- 31 Mart 2011
- 1.570
- 1.352
- 333
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
YENİ BİR BAŞLANGIÇ
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 45
Üzülme kirilma noktan olacak. Umutlu mutlu hevesli olmaya calis. Duraklama dönemindesin bir süredir. Yarismaya basladiktan sonra toplam verdigin 100 gram. Ama istiyorsun kendine bunu yapma bahara yakiniz basla ufak ufak. Mesela aksam yemek saatin belli olsun. Tukettigin ekmek miktarina dikkat et yani biseylerden basla1 ay sonra tekrar bakicam giden kiloya
Hiç adapte olamıyorum.Hafta sonları okula gidiyorum acikiyorum.Kantinde hep hamur isi mecbur yiyorum.Bu hafta meyve götürmeyi düşünüyorum.İnsallh başarırım .Üzülme kirilma noktan olacak. Umutlu mutlu hevesli olmaya calis. Duraklama dönemindesin bir süredir. Yarismaya basladiktan sonra toplam verdigin 100 gram. Ama istiyorsun kendine bunu yapma bahara yakiniz basla ufak ufak. Mesela aksam yemek saatin belli olsun. Tukettigin ekmek miktarina dikkat et yani biseylerden basla
- 4 Nisan 2015
- 3.051
- 5.437
- 358
- 42
Gecmis olsun
- 4 Nisan 2015
- 3.051
- 5.437
- 358
- 42
Ya vu hazir olmak ile ilgili. Kendini tam olarak hazir hissettiginde o poğaçalar yerine ac gezmeyi tercih esiyorsun.Hiç adapte olamıyorum.Hafta sonları okula gidiyorum acikiyorum.Kantinde hep hamur isi mecbur yiyorum.Bu hafta meyve götürmeyi düşünüyorum.İnsallh başarırım .
az sabır
- 4 Nisan 2015
- 3.051
- 5.437
- 358
- 42
2 gun yaptim. Bugün 2. Gündü. Yarın öğleden sonra tekrar hazirliycam bu suyu. Sonra ara vericem. 2 günlük tecrübem wc ye çıkarıyor evet.
Hadi bakalım sen dene belki bende yapabilirim canım bitince tecrübelerini yaz canim
sabah tartildigimda 54.8 ciktim. Su kaybederken vucuttan yerine salatalık limon yeşilçay sayesinde faydalı şeyler koyuyorsun. Ayda 2 kere falan yapmayı dusunuorum- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Gecmiş olsun canım şimdi nasılsın
- 4 Nisan 2015
- 3.051
- 5.437
- 358
- 42
Badem sütlü filtre kahve. Badem sütünü kendim yaptım. Içinde şeker yok. Beni tok tutan şey bu tek eksigim yürüyüş yapmak. Ama yarın üşenmeyip yapmayı düşünüyorum. 2 cm incelmek bile farkettiriyor. Muhtemelen ancak 1 ay sonra hedefime ulaşırım yavaş ve kalıcı olsun istiyorum. Sizde hız yapmayın sakın
tek eksigim yürüyüş yapmak. Ama yarın üşenmeyip yapmayı düşünüyorum. 2 cm incelmek bile farkettiriyor. Muhtemelen ancak 1 ay sonra hedefime ulaşırım yavaş ve kalıcı olsun istiyorum. Sizde hız yapmayın sakın Eklentiler
- 4 Nisan 2015
- 3.051
- 5.437
- 358
- 42
Lezizzzz
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Saol canım gruptaki herkes yıldızSen grubun yildizisin gercekten cok azimlisin sabirlisin. MaşaAllah diyorum cok tebrik ederim toplam kilo kaybin 7.800
gruplar olmasaydı bu kadar motive olamazdım bende teşekkür ederim canım toplam kilo diyince tlcdeki program geldi aklıma nerdeyse hergün izlerim favorimdir
Son düzenleme:
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Baya işe yarıyor canım desene yemek yesem üstüne bu suyu içsem olur mu canım acaba bende öyle deneyim2 gun yaptim. Bugün 2. Gündü. Yarın öğleden sonra tekrar hazirliycam bu suyu. Sonra ara vericem. 2 günlük tecrübem wc ye çıkarıyor evet.
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Saol canım
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
Sevindim öyleyseAy bilmiyorum doğru mu ?değil mi ?kendimi mi kandırıyorum bu hafta daha dikkatli olacağım toplam verdiğim kiloyu yazınca daha bi motive oldum ya
Bence dogru ben diyetle yagdan kilo vermistim 9 bucuk kiloydu. Ramazan girince birakmistim sonra memlekete filan gitmistim 6 7 ayda 8 kilo yagdan geri almistim
Istenilen kiloya inildiginde bir süre koruma yapiliyo. Ondan sonrada yine istedigin yenir arasira ama diyetisyenler o korumayi ogretiyormus ben o asamaya gecememistim
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
Gruba katilim saglar arada beslenmenizden filan yazarsaniz sevinirim
grubun devamliligi sizlere bagli bol motiveler :)
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
Tesekkur ederim canim dissizim disler cikarildi disetlerim sismis iyilesmesini bekliyoruz 10 gune yakin beklicezAyy geçmiş olsun canımdiş ağrısı çok zor
sizlamasin diye dikkat ediyrm agri durdu. tesekkur ederim
tesekkur ederim canim simdi en azindan agri yok sabirla iyilesmesini beklyrm
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
Yaa kiyamam sana. Yarismaya baslarken 69.5 ti simdi 1 kilo fazlasin
boyun kac.
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
InşaAllahHiç adapte olamıyorum.Hafta sonları okula gidiyorum acikiyorum.Kantinde hep hamur isi mecbur yiyorum.Bu hafta meyve götürmeyi düşünüyorum.İnsallh başarırım .
evden ayran yogurt diyet ekmegi peynir kofte filan...
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
Bu nasil bisey canim bademleride mi ogutuyorsunBadem sütlü filtre kahve. Badem sütünü kendim yaptım. Içinde şeker yok. Beni tok tutan şey bu
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
Öyle deme bak grupta ustune kilo alanlarda var bide yerinde sayanlar bide bir verip bi alanlarSaol canım gruptaki herkes yıldız
Yaaa bende tlc dekileri izlemeyi cok seviyordum. Ama aylardir o kanal bizde yok varda yok tlc yaziyor acinca maxitv cikiyor frekansida 12379/H/3000
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
Geçmiş olsun tatlım
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
Benzer Konular
- Sabit
