-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
yaza kadar hedef 10 kg hadi kızlar
- Konu Sahibi lazkizi34
- Başlangıç Tarihi
iyi yaparsın cnm ben 1,68 boyunda 77kg idim su anda 70,1 kgyum hedefım 60kgCanım çok teşekküler.
Ben de vakti zamanında protein ağırlıklı beslenerek 22 kilo vermiştim. Ama bilinçsiz yaptım tabi bunu.
Karbonhidratları çıkarmıştım o süreçte hayatımdan.
Ben diyet psikolojisine giremiyorum.
Protein ağırlıklı beslenmeye geçeyim bari ben de.
9 kilo fazlam var.
Sen kaç kiloydun?
Hee valla, cumartesi günleri biz yürüyen 2 ayıcık oluyoruz mesela
Evet
Bu arada ayran detoksunu görünce selamsız sabahsız daldım yahu kusura bakmayınSelam herkese
Kilo veren arkadaşları tebrik ediyorum
Ben de senin yüzünden daldım
Herkese selam arkadaşlar
kızlar nerde oturuyorsunuz? yakınsınız galıba berabermı çıkıyorsunuz spora?Canım çok teşekküler.
Ben de vakti zamanında protein ağırlıklı beslenerek 22 kilo vermiştim. Ama bilinçsiz yaptım tabi bunu.
Karbonhidratları çıkarmıştım o süreçte hayatımdan.
Ben diyet psikolojisine giremiyorum.
Protein ağırlıklı beslenmeye geçeyim bari ben de.
9 kilo fazlam var.
Sen kaç kiloydun?
Hee valla, cumartesi günleri biz yürüyen 2 ayıcık oluyoruz mesela
Evet
Canım çok teşekküler.
Ben de vakti zamanında protein ağırlıklı beslenerek 22 kilo vermiştim. Ama bilinçsiz yaptım tabi bunu.
Karbonhidratları çıkarmıştım o süreçte hayatımdan.
Ben diyet psikolojisine giremiyorum.
Protein ağırlıklı beslenmeye geçeyim bari ben de.
9 kilo fazlam var.
Sen kaç kiloydun?
Hee valla, cumartesi günleri biz yürüyen 2 ayıcık oluyoruz mesela
Evet
Delüüüüüüü
Evet biz Med'le yürüyen ayıcıklarız, bir de geziyoruz bu halimizleadamlar kendilerine bakıyor maşallah biz ne bulsak yiyoruzzzzzcanım ben beğenmedim vallahi tadını ama kişiden kişiye değişir tabi damak zevki bu
Aslında onlarda ne bulursa onu yiyorlar, böcek möcek
Ama onlar soslamıyorlar, tuzlamıyorlar, yağlamıyorlar bizim gibi. Biz ne bulsak yağlayıp sosluyoruz Deneyeyim bir gün bakayım dayanabilecem mi
Delüüüüüüü
Aslında onlarda ne bulursa onu yiyorlar, böcek möcek
ayy midem kalktı
dene canım beğenmezsen devam etmessin
Hemen hemen aynı boylardayız.
Ben de son zamanlarda 5 kilo almışım sıkıntıdan
Evet evet, başlayayım protein ağırlıklı beslenmeye artık.
kızlar nerde oturuyorsunuz? yakınsınız galıba berabermı çıkıyorsunuz spora?
Evet 5 dakika mesafedeyiz canım, ama ayda 1 falan görüşüyoruz, neden diye geçiriyorsun içinden biliyorum..Bitliye sor bunu sebebini
merak ettim şimdi vallahi nedennnn beetleee? :) hangi şehirdesiniz kızlar?Hemen hemen aynı boylardayız.
Ben de son zamanlarda 5 kilo almışım sıkıntıdan
Evet evet, başlayayım protein ağırlıklı beslenmeye artık.
Evet 5 dakika mesafedeyiz canım, ama ayda 1 falan görüşüyoruz, neden diye geçiriyorsun içinden biliyorum..Bitliye sor bunu sebebini
- 22 Mart 2013
- 4.675
- 2.639
- 198
Hemen hemen aynı boylardayız.
Ben de son zamanlarda 5 kilo almışım sıkıntıdan
Evet evet, başlayayım protein ağırlıklı beslenmeye artık.
Evet 5 dakika mesafedeyiz canım, ama ayda 1 falan görüşüyoruz, neden diye geçiriyorsun içinden biliyorum..Bitliye sor bunu sebebini
Bunu mutfakta halledelim seninle
Ev kuşuyum ben
selam kızlar, med sayesinde takibinde gördüm konuyu ben de yazayım dedim
2 günlük pirinç lapasi detoksunun ilk gunundeyim bugün
Sabahtan beri bir çay bardağı pirinç lapasiyla duruyorum ölecem açlıktan
baharat filan da ekledim ama nafile
Bu detoksun olayı bu galiba aç kalıp veriliyo kilo
Yarın bunu bitirip ayrana gecicem o daha lezzetlidir sanırım
2 günlük pirinç lapasi detoksunun ilk gunundeyim bugün
Sabahtan beri bir çay bardağı pirinç lapasiyla duruyorum ölecem açlıktan
baharat filan da ekledim ama nafile
Bu detoksun olayı bu galiba aç kalıp veriliyo kilo
Yarın bunu bitirip ayrana gecicem o daha lezzetlidir sanırım
merak ettim şimdi vallahi nedennnn beetleee? :) hangi şehirdesiniz kızlar?
İzmir'deyiz canım biz. Çok çıkmıyorum ben evden, pek çıkasım yok uzun zamandır..
merak ettim şimdi vallahi nedennnn beetleee? :) hangi şehirdesiniz kızlar?
İzmir tatlım.
Bunu mutfakta halledelim seninle
Bu cumartesiye ayarla kendini zira pazartesi yazlığa dönüyorum