Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
🏋️⛹️🤾🤸🏃🏼‍♂️🚴🏊
���
Ye,dengele, Zayıfla Adım listesi


Perşembe



Cuma



Cumartesi



Pazar



Pazartesi



Salı



Çarşamba



Toplam
@aminebusra6200690013,100
B BitterCikilata 940014,40010,00010,6007300630058,000
@MissHayaLet430057008700590014,00012,10011,30062,000
@ozlemblc16,60023,50015,00013,80023,30024,00014,500130,700
G Gokyuzu_kadar 11,80010,10016,00010,00010,00011,800560075,300
suspushanimcim suspushanimcim 600010,00012,000590034,200
@Klassklasik15,0003000500023,000
@Yine_yeni_yeniden600018,00018,00018,50018,50011,00090,000
@M_atruska5000700010,00011,00010,00043,000
@Pandora2710,00010,20015,80015,00012,30010,00073,300
Eddaak Eddaak 700010,00017,000
Gurbettt42 Gurbettt42 10,00010,40017,00037,400
Toplam adım sayısı657,000

Bu hafta toplam atılan adım sayısı 657,000 olmuştur.

Adim şampiyonu 130,700 adımla @ozlemblc kendisini tebrik ediyorum 🧿🧿🧿🤗

Adim listesi dereceleri,
1. @ozlemblc :sampiyon::sampiyon::KK9:
2. @Yine_yeni_yeniden 🥈🥈:KK9:
3. G Gokyuzu_kadar 🥉🥉🥉:KK9:
4. @Pandora27 :nazar::nazar::KK9:

dereceye giren herkesi tebrik ediyorum 🤗🤗🥰💋💋
Tebrikler kızlar ayaginiza sağlik🥰
Eline sağlık canım 🤗
Eline saglik kaptanim.😘😘😘

Masallah erkenciyiz yine. 🧿 Gunaydin.











Gunaydin herkese🍂🍁🍄🦊🦔

Bizim de burada haftaya acilacak, az kaldi. 🤐
🥰
 
Kizlar bugun ne yemeyi dusunuyonuz, 2 haftadir persembe gunler gozu doymamazlik yasiyorum. Aksam ne bulsam yiyorum. Bugunu sag salim atlatmam lazim.
Taze fasülye yapıcam inşallah
 
Kizlar bugun ne yemeyi dusunuyonuz, 2 haftadir persembe gunler gozu doymamazlik yasiyorum. Aksam ne bulsam yiyorum. Bugunu sag salim atlatmam lazim.
Firinda köfte,patates,
Cocuklar pilav istedi
Salata cacık
 
Afiyet olsun canım 😘
Dürüm hamur evet 2gündür yiyosun yarını temiz gecirmen lazim

Afiyet olsun canım 😘
Sendede dürüm corba yemissin ekmek bari yemeyeydin,

Afiyet olsun canım 😘
Hayırdir canim

🏋️⛹️🤾🤸🏃🏼‍♂️🚴🏊
���
Ye,dengele, Zayıfla Adım listesi


Perşembe



Cuma



Cumartesi



Pazar



Pazartesi



Salı



Çarşamba



Toplam
@aminebusra6200690013,100
B BitterCikilata 940014,40010,00010,6007300630058,000
@MissHayaLet430057008700590014,00012,10011,30062,000
@ozlemblc16,60023,50015,00013,80023,30024,00014,500130,700
G Gokyuzu_kadar 11,80010,10016,00010,00010,00011,800560075,300
suspushanimcim suspushanimcim 600010,00012,000590034,200
@Klassklasik15,0003000500023,000
@Yine_yeni_yeniden600018,00018,00018,50018,50011,00090,000
@M_atruska5000700010,00011,00010,00043,000
@Pandora2710,00010,20015,80015,00012,30010,00073,300
Eddaak Eddaak 700010,00017,000
Gurbettt42 Gurbettt42 10,00010,40017,00037,400
Toplam adım sayısı657,000

Bu hafta toplam atılan adım sayısı 657,000 olmuştur.

