Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
ayyyyyy koptum
 
Menümmm
Sabah
1 tost kaşarlı

Öğlen
1 dilim peynir, zeytin, yarım kepçe çorba, yarım muz

Akşam
1 kepçe sulu köfte

Su çok içemiyorum ya bu ara belki 1 lt olmuştur
Afiyet olsun canım
 
Menüm
Kahvaltı 1 yumurta
Bir parça kaşar peyniri
1 çay kaşığı sarelle
Öğlen yarım kepçe nohut
2 bardak ayran
1 parça haşlanmış tavuk göğsü
Akşam türlünün içindeki kabakları seçtim 2 kaşıkta bezelyesinden yedim
2 bardak ayran
Ara 15 tane fındık 2 tane
 
Afiyet olsun canım
 
Allah seni
 
37dk cardio bitti
Maşallah kaptanım kaptan kusura kalma verdiğin ödevlerden yapamıyorum emek veriyorsun o kadar ama ben hala çok bitkinim işten gelince yerimden kalkamıyorum
 
Maşallah kaptanım kaptan kusura kalma verdiğin ödevlerden yapamıyorum emek veriyorsun o kadar ama ben hala çok bitkinim işten gelince yerimden kalkamıyorum
Olsun canım once sağlık
 
Bende çok üzüldüm canım yazik Rabbim sabır versin eşine
Napalım can sağlığı olsun. Üzüldüm de öldürülen doktorun 2 tane kız çocuğu varmış. Bir hiç uğruna babasız kaldılar.
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…