Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Sabah 7
Sand.ekmeginin büyüğünden kaşarlı tost
Domates biber salatalık 3 zeytin

Öğle 12
Etli Nohut pirinç pilavı
Bir kase yoğurt çorbası az turşu

Akşam 18
Bir kase mercimek çorbası 2 kaşık barbunya

Ara 20 yarım.dilim kek

Su 1.5 litre 3 kupa kahve

E Elif_Eylul @Klassklasik

Keki hiç yiyesim yoktu belki WC ye yardımcı olur diye yedim... ama hala tik yok
Afiyet olsun canım 😘
Kekmi wc yardımcı oluyormuş🙄
 

Eklentiler

  • Screenshot_20221205-213444_Opera.jpg
    Screenshot_20221205-213444_Opera.jpg
    62,2 KB · Görüntüleme: 20
Kahvaltı: 1 yumurta

Ara: Türk kahvesi

Öğlen: yarım kepçe mercimek çorbası, etli kuru fasülye, 2 kaşık pilav, yoğurt

Ara: türk kahvesi, 1 bucuk saat sonra yeşilçay

Akşam: 4 kaşık sebzeli bulgur pilavı, yoğurtlu kabak, biraz peynir

Ara: americano, maden suyu, biraz yer fıstığı
Su: 3 litre E Elif_Eylul M Mavi Menekse
 
Kahvaltı: 1 yumurta

Ara: Türk kahvesi

Öğlen: yarım kepçe mercimek çorbası, etli kuru fasülye, 2 kaşık pilav, yoğurt

Ara: türk kahvesi, 1 bucuk saat sonra yeşilçay

Akşam: 4 kaşık sebzeli bulgur pilavı, yoğurtlu kabak, biraz peynir

Ara: americano, maden suyu, biraz yer fıstığı
Su: 3 litre E Elif_Eylul M Mavi Menekse
Afiyet olsun canım 😘
 
Afiyet olsun canım 😘
Sağol canım, akşam yemeğinde hiç bişey aklıma gelmedi. Kuzenim kahveye uğramıştı o bulgur pilavı getirmiş. Yanına da kabak yaptım birazda protein olsun diye peynir yedim. Aralarda hiç bişey yemedim
 
Sağol canım, akşam yemeğinde hiç bişey aklıma gelmedi. Kuzenim kahveye uğramıştı o bulgur pilavı getirmiş. Yanına da kabak yaptım birazda protein olsun diye peynir yedim. Aralarda hiç bişey yemedim
Protein ve sebze :sus:
 
Şimdi bı de menümü paylaşayım 🙄
Sabah bir haşlanmış yumurta+3 yemek kaşığı kuymak+yarım dilim ekmek
Öğlen iki adet Trabzon hurması (ne kadar sevdiğimi artık anladınız bence her gün her gün 😅) + kurabiye yaparken hamurundan azıcık yemiş de olabilirim😁
Akşam 400gr kuzu ızgara 🤤+ salata+ yarım kase sütlaç
Akşam çayın yanına 1-2 de kurabiye yicem tamam.
E Elif_Eylul
B BitterCikilata
Yemeee looooo yeter bu kadar 🥹
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
X