• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
dfn0714 .!.:
Sabah
İki dilim tam buğday ekmeği
Peynir
İki zeytin
Üç çorba kaşığı kadar menemen
Bir çorba kaşığı kadar kuşburnu marmelatı
İki kupa şekersiz çay

Öğlen yemeği yemedim . Akşam yemeğine kadar kadar atıştırmalıklar oldu ;
5 adet badem
Bir elma
İki adet ekler

Akşam yemeği
Bir tabak kısır
Domates salatalık

Son öğün de bir muz ve iki galeta
kittenlove kittenlove E Elif_Eylul
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun , bazı yerlerde protein az olmuş gibi geldi ama haftasonları karışık oluyo zaten biraz
 
Pandora27 .!.:
Güzel bı sonuç gelirse söz atarım yürüyüş yapiyodum kizkm hasta olunca bırakmak zorunda kaldım üstüne bı de arka disler cikiyo anam ağladı 1 aydan beri mahvoldum
Genişletmek için tıkla...
Allah kolaylık versin canım 🥺
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
X