin mesajında bana moral oldu, artık önümüzdeki regle kadar kudurmayacagim, sana söz sen ne zaman başladın? Kaç kilo gitti? Hedefin nedir?
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
Bugün şu odemimizden kurtulmak için bol su içmek gerekiyor,artık biliyoruz ki vücuttaki fazla suyu atmak için bol su içmek gerekiyor..Bence de garip bi durum ama öyle işte. Bugün hedefim 2.5 litre su içmek. Sabah elma sirkeli suyumu içtim..Bu çok faydalı bir şey, cildim pırıl pırıl oldu maşallah
Artık spora başlamaliyim..Koşu bandı slikonum gelmedi henuz...O sebeple bugün leslie yapacağım, evvet yapacağım..popomu kaldırıp hareket etmeliyimmmmm
Artık spora başlamaliyim..Koşu bandı slikonum gelmedi henuz...O sebeple bugün leslie yapacağım, evvet yapacağım..popomu kaldırıp hareket etmeliyimmmmm
- 15 Ağustos 2013
- 1.140
- 2.168
- 83
Mrb cnm rica ederim..tabiki seni takipteyim .cunku yaptiklarin ve anlatim dilin cok hosuma gitti..regl bizim butun motivasyonumuzu dengemizi sarsan olay...bende o donemde cok sekerli gidalara yonelebiliyorum..buda beni cok etkiliyor..ben 1.5 aydir yaklasik basladim..68 kiloydum boyum 1.72 ... gecen pazartesi 61.8 dim..gecen hafta motivasyonum dusmustu bende biraz kacirdim..bugun tartildim 62.4 olmusum..hedefim 58 ...moralimi yukseltmek icin senin yazdiklarina ve hirsina ihtiyacim var...mesela senin uygulamalarindan sunu denedim..kahvaltimi yaptim ara ogun yemedim cok acikana kadar bekledim ve tam aciktigimi hissettigimde biseyler yedim ve mutfak isini biraktim..senin bu uygulamani bu hafta tam uygulamayi denicem...sanada yazarim sonuclarimi cnm..Canim merhaba
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
Maşallah sana canım ya, bir şey kalmamış hedefe ulaşmana,eminim çok kısa sürede ulasacaksin, çok güzel kilo vermişsin..Spor yapabiliyor musun? Belki biraz sporla da destekleyip hizlandirabilirsin bu süreci...
Merakla sonuçlarını bekliyor olacağım.ayrica leptin hormonu uygulaması da emin ol işine yarayacak
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
Saat 13:00 de 1 kase mercimek çorba ve 1 kase yoğurt yiyerek haftaya başlamış bulunuyorum
Gün güzel başladı...
2 gündür fazlaca beslendigim için bugün açlık zor geliyor...Çorba ve yoğurt ile doydum mu ??? Tabiki hayır ama kacamaklarin sonucuna katlanmak zorundayım..3 gün sonra alışacak buna vücudum..Biraz sabır, sadece az bir şey sabır...Başka türlü mutlu sona ulaşmam imkansız
Gün güzel başladı...
2 gündür fazlaca beslendigim için bugün açlık zor geliyor...Çorba ve yoğurt ile doydum mu ??? Tabiki hayır
ama kacamaklarin sonucuna katlanmak zorundayım..3 gün sonra alışacak buna vücudum..Biraz sabır, sadece az bir şey sabır...Başka türlü mutlu sona ulaşmam imkansız
- 15 Ağustos 2013
- 1.140
- 2.168
- 83
Spor gecen haftaya kadar ara ara yapiyordum..odamin birini spor salonuna cevirdim resmen..ama gel gor ki ne kadar yapiyorum..sadece cocuklarima yariyor benden cok spor yapiyorlar 2.5 ve 5 yasinda iki oglum var...onlara oyun alani oldu anlicagin...evet leptin hormonu uygulamasina bayildim resmen..bu hafta bu uygulamayla bakim bakim ne kadar gidicek...Maşallah sana canım ya, bir şey kalmamış hedefe ulaşmana,eminim çok kısa sürede ulasacaksin, çok güzel kilo vermişsin..Spor yapabiliyor musun? Belki biraz sporla da destekleyip hizlandirabilirsin bu süreci...
Merakla sonuçlarını bekliyor olacağım.ayrica leptin hormonu uygulaması da emin ol işine yarayacak
- 26 Eylül 2016
- 4.487
- 10.625
- 123
bana kızıyordun ölüm orucuna girdin diye, şu yediklerine bak. akşam ne yiyeceksin?Saat 13:00 de 1 kase mercimek çorba ve 1 kase yoğurt yiyerek haftaya başlamış bulunuyorum
Gün güzel başladı...
2 gündür fazlaca beslendigim için bugün açlık zor geliyor...Çorba ve yoğurt ile doydum mu ??? Tabiki hayır
bu sabah azıcık omlet, portajal suyu ve peynir yedim. öğlen 5 tane ızgara köfte, 1 dilim kek. şimdi de zerdeçallı, karabiberli, pul biberli ve tarçınlı yoğurt yiyorum. eşim gelince onla da yaptığım fırında tavuktan biraz yicem.
- 26 Eylül 2016
- 4.487
- 10.625
- 123
1.72 boy için 62 kilo ideal aslında?
- 26 Eylül 2016
- 4.487
- 10.625
- 123
canım bişeyi merak ediyorum. hani 4 saat aç kalınca yağ yakımına geçiyormuş ya vücut, birde diyorlar ki 2 saatte bir ye ki metabolizman sürekli çalışsın. aç kalırsan yemek yediğinde vücut kıtlık var sanıp kendini korumaya alarak her yediğini depoluyormuş yağa dönüştürüp? bu efsane mi şincik?
Benzer Konular
