Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
İyi akşamlar kızlar bugünkü menüm ve sporum soyle yalniz adım sayim net değil telefon oglumdaydi
E Elif_Eylul ve M MissHayaLet
Uyanınca:
1 kupa cay

Kahvaltı:
Yulaf tost
1 kupa cay

Öğle:.
YOK

Ara:
1 bardak cay
1 kupa şekersiz t. Kahvesi
2havuc
2 kare bitter
1 tabak yesillik
Maden suyu

Akşam:
6 YK bulgur pilav
1 kase semizotu yemeği
1 SB ayran


Ara:.
1 kupa cay

Su:
2.5 litre
Spor:
100 ipsiz atlama
20 dk bolgesel hareket
2 saat temizlik

Adım:
2765
 
Afiyet olsun canım
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…