Yaz yaklaşıyor, hadi hızlıca kilo verelim.İsteyen takılsın pesime

Bir ayda en fazla kaç kilo verdin???

  • Ankete Katılan
    189
İkinci gün hislerrrr: diyet oldukça düşük kalorili ve zorlayıcı olmasına rağmen güzel gidiyor, özellikle gündüzleri hiç zorlamiyor.. gün içinde evde oldukça hareketliyim belkide bu yüzden hissetmiyorum herhangi bir olumsuz etki..Enerjim oldukça yüksek.inceldigimi hissediyorum ve bu beni çok motive ediyor...

Aslında son 3 haftadır diyet sürecindeydim ama sadakat gosteremedim..Sürekli bozulmasına rağmen 8 kg ödem gitmişti..Sonra bunun 3 kilosu geri geldi...Vücudum diyete alışmış sayılır belki o yüzden zorluk cekmiyorum...Bu sefer bozmadan devam edeceğim, kararlıyım..
 
Ben de bu gün yeşil mercimekli lahana yedim. Çok abartmışım 3 gündür yiyorum :D

Şimdi spor yapacağım takıl sen de peşime.
 
anka_misali .!.:
Gidemedim ben de bebek uyandı uyusun yapacağım.. Sen süpersin yaptığını yazdın mı ben mi okumadım acaba. Neyse bu alkışlar sana gelsin :KK9: :KK9:
Genişletmek için tıkla...
Teşekkürler tatlım, yazdım atlamissin sanırım ;) bebis uyusun, yaparsın sen de ;) op benim için miss kokulu bebisini ;)
 
Am I Mad .!.:
Alış verisimi tamamlayıp 45 dk kadar tempolu yürüyüp mutfağa girmiş bulunmaktayım...Henüz hiç bir şey yemedim, hem aç hissetmiyorum hem de dün akşam 21:00 den beri aktif çalışan leptin hormonumu bozmak istemedim..Açlık hissetmeye başladığımda yiyeceğim...
Genişletmek için tıkla...
Uyandıktan sonra 2 saat içinde güzel bir Karatay kahvaltısı yapmalısın. O zaman metabolizma 5 km koşmuş gibi çalışıyormuş. Kahvaltını aksatma... ;)
Spor yaptığın mesajı okumak içinn döndüm gördüm :-)
 
anka_misali .!.:
Uyandıktan sonra 2 saat içinde güzel bir Karatay kahvaltısı yapmalısın. O zaman metabolizma 5 km koşmuş gibi çalışıyormuş. Kahvaltını aksatma... :KK66:
Spor yaptığın mesajı okumak içinn döndüm gördüm :-)
Genişletmek için tıkla...
Tamam tatlım dikkat edeyim...
 
Diyetin 3. Gününe merhabaaaa ;)

Sabah 06:00 da uyanıp 07.30 gibi klasik kahvaltımı yaptım...Sabahları çok tok,dinç ve enerjik uyanıyorum, o sebeple kahvaltı yapmak zor oldu aslında..Ama madem metomuz calisacakmis, yapalım dedik ;) Anka Anka ;)

Bugün yollarda olacağım , 4 saat kadar aktif alış veriş surecim olacak...Hareketli bir gün beni bekliyor . Fırsat buldukça gelişmeleri yazarım ;)
 
Afiyet olsun canım. Ben de yapıyorum şimdi yarım saattir mıy mıy yiyorum ... Benim de karnım tok aslında. ;)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

blondeaddict
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
600K
Zolax68
Z
slvlovehmt
Gebelikte kilo takiplerimiz ve kontrolümüz 🤰👼🏻
268 269 270
Yorumlar
5K
Görüntüleme
178K
senasu1
senasu1
Lusi
  • Anket Anket
Esrarengiz Bir Zayıflama Günlüğü
2 3 4
Yorumlar
75
Görüntüleme
6K
Lusi
Lusi
Cutemom007
Sevgili Günlük;
2 3 4
Yorumlar
73
Görüntüleme
4K
kirgincicekler
kirgincicekler
Back
X