tatlımmmm sende hoşgeldinnnnndiyetin yanında jıllıan michales 30 day shred diye program var 3 videodan oluşuyor.
level1
level2
level3
her 10 gunde bir levelini arttırıyorsun arama motoruna jıllıan michales 30 day shred yaz hemen karşına çıkar tatlım. muhteşem sıkılaşma sağlıyor.
ben trabzonluyum canım sen?
ayyy koptummm hahahahcıddımı yaa kalpler bır ne burcusun kız sen adın sanın ne kımlerdensın bakım
bu ara ozel msjını aldım lirkette mail acamıyom kısa zamanda ekliycem seni msj atamadım daha yenı uyeyım 100 msj atmadan msj atamıyomusum ole dıyo yetkili merci
hoşgeldin sefa getirdin cnm gaza gelcek ve getırecek arkadaşlar aranıyo die ilan versek super olmamı...?
ayyy koptummm hahahah
bu ara ozel msjını aldım lirkette mail acamıyom kısa zamanda ekliycem seni msj atamadım daha yenı uyeyım 100 msj atmadan msj atamıyomusum ole dıyo yetkili merci
hoşgeldin sefa getirdin cnm gaza gelcek ve getırecek arkadaşlar aranıyo die ilan versek super olmamı...?
8 kilo fazlam var eskiye göre onu bi versem çok rahat hissedicem kendimi 1 aydır ekmeği kestim fakat çalıştığım için hergün kahvaltıda 1 simit yiyorum mutlaka..çalışırken düzenli beslenmek oldukça zor oluyor.ama zoru başarıcam bu sefer epey kararlıyım..ben epey gazlıyım bu konuda..sokakta zayıf kadın gördümmü hasetleniyorum ne yalan söyliyim
oooo hemşeriyizzzzz. toprağımmm benımmm. Trabzonun neresindensin
hoşgeldinn yehuu arkadaşlar cogalıyoo arrıba angelaaa angelaaa
çok mutluyum 
sagolsun azcıkta kas yapmış kendını asmıs ole işte sonra 30 day shred die bir cd cıkarmış ve patlamış gitmiş nette gorsellerden bakın bu sporu yapanlara hepsi gerçek ben yaptım bizzat benimde resimlerim var dahada fazlam var devam ediyom
canım hiç sorma ya bende çalışıyorum her sabah 2 poğça + börek yiyordum yanında nescafe. 1 bardak olsa gene iyi akşama kadar 5 bardak nescafe içiyordum yaaa
çok pişmanım ama oldu..az önce de karpuz-çilek sodamı içtim.akşama ne yicem bakalım..hoşgeldinn yehuu arkadaşlar cogalıyoo arrıba angelaaa angelaaa
şimdi program su jıllıan michales die bi hatun var bu apta 130 kusur kg imiş bigün kendi çapında spora başlamıs ve 55 kglara dusmus sonra bu yaptıgı sporun patentini almış
bu spor 3 levelden oluşuyo
1 level 10 gun 27dk
2 level 10 gun 28dk
3 level 10 gun 30dk
yapıyosunuz ve yagları kasa donusturuyosunuz erkek kası gıbı olmayan kasa bide diyet yapmıydınız 10cm incelmeyi garanti ediyo bu apla ben yarı yamalak yapmama ragmen gogusten 6cm belden 7cm basenden 7cm bacaktan 7 cm vermiş durumdayım toplamda 6,5 kg verdim 1 ayda
hoşgeldinn yehuu arkadaşlar cogalıyoo arrıba angelaaa angelaaa
şimdi program su jıllıan michales die bi hatun var bu apta 130 kusur kg imiş bigün kendi çapında spora başlamıs ve 55 kglara dusmus sonra bu yaptıgı sporun patentini almış
bu spor 3 levelden oluşuyo
1 level 10 gun 27dk
2 level 10 gun 28dk
3 level 10 gun 30dk
yapıyosunuz ve yagları kasa donusturuyosunuz erkek kası gıbı olmayan kasa bide diyet yapmıydınız 10cm incelmeyi garanti ediyo bu apla ben yarı yamalak yapmama ragmen gogusten 6cm belden 7cm basenden 7cm bacaktan 7 cm vermiş durumdayım toplamda 6,5 kg verdim 1 ayda
Bu videoyu internetten izlemek kotayı doldurmasın sonra 
benim hiç aram yoktur çayla nescafeyle..bugün hergünden farklı olarak kahvaltımdan önce 1 bardak limonlu sıcak suyumu içtim yine her zamanki gibi simiti mi yedim.öğlen biraz yüklü bi kaçamak yapıp tatlı ekşi soslu tavuk yedim
ben sabah sadece 1 bardak lıght süt içtim. sonra elma yedim. Öğlende peynir zeytin biber domates salatalık yedim ekmeksiz sonrada 1 tane portakal :) ohhhhhhh
gerçekten ve terazi burcuyumben epey gazlıyım bu konuda..sokakta zayıf kadın gördümmü hasetleniyorum ne yalan söyliyim
yok yok saka olmalı bu ben 26 yasındayım adım tugba ıstanbulda oturuyom muhasebeciyim
aynen oyleydim şimdi bana bakılmaya baslandı cok keyıf verıyo gobegımı saklamaktan bıkmıstım dar gıyınmeye basladım ekleyın benı fotolara bakın albumden
bu spora esımın bı lafı ustune basladım sakayla karısık dedı ama dedı samrıyel lastıge donuyon yavastan dedı oylemıı dedım sımdı zayıflıyom zayıflıyom donuyom adama totomu yatıp uyuyom ama ne oluyo sana bole be tas oldun dıyıpte duruyo daha kaya olcam dedım sen gorr o lafı dıyen senmısın?
bu formda bak bul 30day shred dıe ben ordayım ama link bılmıyom dvrmz var arkadaş link ıste kaydet onu kotaya girmessın benım netım sınırsız sıkıntım yok...Maşallah size
istanbulun en varos semtındenım aplaa
bayrampaşadayım ama aslında bakırköyluyum nufusta ole muhahaha gercekten bak bu catlaklık ordan
ohhhhh afiyet olsun canımmm. İlk dün diye affedelim kaçamağını
eskiye göre epey fazlam var 4 yıldır evliyim sürekli hominigırtlak tumba yatak yaptım sonuç 10 kilo fazlam vardı.3 aydan beri de 2 kilo verebilmişim.boyum 1.76 kilom 68 60a düşmek istiyorum.
canım save2pc diye program var onu indir sonra linki yapıştır video indiriyor. Sürekli netten açmamış olursun.
