- 21 Aralık 2016
- 8.967
- 41.318
- 548
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #14.561
Iyi geceler Allah rahatlik versin.Iyi geceler kızlar yarin bol eksili bir gün olmasi dileğiyle
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeee, dengele, zayıflaa
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- Başlangıç Tarihi
- Durum
- 26 Nisan 2020
- 1.422
- 7.336
- 108
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #14.562
Kaptanım geç kaldım yürüyüşümü çok geç tamamladım kendimden geçince ancak bilgisayarın başına oturdum bugün misafirli bir gün oldu çok özür dilerim.suspushanimcim
@Mevsim_bahar83
C Chikolata_gozlum
K Klassklasik
@Gozdem__
Kizlar menuleri yazmayi unutmayin
3 Mart 2022 Menü E Elif_Eylul
Sabah
2 yumurta omlet
2 dilim peynir (küçük)
8-9 yeşil zeytin
4-5 çeri domates
2 tatlı kaşığı keten tohumu (çekilmiş)
2 büyük bardak yeşil çay
Öğle
1 kase yoğurt
1 Elma
1 greyfurt
1 kupa filtre kahve (az yağlı sütle)
Akşam
2 adet (orta boy) patates haşlaması
1 büyük kase havuç marul salatası
ve bol su 3 litre
SPOR: 13709 adım M MissHayaLet
Herkese iyi geceler huzurlu mis gibi rüyalar. Yarın bol eksiler görmek ümidiyle kızlar
Eklentiler
- 29 Eylül 2015
- 10.085
- 36.662
- 598
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #14.563
Afiyet olsun kuzum bu hafta senle ortiyizKaptanım geç kaldım yürüyüşümü çok geç tamamladım kendimden geçince ancak bilgisayarın başına oturdum bugün misafirli bir gün oldu çok özür dilerim.
3 Mart 2022 Menü E Elif_Eylul
Sabah
2 yumurta omlet
2 dilim peynir (küçük)
8-9 yeşil zeytin
4-5 çeri domates
2 tatlı kaşığı keten tohumu (çekilmiş)
2 büyük bardak yeşil çay
Öğle
1 kase yoğurt
1 Elma
1 greyfurt
1 kupa filtre kahve (az yağlı sütle)
Akşam
2 adet (orta boy) patates haşlaması
1 büyük kase havuç marul salatası
ve bol su 3 litre
SPOR: 13709 adım M MissHayaLet
Herkese iyi geceler huzurlu mis gibi rüyalar. Yarın bol eksiler görmek ümidiyle kızlar
- 26 Nisan 2020
- 1.422
- 7.336
- 108
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #14.564
hadi süper matruşkam canımm çok sevindim . Cumaya kadar birbirimize sahip çıkıyoruz o halde yılmak yok yola devamAfiyet olsun kuzum bu hafta senle ortiyiz
- 26 Nisan 2020
- 1.422
- 7.336
- 108
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #14.565
Sen olağanüstü bir detaysın hayatımdaki hoşumuza gitmez olur mu hiç M MissHayaLet hakkınızı ödeyemem vallahi kendimle yarış halindeyim E Elif_EylulKızların hoşuna gittiyse yeni listeyi hazırlıyorumbenim için sıkıntı yok iki listeyi de ayrı ayrı tutuyorum yeter ki kızlar motive olsun
Emekleriniz için çook teşekkür ediyorum
- 26 Nisan 2020
- 1.422
- 7.336
- 108
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #14.566
ooo yarış çok büyük Matruşkam biz bu işi yaparız biliyosun o güç bizde var. Herkese bol eksiler olsun inşallahKızlar yarın cuma tartılarimızı fotografli olarak atalim lutfen,11 ekadar tartilarinizi atarsaniz sevinirim,saat farki olanlar yada oruclu olanlar 3e kadar atarsinız
Yarın tarti sonrası kacamak yapabilirsiniz tatlı pogca,börek gibi,ertesi gün tekrar devam ediyoruz diyetimize lutfen menulerinizi yazmayi ihmal etmeyin, cumartesiden itibaren her kacamaga ceza gelicektir,bu hafta 2li eşlesme yapiyoruz haftaya en yuksek yuzdeyle gelen karsı takimi alt edicek
Ikili eslesmeler de lutfen birbirinizi kontrol edip menüde etiket yapmayi unutmayin motive edtmeyi unutmayin
E Elif_Eylul
@Buralardutluuugdu
@Mevsim_bahar83
@Pandora27
@Hacerrrrrrrrrrrrr
M M_atruska
@Gozdem__
jtaime020626
K Klassklasik
@Noisy Girl
@Li_zigi
@karamel Latte
M MissHayaLet
C Chikolata_gozlum
@HappyMutlu senin kilo problemin yok diye sende motive edermisin
M M_atruska mesajı verdim ortim
- 4 Ağustos 2014
- 4.164
- 10.399
- 208
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #14.567
Teşkür canımSüpersin canım
Teşekkür ederim hayır acıkmadım . Çok iyi . Yarın 2 öğün olacak inşAllahAfiyet olsun canım
Tek ögün insaAllah acıkmazsin spor harika
artık her hafta tartıya 2 gün kala tek öğün yapacam .
- 4 Ağustos 2014
- 4.164
- 10.399
- 208
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #14.568
kazanmalıyız bu yarışmayı .
