Yeee, dengele, zayıflaa

BitterCikilata .!.:

10:00 2 tost yeşillik 2 zeytin
Ara kahve çiko
Ara 2 kaşık yoğurt 2 kalem böreği 2 mandalin
16:30 5 yk kuru fasülye 5-6 jalepone turşu 2 lokma ekmek

Bugün bildiğin kıtlık çekiyor gibiyim


E Elif_Eylul


Bişi yersem yazarım

Genişletmek için tıkla...

Fatimatuz_Zehra .!.:

Bugünü de tamamladık şükür
Sabah 1 yumurta1 dilim peynir
5 zeytin 2 dilim t.b ekmeği
Ara
1 elma
Ara
1 elma
Akşam
Hamsi tava
Salata
1 dilim ekmek

Bugün spor yok adim yok ha sanmayın full oturdum aksine akşama kadar ayaktaydım ama adim sayar yok tlf taşıyamıyorum genelde elbise giydiğim için cep yok koyamıyorum

Genişletmek için tıkla...

annym .!.:

Menüm yazam 11 Aralık
Mantarlı omlet
cennet hurması
Ara bi kazan kahve
Akşam karnıbahar mantısı
Cennet hurması
Spor leslie 40 dk wanyo mori 1 saat
E Elif_Eylul
M MissHayaLet

Genişletmek için tıkla...

N E S L i .!.:

Menüm
11.00 1 haşlanmış yumurta
3 kaşık kadar fırın mantar
Yeşillik,peynir,5 zeytin
1 dilim ekmek üzerine 1 tatlı kaşığı çemen (ev yapımı yağı az)

Ara kahve 2 kare bitter çikolata
Ara 1 portakal
.
18.00 2 parça fırın tavuk
Brokoli salatası
1 parça turşu

E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

Elif_Eylul .!.:

Gecmis yüzündenmi yakiyordun

Genişletmek için tıkla...

Elif_Eylul .!.:

Afiyet olsun canim

Afiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...

Chikolata_gozlum .!.:

Küsmeleri iyi işte gelmezler bidaha

Genişletmek için tıkla...

BitterCikilata .!.:

ayarlardan başkasının imzası gözüksünü tıkla
Forum seçeneklerinde Bnde tıkladım doğum yaptığım çıktı

Genişletmek için tıkla...

Elif_Eylul .!.:

Afiyet olsun canım
Yarım paket cips çok olmus

Afiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...

Elif_Eylul .!.:

Afiyet olsun canim

Afiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...

N E S L i .!.:

Teşekkür ederim bugün tartı aldım...kız tartıldı doğru abla dedi...
Eve geldim 98 kilo diyo..
Eşim i 3 kerede farklı tarttı
Şimdi değiştirecek...bir haftada 6 kilo alamam değil mi

Genişletmek için tıkla...

Serenajp .!.:

Yok ya imkansız. Tıbben de imkansız yani. Kesinlikle yanlış

Genişletmek için tıkla...

N E S L i .!.:

Teşekkür ederim bugün tartı aldım...kız tartıldı doğru abla dedi...
Eve geldim 98 kilo diyo..
Eşim i 3 kerede farklı tarttı
Şimdi değiştirecek...bir haftada 6 kilo alamam değil mi

Genişletmek için tıkla...

N E S L i .!.:

Teşekkür ederim bugün tartı aldım...kız tartıldı doğru abla dedi...
Eve geldim 98 kilo diyo..
Eşim i 3 kerede farklı tarttı
Şimdi değiştirecek...bir haftada 6 kilo alamam değil mi

Genişletmek için tıkla...

kelebek19 .!.:

Menü
Sabah: 2 bardak ılık su 1 yumurtadan sebzeli omlet, yarım kaşık menemen, peynie , 10 tane zetyin , domates salatalık, 1 dilim t. Buğday ekmeği.
Ara öğün: 1 galete, yarım paket light bisküvi, 1 bardak yeşil çay, 2 3 tane ceviz içi
Öğle: yok
Ara: yok
Akşam: 12 ymk kaşığı sebze yemeği, 1 sb ayran 1 dlim tam buğday ekmeği, salata
Su: 1.5 lt
Spor: yok
Gözümle ilgili bir rahatsızlıktan dolayı bir süre Spor yapamayacağım.
E Elif_Eylul
M MissHayaLet

Genişletmek için tıkla...

annym .!.:

Hafta sonları yoğun hafta içleri yoğun ne zaman dinlenecem acaba yoruldum daha ütüvar oy nenem oy bu arada kasık kaşık da dible yedim anne yemeği olunca yedim ama babamla yollamış sağolsun severim yedim pişman değilim

Genişletmek için tıkla...

Elif_Eylul .!.:

Afiyet olsun canım gecmis olsun
Önemli bisey varmı

Genişletmek için tıkla...