- 24 Kasım 2009
- 22.108
- 85.744
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yaza fit girmek için son 2 ay :)
- Konu Sahibi M e g g
- Başlangıç Tarihi
- 22 Ekim 2014
- 5.717
- 2.374
- 13 Ocak 2015
- 19.381
- 12.405
Sende gel dicem ama ihtiyacin yokBaşarılar fıstıklaar
- 7 Şubat 2015
- 1.628
- 235
- 7 Şubat 2015
- 1.628
- 235
Sağol kuzummmBaşarılar fıstıklaar
- 22 Ekim 2014
- 5.717
- 2.374
Yerim seniii baaaakSende gel dicem ama ihtiyacin yok
Ozaman ihtiyacım oluuuur
İhihihihihiiiii - 13 Ocak 2015
- 19.381
- 12.405
Fitsin fit kal bebeğimmmmmYerim seniii baaaak
- 22 Ekim 2014
- 5.717
- 2.374
Kuzuuuum boool bol da su tüket.. Su çok önemliiiii.. Bide yavaş ye balımm.. Tokluk hissi 20dakikadan önce oluşmadığı için hızlı yersen doymuş hissetmezsin kendiniii..o zaman ilk günlük liste benden kuzum:)
Sabah; 1 yumurta, 2 dilim kepek ekmek ve çay
Öğlen; Çorba, yoğurt ve elma
Akşam; enginar, yoğurt ve karnı bahar salatası
17 den sonra yemek yememe taktiğini uygulayacağım ve malesef pc başında oturmaktan 63 kilo oldumhedef 53-50 arası
- 7 Şubat 2015
- 1.628
- 235
günde 2 lt su içiyorum kuzum içimde balıklar yüzecek neredeyse
- 22 Ekim 2014
- 5.717
- 2.374
Süpeeer balımmm.. Şimdi yaz geliyo ya arttırabilirsin o miktarı.. Sıvı kaybımız daha fzla oluyo ya yazın:)günde 2 lt su içiyorum kuzum içimde balıklar yüzecek neredeyse
Benim iş yerimde şişem var.. Sabahtan öğleye kdr bi şişe, öğleden snra mesai bitimine kadar bi şişe bitiriyorum ama tuvaletle tedavi odası arasında mekik dokuyorum resmen
çalışmaktan değil ama tuvalete gidip gelmekten yoruluyorum - 7 Şubat 2015
- 1.628
- 235
Süpeeer balımmm.. Şimdi yaz geliyo ya arttırabilirsin o miktarı.. Sıvı kaybımız daha fzla oluyo ya yazın:)
Benim iş yerimde şişem var.. Sabahtan öğleye kdr bi şişe, öğleden snra mesai bitimine kadar bi şişe bitiriyorum ama tuvaletle tedavi odası arasında mekik dokuyorum resmen
en güzeli bebeğim yazın 3 lt ye çıkıcam zaten su hayattır 
- 7 Şubat 2015
- 1.628
- 235
başladın mı diyete canım ?
- 12 Nisan 2015
- 3.217
- 23.731
- 32
Canlar bende novateaox cayi iciyorum suan 63um ama hedefim 50 insallah hep beraber zayiflariz benim bide 6 aylik kizim var emzirmesem daha cok seyler yapcam ama malesef emziriomo zaman ilk günlük liste benden kuzum:)
Sabah; 1 yumurta, 2 dilim kepek ekmek ve çay
Öğlen; Çorba, yoğurt ve elma
Akşam; enginar, yoğurt ve karnı bahar salatası
17 den sonra yemek yememe taktiğini uygulayacağım ve malesef pc başında oturmaktan 63 kilo oldum
- 7 Şubat 2015
- 1.628
- 235
Allah bağışlasın :) doğumdan sonra normal tabi, kilomuz ve hedefimiz aynı inşallah ulaşırız hedeflerimize
- 13 Ocak 2015
- 19.381
- 12.405
- 7 Şubat 2015
- 1.628
- 235
doğum yapınca şöyle bir başlık açarız herhalde biz; 100 kilo ve üzeri bayanların diyet günlüğüBiz doğum filan yapmadigimiz halde o kilodayiz
- 13 Ocak 2015
- 19.381
- 12.405
Ayy allah korusun kiz ağzından yel alsindoğum yapınca şöyle bir başlık açarız herhalde biz; 100 kilo ve üzeri bayanların diyet günlüğü
kilo almak isteyenler buraya diye topik acaydik iyiydi Benzer Konular
