- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 518
- Konu Sahibi Elif_Eylul
-
- #117.461
Bak bak geçmiş yapmasam görmicektim arkamdan atıp tutmuşlar
He tabi tabi
çarşambayı sel aldiiiiii
Oznurun kocası da cipsss aldı aman amannnnn
Öznur yemem demiyorrrrr
Bu kiloları kim aldı aman amannnnnkimmm aldiiiii
Tamamdır
Hele şükür
Bu menüyle eksi geldi deyinde düşüp şurda bayılayımNeler yedim
Öğle 12.30
1 pogaca
1 ıspanaklı lorlu börek
Küçük dilim kıbrıs tatlısı
Aksam
1 kepce tarhana
2 kasık pilav
5 pilic parmak köfte
4-5 çatal patates kızartması
2 mini cikolata
E Elif_Eylul
Saol canımAfiyet olsun canım
Aayayyy caannııımmm bana türküler yazmısss yaaa aaaaçarşambayı sel aldiiiiii
Oznurun kocası da cipsss aldı aman amannnnn
Öznur yemem demiyorrrrr
Bu kiloları kim aldı aman amannnnnkimmm aldiiiii
Heh sende kocaman kocaman yaz kacırma fırsatıHayırrrrrr +100
Okuyarak gel bariSeriye bağladım beğene beğene geliyom
Geçen cuma 59.9 dum benyaaHerkesi tebrik ediyorum
Ye,dengele,zayifla
Başlangıç Kilo geçen
Cuma.güncel
Kiloverilen
KiloHedef
Kilo@Bitter cikilata 100.8 92.8 93.6 +0.8 90 @kittenlove 74.2 68. 68.6 sabit 60 @Gokyuzu_kadar 80.0 73.7 73.9 +0.2 65 M Mavi Menekse 74.72 74.53 74.63 +0.1 67 M MissHayaLet 63.5 59.6 59.6 sabit 55 @N E S L i 99.9 97.6 96.75 -0.85 80 @badem000 73.2 73.5 73.0 -0.5 65 C Chikolata_gozlum 62.55 59.60 59.0 -0.6 55 yazarhanim35 83.9 83.9 82.3 -1.6 75 M M_atruska 80.8 80.8 79.8 -,1 70 @dfn0714 69.1 69.1 60 @Ysmn52
Bebiş için gelsin o iradeDogru canımeskiden olsa 2 ayda verirdim ben 10 kiloyu simdi tekliyorum
Maşallah baya iş var desene1kiler oluyor,1oda tavan kapi gömme dolapları parkesi,salon kapi merdiven alti dolabi parke celik kapisi zart zurt eminem nedir bu güzellikler
14 Ekim menü,
Sabah bir dilim kızarmış ekmek bir haslanmis yumurta az salça 5 zeytin bir dilim peynir bir bardak çay.
Ara bir soğuk kahve
Aksam bir kase etli nohut 3 kaşık pilav bir kae cacık.
Su 2 litre olur E Elif_Eylul
E Elif_Eylul
12:00 1 dereotu poğaça
Ara ananaslı Yeşilçay 2 kuru mürdüm erik
Akşam et pilav pattis turşu ayran yicem
Menümü paylaşayım
Sabah
iki meyveli yoğurt
Öğle
bir dolu kase mercimek çorba, hoşaf
Ara öğün iki meyveli yoğurt
Akşam
pırasa yemeği , fırında tavuk , 4-5 dal roka
Dün akşam dişimi çektirmiştim sabah böyle çorba ve yoğurt ile geçti
Sabah:menemen peynir domates salatalık azcık bal kaymak 1 dilim tam buğday ekmek
Ara:yarım muz fıstık ezmesi üzerine
Aksam: yayla çorbası 5 adet fırında köfte azcık patates salata
E Elif_Eylul M MissHayaLet
Kahvaltı yok
Öğlen dürüm döner 1 bardak ayran
Akşam ciğer tava,yarım domates, 1 salatalık turşu,1 bardak ayran ,
Su 1
E Elif_Eylul
Afiyet olsun kızlarKahvaltı yok
Öğlen dürüm döner 1 bardak ayran
Akşam ciğer tava,yarım domates, 1 salatalık turşu,1 bardak ayran ,
Su 1
E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım
Eline sağlık canımKizlar simdi 2li eslesme yaptim,haftaya persembe gününe kadar herkes eşini etiketlesin,menulerini takip etsin,fikir alışverisi yapsin,lutfen menu yazmayi unutmayin,egerki yazmayan olursa ceza alır
2li esleşme Güncel kilo verilen
Kiloyuzdelerin
Toplamiyazarhanim35
M M_atruska82.3
79.8@N E S L i
@BitterCikilata96.75
93.6@dfn0714
@kittenlove69.1
68.6@Gokyuzu_kadar
@badem00073.9
73.0M MissHayaLet
@Ysmn5259.6
69.7M Mavi Menekse
C Chikolata_gozlum74.63
59.0
HadiyaaaGeçen cuma 59.9 dum benyaa
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?