- 21 Eylül 2012
- 1.616
- 245
- 363
ben geldim. yağlarımı yaktım da geldim
yalnız değilsin bestekızım
hoşgeldin tatlımm..sen nerde oturuyordun?
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
yaza kadar hedef 10 kg hadi kızlar
- Konu Sahibi lazkizi34
- Başlangıç Tarihi
hoşgeldin tatlımm..sen nerde oturuyordun?
- 21 Eylül 2012
- 1.616
- 245
- 363
aaaaaaaaaaaaa ben deeee
neresinden:44::44::44:
- 21 Eylül 2012
- 1.616
- 245
- 363
şuanda karataşta oturuyorum tatlımm sen?
hataydayım canım bende
- 21 Eylül 2012
- 1.616
- 245
- 363
- 21 Eylül 2012
- 1.616
- 245
- 363
evvet
evet öyle oluyor maalesef et kesiği oluyorsun 5 gün boyunca ağrı sürüyor
evet öyle oluyor maalesef et kesiği oluyorsun 5 gün boyunca ağrı sürüyor
arada mekik çekerim ama videoda şınav var ya o çok zorladı valla
- 21 Eylül 2012
- 1.616
- 245
- 363
arada mekik çekerim ama videoda şınav var ya o çok zorladı valla
ben ilk gün 1 kere bile kaldıramıyordum bedenimi yerden 6gün sonunda 5 tane çekebiliyordu tam anlamıyla olmasa da..çok zor bi hareket gerçekten
valla doğruya doğru yarı çektim desem yeri var . ayrıca 15 dksını yaptım videonun . 1 kiloluk su şişesi hazırlıcam akşama
çünkü az önce 4 kiloluk ağırlıklarla yapmaya çalıştım çok zorlanıcam diye bıraktım . alışana kadar videoyu günde 2 ye bölcem sanırım
- 22 Mart 2013
- 4.675
- 2.639
- 198
çerezim bnm bişi sorcam ya bana lazkızım mail attı ya widioları 11 dlk 40 sn falan hani 25 dk dı
- 21 Eylül 2012
- 1.616
- 245
- 363
- 22 Mart 2013
- 4.675
- 2.639
- 198
canım bunu kaskısııma sölüyiimm ya aaa çok üzüldüm şimdi nie öle olmuşşşşşş
- 21 Eylül 2012
- 1.616
- 245
- 363
30 Day Shred (level 1) on Vimeo
Jillian Michaels - 30 Day Shred Level 2 on Vimeo
30 Day Shred (level 3) on Vimeo
tatlım bi dene burdan açılmış site indirilebiliyor..
- 21 Eylül 2012
- 1.616
- 245
- 363
tatlım açılmıyormu sende video?2 tur olmaz ama hareketler farklı..