Yaz yaklaşıyor, hadi hızlıca kilo verelim.İsteyen takılsın pesime

no_name_ · 31 Ocak 2017

venezia26 .!.:
Yani doyurucu olması için kısırı 2 kaşık yapabilirim belki , yanına çay da istiyorum . o an baya baya doyuruyor. Piliç ızgara istemeyi düşündüm ama canım çekmedi pek :) Bakalım bir öğlen olsun da . Bitki çayları tüktiyor musunuz ? Yeşilçay içmek istiyorum ama böğğh midemi bulandırıyor o

vallahi bitki çayı tüketemiyorum ben de sevmiyorum yeşil çayı..balık gibi kokuyor gibi geliyor bana o yeşil çay

bazen kiraz saplı çay içiyorum o da belki 2 haftada bir falan... ben nescafe seviyorum sade ve şekersiz, açlığı çok bastırıyor..bi de sevdiğim bi içecek, arada içiyorum...

ızgara et külbastı olabilir? ya da ızgara köfte olabilir..amaç doyurucu olması, yoksa hemen acıkırsın gibi geldi canım bana

latiyya · 31 Ocak 2017

Am I Mad .!.:
sen bu tost merakıyla hayatta çıkamazsın o tartıya, demedi deme...diyette tost da ne demek be yavruz?
onu yiyeceksin 2 saat sonra deli gibi acıkacaksın...

Mevsimlerden roma · 31 Ocak 2017

latiyya .!.:
şimdi kahvaltı yapacam. 1 haşlanmış yumurtam var. tost yapmak istiyorum lüssen lüssen

kızlar boylar kaç? idela kilo boyun 10 altında olurmuş. mesela benim 1.63 ,ideal kilo 53 gibi.

Benim boy 1.66 ama 70 kilo bile olsam yetiyo kalın kemikliyim

no_name_ · 31 Ocak 2017

latiyya .!.:
kas kaybı olmasın? yada kaslar sıkılaşıyordur, sen inceliyorsun ama az kilo veriyorsun

açıkcası keşke azıcık kas kaybım olsa..ama bende hiç kas kaybı olmuyor, spor kasları güçlendiriyor..3 sene önce o kadar yürürdüm ki bacaklarım futbolcu gibi olmuştu kastan... bi de ben ergenlik döneminde inanılmaz yüzerdim hergün sabah bi giderdim plaja, denize girer akşam üstüne kadar hiç suyan çıkmadan yüzerdim, o sebeple üst bölgemdeki kaslarım çok gelişmiş durumda, omuzlar geniş ve sırt , göğüs bölgesi iri ve kaslı...zayıfladığımda da hala iri kalıyor,, kaslardan veremediğim için

no_name_ · 31 Ocak 2017

Mevsimlerden roma .!.:
Ayyy inşallah artık şu 100kilonun altına düşmek istiyorum sıkıldım canımm ya

düşrsin tatlım merak etme, az sabır...

latiyya · 31 Ocak 2017

Mevsimlerden roma .!.:
Benim boy 1.66 ama 70 kilo bile olsam yetiyo kalın kemikliyim

hımm tabi doğru kişiden kişiye değişiyor haklısınız. bende tam uyuyor. 53 kilo olsam tam oluyor.

no_name_ · 31 Ocak 2017

latiyya .!.:
hımm tabi doğru kişiden kişiye değişiyor haklısınız. bende tam uyuyor. 53 kilo olsam tam oluyor.

vücudun yapısı, yağ dağılımı, kemik iriliği çok önemli..misal benim bi arkadaşım var aynı boydayız o 70 kilo, ben 85 kiloyken yanyana geliyoruz kimse inanamıyor, o senden daha kilolu ve sen asla 85 göstermiyorsun diyorlar misal...diyorum ya ben 90 kilo olduğumda eşim tartıda görene kadar inanmıyordu 90 olduğuma...

latiyya · 31 Ocak 2017

Am I Mad .!.:
açıkcası keşke azıcık kas kaybım olsa..ama bende hiç kas kaybı olmuyor, spor kasları güçlendiriyor..3 sene önce o kadar yürürdüm ki bacaklarım futbolcu gibi olmuştu kastan... bi de ben ergenlik döneminde inanılmaz yüzerdim hergün sabah bi giderdim plaja, denize girer akşam üstüne kadar hiç suyan çıkmadan yüzerdim, o sebeple üst bölgemdeki kaslarım çok gelişmiş durumda, omuzlar geniş ve sırt , göğüs bölgesi iri ve kaslı...zayıfladığımda da hala iri kalıyor,, kaslardan veremediğim için

yanlış spor yapıldığında kas kaybı olur diye biliyorum ben. yani bilinçsiz yapılan spor gibi. sen niye kas kaybetmiyorsun biliyor musun, acayip protein ağırlıklı besleniyorsun. kasların eriyecek fırsat bulamıyor:) aman allah korusun kas erimesi çok tehlikeli bişey.

no_name_ · 31 Ocak 2017

latiyya .!.:
yanlış spor yapıldığında kas kaybı olur diye biliyorum ben. yani bilinçsiz yapılan spor gibi. sen niye kas kaybetmiyorsun biliyor musun, acayip protein ağırlıklı besleniyorsun. kasların eriyecek fırsat bulamıyor:) aman allah korusun kas erimesi çok tehlikeli bişey.