- 26 Nisan 2020
- 1.422
- 7.336
- 108
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #14.569
afiyet olsun canım bol eksiler inşallah yarın bizim olsun.Teşkür canım
Teşekkür ederim hayır acıkmadım . Çok iyi . Yarın 2 öğün olacak inşAllah
- 4 Ağustos 2014
- 4.164
- 10.399
- 208
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #14.570
İyi geceler kızlar öpüyorum 
yarın hayırlısı olsun inşAllah
yarın hayırlısı olsun inşAllah
- 26 Nisan 2020
- 1.422
- 7.336
- 108
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #14.571
- 4 Ağustos 2014
- 4.164
- 10.399
- 208
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #14.572
İnşeAllah canım . Kaçmak yaptım ya . Geçen haftaya göre fazla çıkarsa hiç üzülmem kendime ceza olsun . Birde regl yaklaştı . Bakalım yarın ola hayır ola .afiyet olsun canım bol eksiler inşallah yarın bizim olsun.
- 26 Nisan 2020
- 1.422
- 7.336
- 108
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #14.573
- 26 Nisan 2020
- 1.422
- 7.336
- 108
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #14.574
Hiç canımızı sıkmadan eksikleri tamamlayıp yola daha büyük azimle devam ederiz biz. Ancak yavaşlama olur yolda giderken ama beraber hızlanmasını da biliriz hiç canını sıkma o kilolar gidecek. İyi geceler kuzum
- 4 Ağustos 2014
- 4.164
- 10.399
- 208
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #14.575
Ayne öyle canım wHiç canımızı sıkmadan eksikleri tamamlayıp yola daha büyük azimle devam ederiz biz. Ancak yavaşlama olur yolda giderken ama beraber hızlanmasını da biliriz hiç canını sıkma o kilolar gidecek. İyi geceler kuzum
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 518
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #14.576
Teşekkür ederim ablaIyi keyifler canim
Yok salata yaptım kendime yedimOh gez bakalım CIS cos yemek yasak
annem kötü kıtü şeyler yapmıştı
Aleyküm selam canım. Teşekkür ederimBen de merak ediyorum ne yazmış ki banlanacak
Ooo keyifli oturmalarannene selam söyle
söyleyemedimya şimdi gördüm mesajını yarında gitcem söylerim 
Sıkıştırı ver beni bi yere ufacık biçeyim sonuçta
Eline sağlık kaptanKızlar yarın cuma tartılarimızı fotografli olarak atalim lutfen,11 ekadar tartilarinizi atarsaniz sevinirim,saat farki olanlar yada oruclu olanlar 3e kadar atarsinız
Yarın tarti sonrası kacamak yapabilirsiniz tatlı pogca,börek gibi,ertesi gün tekrar devam ediyoruz diyetimize lutfen menulerinizi yazmayi ihmal etmeyin, cumartesiden itibaren her kacamaga ceza gelicektir,bu hafta 2li eşlesme yapiyoruz haftaya en yuksek yuzdeyle gelen karsı takimi alt edicek
Ikili eslesmeler de lutfen birbirinizi kontrol edip menüde etiket yapmayi unutmayin motive edtmeyi unutmayin
E Elif_Eylul
@Buralardutluuugdu
@Mevsim_bahar83
@Pandora27
@Hacerrrrrrrrrrrrr
M M_atruska
@Gozdem__
K Klassklasik
@Noisy Girl
@Li_zigi
@karamel Latte
M MissHayaLet
C Chikolata_gozlum
@HappyMutlu senin kilo problemin yok diye sende motive edermisin
Ooo birinci şimdiden belli
Onebe öyle ödülmü olurVar var
Ödül diye buna derim
Afiyet olsun abla
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #14.577
Afiyet olsun canımAbla sana zahmet veriyoruz cocuklari bu saatte anca uyutmus, bikac isimi halletmis oturmus oluyorum k bakma. Ben genelde yaziyorum menülerimi.
Sabah 10
2 dilim tt arasina yumurtali tost
Minik domates
Ogle 14 .
Bir muz
3 misir patlagi
2 de cekirdek kuru üzümden yapilmis kurabiye tarzi bisey cok sekerli idi marketten vital diye aldim kuruyemisli diye cok sekerli cikti
Bikac badem
16.30
4 sikim mercimek köfte
Yesil fasulye
El icisi kadar et
Su 1.5 litre
Spor 6000 adim.
M MissHayaLet
E Elif_Eylul
Afiyet olsun canımKaptanım geç kaldım yürüyüşümü çok geç tamamladım kendimden geçince ancak bilgisayarın başına oturdum bugün misafirli bir gün oldu çok özür dilerim.
3 Mart 2022 Menü E Elif_Eylul
Sabah
2 yumurta omlet
2 dilim peynir (küçük)
8-9 yeşil zeytin
4-5 çeri domates
2 tatlı kaşığı keten tohumu (çekilmiş)
2 büyük bardak yeşil çay
Öğle
1 kase yoğurt
1 Elma
1 greyfurt
1 kupa filtre kahve (az yağlı sütle)
Akşam
2 adet (orta boy) patates haşlaması
1 büyük kase havuç marul salatası
ve bol su 3 litre
SPOR: 13709 adım M MissHayaLet
Herkese iyi geceler huzurlu mis gibi rüyalar. Yarın bol eksiler görmek ümidiyle kızlar
Sen olağanüstü bir detaysın hayatımdaki hoşumuza gitmez olur mu hiç M MissHayaLet hakkınızı ödeyemem vallahi kendimle yarış halindeyim E Elif_Eylul
Sağol canimTeşekkür ederim abla
Yok salata yaptım kendime yedim
annem kötü kıtü şeyler yapmıştı
Aleyküm selam canım. Teşekkür ederim
Sıkıştırı ver beni bi yere ufacık biçeyim sonuçta
Eline sağlık kaptan
Ooo birinci şimdiden belli
Onebe öyle ödülmü olur
Ödül diye buna derim
Afiyet olsun abla
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #14.578
- 29 Eylül 2015
- 10.085
- 36.662
- 598
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #14.579
Günaydın hayırlı cumalar
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.983
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #14.580
- Durum