Ellerine saglik, peki krep böregi nasil oluyor?, yoğurt çorbası, tavuk salatası yapcam kendime
Eşim krep böreği istediyanına birşeyler düşünüyore tavuk kızartırım ona
Alıntıda kalmış1kase aşure geldi
YapmiyomkiiiNe yapiyonuz hanimlar , aksama ne var menüde ,birbirimize fikir olsun?
Kolay gelsin eşiimEv taşıyacam canım temızlık fıln toplama işte
Afiyet olsun canımİyi akşamlar, yoğun yorgun Özlem menüsü
Sabah: Türk kahvesi
11:00 yeşilçay
Öğlen:yarım tabak erişte, bir Hasanpaşa köfte, miniminnacık bir kase aşure
16:00 şeftalili yeşilçay
17:00 filtre kahve
Akşam: yok
İlerleyen saatlerde sade soda ve ada çayı içmeyi planlıyorum
@Klassklasik E Elif_Eylul
Afiyet olsun canımHanımlar menumude yazıp kenara çekilelim
Sabah domates salatalık 1 yumurta 4 zeytin 1 parça peynir çay EKMEK YOK
Ara limonlu çay
Öğle 2 küçük karnıyarık 2 domates sögüs 1 dilim kepekli ekmek
Ara 2 domates
Akşam 3 minik karnıyarık EKMEK YOK Limonata
Birazdan soda içerim
Şu 4 5 litre E Elif_Eylul , M MissHayaLet B BitterCikilata
Afiyet olsun canımMerhabalar kızlar menumu yazayım
Sabah 2 3 dilim sucuklu yumurta 1dilim tb ekmeği 1dilim beyaz peynir zeytin domates salatalık biber
Ogle 3 4 kaşık tavuklu bezelye yemeği 2 kaşık bulgur pilavı
Ara Altınbaşak kraker 3 tane
Akşam yoğurtlu kabak rendesi salata
Su 2.5 lt
Adım 7000
E Elif_Eylul
aminebusra sende durumlar nasıl takım arkadaşım
Afiyet olsunHanımlar menumude yazıp kenara çekilelim
Sabah domates salatalık 1 yumurta 4 zeytin 1 parça peynir çay EKMEK YOK
Ara limonlu çay
Öğle 2 küçük karnıyarık 2 domates sögüs 1 dilim kepekli ekmek
Ara 2 domates
Akşam 3 minik karnıyarık EKMEK YOK Limonata
Birazdan soda içerim
Şu 4 5 litre E Elif_Eylul , M MissHayaLet B BitterCikilata
Bende 3karpuz,1kavun,1kova domates,1kova beyaz incir topladimPlan kontrol plan kontrol
5.30 da tam kalkamadım 5.45 te zorla kalktım
bizim mahalle cennet mahallesi gibi seslerden uyuyamayınca baş ağrısıyla uyandım neyse
sabah platesimi yapamadım amaa eve erken geldim 45 dakika plates 1 saat hafif kardiyo yapıldı akşam kuranımı okurum zaman var belki kitap bile okurum beslenme işi bugün cıvıdı ama neyse düzeltirim yarın telafi günü olacak
İncirrrrrBende 3karpuz,1kavun,1kova domates,1kova beyaz incir topladim
İncirmiiiiiiiBende 3karpuz,1kavun,1kova domates,1kova beyaz incir topladim
Hadi bizde gedahİncirrrrr
Afiyet olsun canımMenümüde paylaşim
Kahvaltı saat 9
T. B. Ekmeği
Peynirli omlet
Süzme peynir
3 zeytin
Salatalık
1 tatlı k. Bal
Öğlen saat 13.00
Çok az patates püresi
et kavurma
3 bardak ayran
Akşam yok. E Elif_EylulAamine
Bide bişey daha yidimdeee
Ni yidinMenümüde paylaşim
Kahvaltı saat 9
T. B. Ekmeği
Peynirli omlet
Süzme peynir
3 zeytin
Salatalık
1 tatlı k. Bal
Öğlen saat 13.00
Çok az patates püresi
et kavurma
3 bardak ayran
Akşam yok. E Elif_EylulAamine
Bide bişey daha yidimdeee
İncirrrrr
Evet incirİncirmiiiiiii
Hadi bizde gedah
Demeye utanıyoomAfiyet olsun canım
Ne yedin acaba
Ni yidin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?