:))) aynen canım vücut proteini yakmaktan kaslarla ilgilenemiyor

latiyya · 31 Ocak 2017

Am I Mad .!.:
:))) aynen canım vücut proteini yakmaktan kaslarla ilgilenemiyor

protein kasları oluşturan yapı taşı. kasları tamir eder. neysa öyle işte :)

venezia26 · 31 Ocak 2017

Am I Mad .!.:
vücudun yapısı, yağ dağılımı, kemik iriliği çok önemli..misal benim bi arkadaşım var aynı boydayız o 70 kilo, ben 85 kiloyken yanyana geliyoruz kimse inanamıyor, o senden daha kilolu ve sen asla 85 göstermiyorsun diyorlar misal...diyorum ya ben 90 kilo olduğumda eşim tartıda görene kadar inanmıyordu 90 olduğuma...

Gerçekten çok doğru benim de yakın arkadaşım kilolu bende 5 cm falan kısa . Ben ondan daha kiloluyum . Birlikte spora yazılmıştık tartılana kadar bana inanmamıştı. Hala inanmıyor .

sen benden kilolu olamazsın yanyana hiç öyle değiliz diyor . Bu tamamen vücut oranı , et gerginliği , kas hepsi bir toplamından ibaret.

zinnia · 31 Ocak 2017

latiyya o tostu hele bi yap bak nooluyo

oda arkadaşım simit almış kahvaltısına kalorifewrin üzerine koydu ısıttı kokuttu çıtırrr çıtırrr yiyor,
gıkım çıkmadı oturuyorum burada. Getirme beni oraya

no_name_ · 31 Ocak 2017

zinnia .!.:
latiyya o tostu hele bi yap bak nooluyo
oda arkadaşım simit almış kahvaltısına kalorifewrin üzerine koydu ısıttı kokuttu çıtırrr çıtırrr yiyor,
gıkım çıkmadı oturuyorum burada. Getirme beni oraya

oyyy kıyamam ama ben sana, boşver önümüz yaz, yesin o, biz tiril tiril elbiseler giyeceğiz bu yaz, mini etek üzerine uçuş uçuş gömlekler alacağız her renkkkk

no_name_ · 31 Ocak 2017

koşu bandına çıkmak istiyorum lakin yıllardan sonra ilk defa sularımız kesikkk

genel bakım varmış, öğleye doğru gelecek dediler, bekliyorum su gelsin ki spordan sonra duşa girebileyim...

latiyya · 31 Ocak 2017

zinnia .!.:
latiyya o tostu hele bi yap bak nooluyo
oda arkadaşım simit almış kahvaltısına kalorifewrin üzerine koydu ısıttı kokuttu çıtırrr çıtırrr yiyor,
gıkım çıkmadı oturuyorum burada. Getirme beni oraya

offf sıcak simit :KK34:

tam da tam buğday ekmeğine yağsız tost yapıyordum ki, korktum :KK17:

zinnia · 31 Ocak 2017

Boyum 1.63 sanırım kısalmadı isem :)
fakat ben de kemikli ve kaslı tiplerdenim.
36 beden idi gelinliğim ve boldu 57 kilo idim. :KK56:

Doğumdan önce kendimi iyi hissettiğim kilo ise 62 idi.
Doğumdan sonra en fazla 68 e kadar düşebildim. ve 38 beden giyebiliyordum.
önce 68 olayım belki 62 yi zorlarım, :KK49:

Göğüslerimin sarkmasını istemiyorum işin aslı, ne kadar ağırlık vs çalışırsan çalış onları dimdik yapamıyorsun kilo verdikçe
kıymetlilerimmm :oops:

Önce 80 75 vs demiyorum
Önce 68 :KK59:

latiyya · 31 Ocak 2017

Am I Mad .!.:
oyyy kıyamam ama ben sana, boşver önümüz yaz, yesin o, biz tiril tiril elbiseler giyeceğiz bu yaz, mini etek üzerine uçuş uçuş gömlekler alacağız her renkkkk

bunu diyen de kaşarlı poğaça gömen hanfendü hee

zinnia · 31 Ocak 2017

latiyya .!.:
offf sıcak simit
tam da tam buğday ekmeğine yağsız tost yapıyordum ki, korktum

Ekmek sürme ağzına çokkk istersen ucundan az kopart at işte o kadar,
Ama ben

no_name_ sayesinde öğrendim ki EKMEK ACIKTIRIYORRR

Gunel huseyinli · 31 Ocak 2017

latiyya · 31 Ocak 2017

zinnia .!.:
Boyum 1.63 sanırım kısalmadı isem :)
fakat ben de kemikli ve kaslı tiplerdenim.
36 beden idi gelinliğim ve boldu 57 kilo idim.
Doğumdan önce kendimi iyi hissettiğim kilo ise 62 idi.
Doğumdan sonra en fazla 68 e kadar düşebildim. ve 38 beden giyebiliyordum.
önce 68 olayım belki 62 yi zorlarım,
Göğüslerimin sarkmasını istemiyorum işin aslı, ne kadar ağırlık vs çalışırsan çalış onları dimdik yapamıyorsun kilo verdikçe
kıymetlilerimmm

Önce 80 75 vs demiyorum
Önce 68

vay canına. ben 57 kiloda 38 beden giyiyorum :KK64:

Yaz yaklaşıyor, hadi hızlıca kilo verelim.İsteyen takılsın pesime

Bir ayda en fazla kaç kilo verdin???

4 kilodan az

4-6 kilo

6-8 kilo

8-10 kilo

10 kilodan fazla

Hiçkimse

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Hiçkimse

Hiçkimse

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Hiçkimse

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Hiçkimse

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Yorgun .

Popüler Üye

Hiçkimse

Hiçkimse

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Benzer Konular