Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Tıkıdıklarım
11:00 komşu sabah kahvesine çağırdı sade Türk kahvesi 1 eti cin
13:30 1 dilim peynir 2 cevizli salata
Ara menengiç kahvesi 1 kare çiko
Ara 2 zeytinli ev poğaçası

18-19 yoğurtlu tavuklu salata mayonez yok
Akşam soda içerim

E Elif_Eylul

N N E S L i
 

Eklentiler

  • 7AA1F70B-17E6-406F-8F03-592CCAEA2BAC.webp
    37,9 KB · Görüntüleme: 34
Bu yoğurtlu salatayı ilk kez yedim favorim artık
 


Afiyet olsun kızlar
 
Bugün ki menüm
Sabah
Bir salatalık
İki çeri domates
Bir kırmızı biber
Peynir
3 zeytin
İki dilim tam buğday ekmeği

Öğlen
Mercimek çorbası
Haşlanmış et ve patates
Salata

Akşam
Taze fasülye
Karışık turşu

Ara öğünler
Kek , bitter çikolata, bir C. Baklava
Rezene çayı, yeşil çay, bir mandalina
 
Afiyet olsun canım
 
Afiyet olsun canım zaten artıydın güzel olmamis ara ogunler
 
Benim yediklerim
Sabah 1 fincan kahve 1 incir
Öğle tavuklu erişte vardı.3 çatal kadar erişte ve tavuklarıdan yedim..yanında salata..
Aksam 1 fırın sütlaç
Birazdan da yeşil çay içeceğim
.
E Elif_Eylul B BitterCikilata
 
Bugün diyetisyen günümdü..su azalmış görünüyormuş.sindirim problemine bağladı biraz...hareketi mutlaka arttır stresi çıkar dedi ve 2. hafta yağ yakıcı diyet verdi
Stresi çıkarabilen var mıdır acaba hayatından ???
 
Afiyet olsun canım
Bnm hayatımda en balta stres var olmazsa ne yaparım bilmem
Yağ yakıcı protein ağırlıklı mı
Ne kadar gitmiş tartın kaç oldu
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…