Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Bugün diyetisyen günümdü..su azalmış görünüyormuş.sindirim problemine bağladı biraz...hareketi mutlaka arttır stresi çıkar dedi ve 2. hafta yağ yakıcı diyet verdi :stop:
Stresi çıkarabilen var mıdır acaba hayatından ???
Pasta vs. Yaptığın icin surekli aynı tempoda çalısiyosun buda hareketkerini kısıtlıyor
.stres hayatimizın bir parçası sanmam kimsede olmamasını
 
Afiyet olsun canım 🥰

Bnm hayatımda en balta stres var olmazsa ne yaparım bilmem 😒
Yağ yakıcı protein ağırlıklı mı
Ne kadar gitmiş tartın kaç oldu 🥰
Canım evde 95.60 çıktım
Diyetisyende 94.80
1.300 2 haftada toplam
Geçen sefer 2,5 kg ve hepsi yağdandi.
Yağ yakıcı sabah 2 yumurta
Öğlen protein ara da 1 dilim ananas ve rezene çayı
Akşamda doyana kadar kabak çorbası
Bir de yatmadan 2 kaşık yoğurt var.icine zerdeçal zencefil ve bir de ...🤔🤔ona bakayım bı 🤣
 
Pasta vs. Yaptığın icin surekli aynı tempoda çalısiyosun buda hareketkerini kısıtlıyor
.stres hayatimizın bir parçası sanmam kimsede olmamasını
😔😔Cumaya çok iyi olcak olumlama yapalım 🥰
 
Canım evde 95.60 çıktım
Diyetisyende 94.80
1.300 2 haftada toplam
Geçen sefer 2,5 kg ve hepsi yağdandi.
Yağ yakıcı sabah 2 yumurta
Öğlen protein ara da 1 dilim ananas ve rezene çayı
Akşamda doyana kadar kabak çorbası
Bir de yatmadan 2 kaşık yoğurt var.icine zerdeçal zencefil ve bir de ...🤔🤔ona bakayım bı 🤣
A ananas çok güzel yap yakıcı kivi greyfurt da
Aldığın yerden kabuklarınıda almayı sakın unutma kabuklarını tarçınla kaynatıp içeceksin muhteşem ödem attırıyor
Ananas bide ödem de attırıyor
Yulaf ananas 🍍 tarçın yoğurt çok güzel oluyor tavsiyemdir
Hafta içi Bnde bi alım Bi ara yemiştim kızı çok kötü pişik yaptı bıraktım
 
A ananas çok güzel yap yakıcı kivi greyfurt da
Aldığın yerden kabuklarınıza almayı sakın unutma kabuklarını tarçınla kaynatıp içeceksin muhteşem ödem attırıyor
Ananas bide ödem de attırıyor
Yulaf ananas 🍍 tarçın yoğurt çok güzel oluyor tavsiyemdir
Hafta içi Bnde bi alım Bi ara yemiştim kızı çok kötü pişik yaptı bıraktım
Aaaa hiç duymamıştım...yaprakları deneyeyim bakalım....
Rezeneyle niye veriyor acaba 🤔koştur koştur gittim unuttum sormayı.parasini vermeyi de unutmuşum 🤣🤣
 
Aaaa hiç duymamıştım...yaprakları deneyeyim bakalım....
Rezeneyle niye veriyor acaba 🤔koştur koştur gittim unuttum sormayı.parasini vermeyi de unutmuşum 🤣🤣
Rezenede yağ yakıyor demişti biri sanki burda bnmde evde var içem dur aklıma getirdin 😂
Bişi olmaz bi daha ki sefere verirsin
 
Patlat bitane ordan olumlamalı pasta
Hemen geldi :KK53::KK53:
IMG_20221024_191947.webp
 
Rezenede yağ yakıyor demişti biri sanki burda bnmde evde var içem dur aklıma getirdin 😂
Bişi olmaz bi daha ki sefere verirsin
🙈🙈Aradım ya sonra utandım da Allah'tan anlayışlı...kaynımıda çekiştirdim 2 dakka iyi geldi 🤣🤣
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
X