- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
-
- #113.281
Bu hafta peynirleri ayarla
İnşallah canım
Tamam söylücem dur plan yapayımTamamsen günü söyle
Tamam cuma hariç olsunTamam söylücem dur plan yapayım
Bide cuma haricmiTamam cuma hariç olsun
Uyudunmu sen isten kacta geldinde yattinBen azcık
Afiyet olsun canımE Elif_Eylul
11:30 2 dilim peynirle salata 2 lokma ekmek
2 çatal ekmek kadayıfı 12 zeytin
Ara 1 elma -20 fındık
Akşam salata az yağ iletava
TeşkürAfiyet olsun canım
Rc edrmTeşkür
65 kiloyum
Afiyet olsun canımSelamlar
3 ekim sabah
protein salatası 3 kase
Öğle 7 kaşık yoğurt
3 yemek kaşık yulaf
Akşam 5 kaşık yoğurt
2 yemek kaşığı yulaf
1 kase arnavut biber
4 litre su
E Elif_Eylul
Spor
12 bin adim
40 dk Leslie
30 dk wanyo mori
M MissHayaLet
Afiyet olsun canım3 Ekim
Kahvaltı ektedir
Öğlen
3 kasık bulgur
1 dilim ekmek
Aksam
1 dilim ekmek
Fındık, badem
E Elif_Eylul
Afiyet olsun canımMenum
Sabah 11.00
2 kepce mercimek corbasi
1 yumurtali menemen
1 tk bal
Ara 1 kahve
Aksam
3 dolma
Biber tursusu
1 dlm ekmek
Yogurt
Su 1 lt anca yatanq kadar 2 olur
E Elif_Eylul
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?