- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #113.161
Ilk sayfaya yazayım bakalim kim veya kaç kişi okuyup yapicakİlk sayfaya yaz
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeee, dengele, zayıflaa
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- Başlangıç Tarihi
- Durum
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #113.162
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 518
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #113.163
İnşallah uyarlar
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #113.164
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #113.165
Ne guzelBen aralıklı oruç gibi besleniyorum ara öğün tüketmiyorum 4-5 saat yeme saatim bana iyi geliyor zorlanmıyorumda sürdüre bileceğim birşey sapıtmasam ömür boyu yapa bilirim özel günler hariç tabiki
Surdurebilirlik onemli tabi.insallah basladim artik.
durun bi hayal kurayim
yaza kadar ayda 2 versemmmmm
Ekim kasim aralik ocak subat mart nisan
7.2 =14 kg eder
73.3-14 =59.3 kg eder
Ayda 2 ....uçuk bir hedef değil.hadi bismillah
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #113.166
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #113.167
Haklısin bacım
❤- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 518
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #113.168
Bozmazsan ayda daha çok verirsin gibime geldiNe guzel
Surdurebilirlik onemli tabi.insallah basladim artik.
durun bi hayal kurayim
Ekim kasim aralik ocak subat mart nisan
7.2 =14 kg eder
73.3-14 =59.3 kg eder
Ayda 2 ....uçuk bir hedef değil.hadi bismillah
İnşallah hep beraber hedefimize ulaşıcaz
- 18 Ocak 2022
- 15.367
- 70.917
- 513
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #113.169
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #113.170
Napayım tek tek etiket yapçam yazmayanları,sonra 5bin adım gene yazmadikar listeden şut ve golVaaaaa
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #113.171
Insallah canımBozmazsan ayda daha çok verirsin gibime geldi
İnşallah hep beraber hedefimize ulaşıcaz
gitsin kilolar ay- 10 Şubat 2017
- 25.846
- 93.098
- 598
- 34
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #113.172
diyip akşam unutuyormuşum 
- 18 Ocak 2022
- 15.367
- 70.917
- 513
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #113.173
- 18 Ocak 2022
- 15.367
- 70.917
- 513
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #113.174
Basım catlıyooo 3'e kaddar uyuyamadım 
simdi de ayaklarımla gidip ekmek almam lazım 
simdi de ayaklarımla gidip ekmek almam lazım - 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #113.175
Benimde benimde gece kalktim hap içtim,getirdiklerimizi hâlaa yerlestiriyorumBasım catlıyooo 3'e kaddar uyuyamadım
- 18 Ocak 2022
- 15.367
- 70.917
- 513
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #113.176
Cok garip bir geceydi ya bitmedi dimi hala esya yerlesimi
araba işini naptınız- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 518
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #113.177
- 27 Nisan 2016
- 2.296
- 3.573
- 133
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #113.178
E
Elif_Eylul
Kahvaltı
Yumurtalı biber kavurması
Biraz süzme peynir iki dilim tam buğday ekmeği
Öğlen bir kase tarhana çorbası
Bir avuç kuru yemiş
Akşam yemeği 15 tane hamsi
Kahvaltı
Yumurtalı biber kavurması
Biraz süzme peynir iki dilim tam buğday ekmeği
Öğlen bir kase tarhana çorbası
Bir avuç kuru yemiş
Akşam yemeği 15 tane hamsi
- 27 Nisan 2016
- 2.296
- 3.573
- 133
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #113.179
- 27 Nisan 2016
- 2.296
- 3.573
- 133
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #113.180
Cuma 88
Pazartesi 87.60
Pazartesi 87.60
- Durum