- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 518
- Konu Sahibi Elif_Eylul
-
- #120.541
Mecbur kalınca mecbur olcamda yanında.
Mecbur kalınca mecbur olcamda yanında.Elif benim kac kere amelyat oldu,hep yaninda bendim,oglan kackere dikisli seyler gecirdi hep bendim mecbursun bazi yerde
Sağol canım aynenGeçmiş olsun canımbu ara herkes hasta
Geldim abla yatırdılar farenjit olmuş dedi yatırdı doktorGurbettt42 naptin doktora gidip geldinmi
Menümü yazam sonra geçmişe devam edem
Kahvaltı yeşillikli omlet, 2 salatalık, 1 domat, 4 kuru kayısı, 1 avuç üzüm
Akşam- balık buğlama, bulgur pilavı, salata
Su 3
Yeşil çay 2
E Elif_Eylul
@Mavi Menekse
Afiyet olsun kızlarBugün ki menüm
Sabah
Peynir
Bir salatalık, iki biber, iki çeri domates
İki tam buğday ekmek
Bir kupa şekersiz çay
Ara öğün
Bir kupa yeşil çay
İki galeta
Öğlen
Yayla çorba
İki ızgara köfte
Bir dilim kepek ekmeği
Bir şalgam suyu
Ara öğün
Minik ama minicik küçücük çikolata
Bir kupa rezene çayı
Bir ceviz
Bir galeta
Akşam
Bir baget haşlanmış tavuk
Bir haşlanmış soğan
Yarım haşlanmış havuç
@kittenlove E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım8.30
Sade nescafe
10.00
Yarım muz
11.00
Sade Türk kahvesi
12.30
Yarım kase mercimek çorbası
2 parça tavuk incik
Bir ufak kase domates soğan biber salatası
Yarım bardak ayran
16.30
3 yk yoğurt
30 gr granola
19.50
4 yk tavuklu kereviz
1 yk ıspanak yemeği
1 adet İzmir köfte
5 yk susuz cacık
Su: 2.5 litre
M M_atruska
Hastahane de misiniz canım inşallah bir an önce atlatırsınizSağol canım aynen
Geldim abla yatırdılar farenjit olmuş dedi yatırdı doktor
Afiyet olsun canımE Elif_Eylul B BitterCikilata
Kahvaltı
2 kaşık yulaf 1 yumurta ve peynirden omlet
Zeytin, yeşillik, domates, salatalık
Ara yeşil çay
Öğle 1 kase çorba
Nohutlu salata ((6 kaşık nohut ekledim)
Ara 6 badem
Akşam 1 kase çorba (pek iştahım yoktu öğün atlamamak için yedim )
Geç vakte kadar çalışmam gerek bugün o yüzden saat on gibi de kahve içerim
HoşgeldinizADINIZ: ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ: 39
BOYUNUZ: 1.70
KİLONUZ: 107 kg ;((
HEDEF KİLONUZ: İlk başta 97 daha sonra 10 ar 10 ar 65e düşmek.
MEDENİ DURUMUNUZ: evli
MESLEGINIZ: memur
ÇOCUK SAYISI / YAŞLARI : 2 çocuk 9,5 ve 7,5 yaşındalar.
KİLO ALMA NEDENİNİZ: sürekli oturarak çalışmak ve fazla yemek yemek
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI: hipotroidi ve insülin direnci
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: sağlıklı güçlü ve güzel olmak.
Teşekkür ederim canımAfiyet olsun kızlar
Afiyet olsun canım
Yaa kıyamamSağol canım aynen
Geldim abla yatırdılar farenjit olmuş dedi yatırdı doktor
Geçmiş olsun canımMecbur kalınca mecbur olcamda yanında.
Teşekkür ederim canımGeçmiş olsun canım
Eee bişey yememişşin ki
Hadiyaaa gecmis olsun dikkat et haber verirsinSağol canım aynen
Geldim abla yatırdılar farenjit olmuş dedi yatırdı doktor
Afiyet olsun canımE Elif_Eylul B BitterCikilata
Kahvaltı
2 kaşık yulaf 1 yumurta ve peynirden omlet
Zeytin, yeşillik, domates, salatalık
Ara yeşil çay
Öğle 1 kase çorba
Nohutlu salata ((6 kaşık nohut ekledim)
Ara 6 badem
Akşam 1 kase çorba (pek iştahım yoktu öğün atlamamak için yedim )
Geç vakte kadar çalışmam gerek bugün o yüzden saat on gibi de kahve içerim
Afiyet olsun canım
Bilmiyorum ki doydum baya kaptanımAfiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Az degilmi
Doydum canım aslındaEee bişey yememişşin kiben iştahım yok dedim yaz yaz bitmedi
Geldiginde kimbilir neler yemiş olucak sen cumaya -3 le gelde anca kurtarırsinEşim misafirliklerde tatlı tatlı atıştırırlen bende gidip azcık spor yapayım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?