- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
-
- #107.481
Hadi ben kaçar Allah'a emanet olun
12ye kadar sürer belkim
12ye kadar sürer belkim
Kolay geleHadi ben kaçar Allah'a emanet olun
12ye kadar sürer belkim
TeşekkürlerKolay gelesende Allah’a emanet
Günaydın
Gunaydin kızlar
Günaydın kızlarHerkese günaydınnbugün yine nöbetçiyim hastanedeyim ,inşallah güzel geçicek
Cuma menüm
Kahvaltı : ton balıklı sandviç
Öğlen : 1 dilim patatesli börek
Akşam: yumurtalı mantar sote 1 porsiyon ,yarım porsiyon bamya ,1 dilim tam buğday ekmeği
Cumartesi menü :
Kahvaltı :yumurtalı mantar sote ,2 dilim peynir ,2 dilim t.b. ekmek ,yeşillik ,1 çay kaşığı çilek reçeli
Akşam : etli taze fasülye,cacık ,1 dilim tam b. Ekmeği
Misafir geldi tatlı getirmişler biraz onlardan kaçırdım
Spora geri başlayadım henüz yarın başlıcam ona da inşallah
Ya çok mutlu oldum@Arrietty_ puan tablomuz canım
Ye dengele Zayıfla adım ve spor yarisma puanları
Cumartesi
Pazar
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Cuma
ToplamEddaak 240 240 700 1000 1000 3180 @Klassklasik 600 2060 600 600 650 370 4880 M MissHayaLet 1050 770 1560 1210 1180 870 880 7520 @M_atruska 800 1000 1300 1100 1300 1100 840 7440 @suspushanimcim 1120 1200 590 840 3750 @ozlemblc 1620 1380 2300 2850 1450 2250 3440 15,290 Y Yine_yeni_yeniden 2100 1850 2010 2050 1100 500 1000 10,610 Toplam puan 52,610p
Spor dereceleri,
1. @ozlemblc 15,290p
2. Y Yine_yeni_yeniden 10,610p
3. M MissHayaLet 7520p
4. @M_atruska 7440p
Yarışmaya katılan dereceye giren herkesi tek tek tebrik ederim harika bir puan tablosu
Diğer günlerde böyle bir tablo görmek isterim.
Hepinize teşekkür ederim kızlarım yüzümü kara çıkarmadiniz
Afiyet olsun canimHerkese günaydınnbugün yine nöbetçiyim hastanedeyim ,inşallah güzel geçicek
Cuma menüm
Kahvaltı : ton balıklı sandviç
Öğlen : 1 dilim patatesli börek
Akşam: yumurtalı mantar sote 1 porsiyon ,yarım porsiyon bamya ,1 dilim tam buğday ekmeği
Cumartesi menü :
Kahvaltı :yumurtalı mantar sote ,2 dilim peynir ,2 dilim t.b. ekmek ,yeşillik ,1 çay kaşığı çilek reçeli
Akşam : etli taze fasülye,cacık ,1 dilim tam b. Ekmeği
Misafir geldi tatlı getirmişler biraz onlardan kaçırdım
Spora geri başlayadım henüz yarın başlıcam ona da inşallah
Günaydın
Günaydın
Günaydın kızlarGunaydin kızlar
Herkese günaydınnbugün yine nöbetçiyim hastanedeyim ,inşallah güzel geçicek
Cuma menüm
Kahvaltı : ton balıklı sandviç
Öğlen : 1 dilim patatesli börek
Akşam: yumurtalı mantar sote 1 porsiyon ,yarım porsiyon bamya ,1 dilim tam buğday ekmeği
Cumartesi menü :
Kahvaltı :yumurtalı mantar sote ,2 dilim peynir ,2 dilim t.b. ekmek ,yeşillik ,1 çay kaşığı çilek reçeli
Akşam : etli taze fasülye,cacık ,1 dilim tam b. Ekmeği
Misafir geldi tatlı getirmişler biraz onlardan kaçırdım
Spora geri başlayadım henüz yarın başlıcam ona da inşallah
Tunaayyydinnnn gizlar
Dün menumu unutmuşum yazmayı erken yattım unuttum. Hafta sonu oğlanın futbolu oluyor sabahın körü buraya geliyorum 1.5 a kadar sokaklardayım
Sabah
Peynir
Uzum
Zeytin
Domates salatalık
Çay 1kepelkli ekmek
Oglen şeftali üzüm
Aksam
Balık salata 1 tane haşlanmış patates 1 fanta
Su 1.5 litre
Spor yok vaktim olmadı bugünde olmaz
Afiyet olsun kızlarHerkese günaydındün menumu ve sporumu yazmamışım. Kosturmacali bir gündü benim için. Bu defa geç bildirim yapsam sorun olurmu E Elif_Eylul dünkü menum bayakacamaklarla dolu haftasonu olunca sabah 2 pogaca ve peynir salatalık domates
Öğlen 1 dilim ıslak kek ve 2 tane kaktüs meyvesi
Akşam falafel dürüm 2 tane
M MissHayaLet dunku adim sayimda 18000
Ya çok mutlu oldumhep yürüyüş yaptım hiç farklı spor eklemedim diye çok üzülüyordum eğer kaybetseydik ekstra üzülecektim bu nedenle
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canımSlm kızlar dünkü menüm
Sabah tost kepekli ayran
Öğle simit ayran 1/2 üçgen peynir
Ara 1 bardak diyet kola 4 5 tane çubuk kraker
Akşam çeyrek ekmek arası döner biraz turşu limonata
Dün dışarıdaydık çokça su içtim hesaplamadim. Okulların acilmasi hazırlıkları yemek dengemi bozdu
E Elif_Eylul
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?