Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Biliyorum kaptanım . Ama benim vicdanım mı desem geri kafalıgım mı desem . Hep kendimi arka planda tutuyorum .
Geri kafalalıkta ne demek estağfurullah öyle seymi olur,zaten yeterince hayat şartlari cocuklar derken biz kendimize önem vermiyoruz üstune üstelik birde eş yada ailesi de işin icine girince dahada yıpraniyoruz dönüp soruyolarmi sana bugün ne oldu,yada gunün nasil gecti yokk işlerini gordümü iyisin
 
Menü yazayım E Elif_Eylul

Saat 10h30 sade Türk kahvesi


Bugün tek öğün oldu

Akşam 16h30
Karışık salata
-1 haşlanmış yumurta
-biraz tok balık
-marul
4 çeri domates
-yarım avokado
-taze soğan
-3 zeytin .

Su yatana kadar 3 litre olur .

M MissHayaLet canım
-45 dkk tempolu yürüyüş (13 dkksı koşu ) toplamda 12800 adım
-50 mekik
 
Menü yazayım E Elif_Eylul

Saat 10h30 sade Türk kahvesi


Bugün tek öğün oldu

Akşam 16h30
Karışık salata
-1 haşlanmış yumurta
-biraz tok balık
-marul
4 çeri domates
-yarım avokado
-taze soğan
-3 zeytin .

Su yatana kadar 3 litre olur .

M MissHayaLet canım
-45 dkk tempolu yürüyüş (13 dkksı koşu ) toplamda 12800 adım
-50 mekik
Afiyet olsun canım 🥰
 
Kuzum maalesef ameliyat şart dedi üfürüm geçmemiş aksine büyümüş moralim o kadar bozuk ki

Canım çok kaçamak yapmadım .😔
Çok geçmiş olsun canım Rabbim şifa versin bir an önce iyi olsun kuzucuk 💞🤲🏻
Bugün menüm sabah
2 Poğaça domates

Akşam kavurma
Az pilav

Spor 5000 adım
E Elif_Eylul M MissHayaLet @Gozdem__
Afiyet olsun canım 💞
Amin kaptanım amin çok ama çok sağol

Rabbim acil şifalar versin inşAllah canım

Keşke senin dediğini yapabilsem canım

Benim oğlanda öyleydi dün gece Rabbim sabır versin biz kadınlara birde dünya kadınlar günüymüş . Ne günü ya . ?

Aynen öyleee

Bizdede durum aynı büyük oğlanı dün gece nöbetçi doktora gitti antibiyotik vermiş doktor test yaptık çok şükür negatif. Benimde burnum akıyor bogazım kaşınıyor .

Kaptanım şimdi daha iyiyim . Sağol

Amin canım sağol

Amin inşAllah canım çok sağol

Evet biliyorum canım . Ama kadınları bu duruma getiren erkeklere hakkımı helal etmiyorum.

Ne mutlu sana canım . Bak ne güzel gidiyor

Afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım

Aynen öyle canım nasıl pozitif birisin. Yanında olsam keşke

Rabbim şifa versin inşAllah kaptanım . Bilirim nasıl bitşey olduğunu . Sakın kendini aç bırakma . Bende bebekte olduk aç kalınca bayılmaya ramak kalmıştı .

Rabbim Şafi ismiyle şifa olsun inşAllah canım . Kimseyi kaldırmayacağı yükü yüklemesin 😔
Sağol canım💋
Menüm
Sabah
Menemen ıkı dılım ekmek yesıllık
Ara
Kahve
Akşam
Bır tas çorba 🥣
Bır tabak yoğurtlu salata 🥗
Su 2 buçuk litre oldu bıle E Elif_Eylul
M MissHayaLet
50 daha ip atladım
Tamam canım 🌺
E Elif_Eylul
Sabah form çayı
Kahvaltı bir kase yulaf lapası
Ara 1 avuç kuru üzüm
Öğlen 1 bardak kefir
Ara 1 fincan tarçınlı kahve 2 kare bitter
Akşam 3 kaşık domatesli erişte 1 kase yoğurt 1 tabak salata
3 lt su 🤞🏻
Afiyet olsun kızlar 💋
 
Geri kafalalıkta ne demek estağfurullah öyle seymi olur,zaten yeterince hayat şartlari cocuklar derken biz kendimize önem vermiyoruz üstune üstelik birde eş yada ailesi de işin icine girince dahada yıpraniyoruz dönüp soruyolarmi sana bugün ne oldu,yada gunün nasil gecti yokk işlerini gordümü iyisin
Aynen öyle kaptanım . Zaten bir ilişkiye 3 kişi burnunu sokarsa bil ki o ilişki pok yoluna gider .
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
X