Ye dengele zayıfla spor listesi

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
 

9 aralık
30 dakika koşu bandı tempolu
15 dakika eliptik
100 tane bacak
100 tane kol
150 tane ip atlama
150 tane 5 kglik ağırlıka kol
30 tane mekik
15 tane ters mekik ismini tam bilmiim
15 dakija plates
50 tane yanları çalıştım
M MissHayaLet
 

8500
8000
 

Ben spora 10 dakika da bel karın egzersizi ekliyorum yine emma fıtnesın vidyolarından yaptım

 
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…