Adim şampiyonu 130,700 adımla @ozlemblc kendisini tebrik ediyorum 🧿🧿🧿🤗

Adim listesi dereceleri,
1. @ozlemblc :sampiyon::sampiyon::KK9:
2. @Yine_yeni_yeniden 🥈🥈:KK9:
3. G Gokyuzu_kadar 🥉🥉🥉:KK9:
4. @Pandora27 :nazar::nazar::KK9:

dereceye giren herkesi tebrik ediyorum 🤗🤗🥰💋💋
Herkesi tebrik ediyorum 🥰
Ben dereceye girememisim yazıklar olsun🙄🙈
Bizim de bu hafta uyum haftası git gel bi hal olduk 😅
Evet dün okula gittim uğradım veliler sıra sıra olmuş çocuğunu bekliodu🤭 bizden geçti onlar ahhhh.. Bizde 3 geçtik gazamız mübarek olsun. Dersler ödevler 🙄
Kizlar haftanin son gununu nasil kapataksiniz ?
Canim ne zamandir pirinc pilavi cekiyor ama yerim dayanamam diye yapmiyorum.😥😥

Kizlar bugun ne yemeyi dusunuyonuz, 2 haftadir persembe gunler gozu doymamazlik yasiyorum. Aksam ne bulsam yiyorum. Bugunu sag salim atlatmam lazim.
Ben börülce yapicam ilk defa yiyeceğim yaza girdiğimden beri hep makarna pilav yediğim için malum ne zamandır diyettesin
Bide wc icin ne önerirsiniz?
Ben bol su içince çıkıyorum ama tabi bazen bunyeler değişiklik gösterebiliyor. Bide yeşil biber yada kırmızı biber bence bağırsak çok iyi çalıştırıyor her kahvaltıda ve her akşam yemeğinin yanında yemelisin😊
 
🏋️⛹️🤾🤸🏃🏼‍♂️🚴🏊
���
Ye,dengele, Zayıfla Adım listesi


Perşembe



Cuma



Cumartesi



Pazar



Pazartesi



Salı



Çarşamba



Toplam
@aminebusra6200690013,100
B BitterCikilata 940014,40010,00010,6007300630058,000
@MissHayaLet430057008700590014,00012,10011,30062,000
@ozlemblc16,60023,50015,00013,80023,30024,00014,500130,700
G Gokyuzu_kadar 11,80010,10016,00010,00010,00011,800560075,300
suspushanimcim suspushanimcim 600010,00012,000590034,200
@Klassklasik15,0003000500023,000
@Yine_yeni_yeniden600018,00018,00018,50018,50011,00090,000
@M_atruska5000700010,00011,00010,00043,000
@Pandora2710,00010,20015,80015,00012,30010,00073,300
Eddaak Eddaak 700010,00017,000
Gurbettt42 Gurbettt42 10,00010,40017,00037,400
Toplam adım sayısı657,000

Bu hafta toplam atılan adım sayısı 657,000 olmuştur.

Adim şampiyonu 130,700 adımla @ozlemblc kendisini tebrik ediyorum 🧿🧿🧿🤗

Adim listesi dereceleri,
1. @ozlemblc :sampiyon::sampiyon::KK9:
2. @Yine_yeni_yeniden 🥈🥈:KK9:
3. G Gokyuzu_kadar 🥉🥉🥉:KK9:
4. @Pandora27 :nazar::nazar::KK9:

dereceye giren herkesi tebrik ediyorum 🤗🤗🥰💋💋
Eline sağlık kaptanım bende girmişim dereceye bu hafta beklemiyordum🤣
 
Kizlar bugun ne yemeyi dusunuyonuz, 2 haftadir persembe gunler gozu doymamazlik yasiyorum. Aksam ne bulsam yiyorum. Bugunu sag salim atlatmam lazim.
Hangi salatayı seviyorsan salata yap bolca
Tavuklu, bulgurlu, ton balıklı, yada semiz otu
Ben seçecek olsam tavuklu yaparım tavuğu tost makinasında yağsız kızart jülyen doğranmış lekilde, patlıcanı közle sarımsak katıp ez tabağa koy üstüne közkediğin tavukları koy birazda pul biber at hımmm😍
Bide wc icin ne önerirsiniz?
Valla en kısa yol kayısı çayı 🤣
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
X