- 30 Ocak 2013
- 29.540
- 44.054
- 798
- Konu Sahibi Elif_Eylul
-
- #116.401
Bende çok severim yapmasını yemesi kadar da tabi
Bende çok severim yapmasını yemesi kadar da tabi
Genelde protein ve sebze ağırlıklı beslenmeye çalışıyorum karbonhidratı çıkarttım tamamen. Akşam sebze ve tavuğun yanında pilav vardı mesela normalde bir kaşık da olsa yerdim çok severim diye ucundan dahi tatmadımOzaman sorun yok bence menunde fazlalik yok dengeli
Ayyy (oha diycem affiniza sığinarak )cok guzel ya bunlar.Ahaa kiz dalga gecmiyom
:))))Bende çok severim yapmasını yemesi kadar da tabigeçen diyete başlamadan bir kurabiye yaptım yazlıkta dönerken eve getirdim dolaba koydum bozulmasın diye ertesi gün kurabiye arıyorum evde yok kardeşime sordum hangi kurabiye diyor dolapta yaptığım kurabiye vardı görmedin mi dedim yoo diyor pastaneden alınan kurabiye vardı onu da yedim ben diyor ya dedim pastaneden almadım ben yaptım ciddi misin diyor şimdi ise mikserım bozuldu yaz başı yenisini almam gerek erteliyorum nasılsa diyetteyim diye
Dedin iste dedin oha dedinAyyy (oha diycem affiniza sığinarak )cok guzel ya bunlar.
Tam bir nefis terbiyesi olmalı
Sağolasın canım ..Ah ah....
Tabi canim biz de hep boyle kahvalti ederik...cok klasik
Cok gecmis olsun.
Ne siparisi ya...misafir siparis ki verirmis
Amin Allah razı olsun canımHedef kilosuna gelene kadar evigötürür
Aynenüşeniyorum yazmağa böyle iyi oluypr
Teşekkür ederim canım
İyi yarın gitcem inşallah kaplatmaya
Hahahahahbu kadar az değil benimii
İnternete birşeyler oldu yine gitdieşimin internetini kullanıyorum onunkide az bi bakayım dedim çıkıcam şimdi
Geçmiş olsun Rabbim şifa versin.
Niye yedim o tokadı acaba
Bir bisküvi pastasi yapamıyorsun,süt en ucuzu 13tl,1paket bisküvi 9tl,1puding 9tl yani:))))
Bozulmqsa iyiymis...hersey cok pahali.aman bahaneyle yapmazsın canim.
Aynen canım:))))
Bozulmqsa iyiymis...hersey cok pahali.aman bahaneyle yapmazsın canim.
Evet evden yapıyorum
Allah razı olsun çok teşekkür ederim canımGecmiş olsun Rabbim yardımcın olsun
Benim için zor oluyor tabi...gözümün önünden hayal gibiAyyy (oha diycem affiniza sığinarak )cok guzel ya bunlar.
Tam bir nefis terbiyesi olmalı
Afiyet olsun canımMenümm
Sabah : 300 cc ayran
Öğlen : sebzeli tavuk
Salata
1 kepçe yayla çorbası
Ara : muz
2 kare bitter çikokata
Akşam : garnitürlü tavuk
Fırında karnıbahar
1 kase cacık
Spor : 1 saat pilates
E Elif_Eylul M MissHayaLet
Afiyet olsun canımNeler yemişim
Kahvaltı
2 haslama patates
Öğle
Tavuk dürüm
Aksam
1 bardak bardakta mısırkendim yaptım buzluk sagolsun
E Elif_Eylul
SagolasinOhhh masallaahhh afiyeet olsun
Hainlik yapıyorNiye yarasın be yaramasın zayıflatsın
İlk sayfadaki kurallara okuyup formu doldururmusunMerhaba arkadaşlar bende katılmak istiyorum aranıza 9 ay önce doğum yaptım emzirme sürecinde 13 kg aldım. 75 kilodan 70 düştüm ve daha veremiyorum aralıklı orucu denemek istiyorum inşallah başarabilirim.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?