- 31 Mart 2011
- 1.570
- 1.352
- 333
Senin kilon kaç
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
YENİ BİR BAŞLANGIÇ
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Başarırlar canım her beraber verecez inşGunaydinnn. Kahvaltım bu ve cig badem. Bir tane de muz.
Akşam spora gideceğim için muz yedim. Gerçi her gün muz yiyorum ve tahlillerimde potasyumumum iyi cıktı.kilo verme surecindeyseniz yine de muz yiyebilirsiniz..
Ben buraya ilk basladigigim zamanına göre kilo verdim ama yine aldım bırakınca. maalesef. Ama bu ay o son 3 kilo gidecek. Bugün bu kararımın ilk günü.
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
- 31 Mart 2011
- 1.570
- 1.352
- 333
Normalde kilom 62 di 1. Doğumdan sonra tekrar 62 oldum 2 yılda sonra 2. Doğum sonrası 4 yıl oldu geçen kış 66 olmuştum. Ama tekrar 70 oldum.
- 31 Mart 2011
- 1.570
- 1.352
- 333
- 4 Nisan 2015
- 3.051
- 5.437
- 358
- 42
Şu an 56
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
Uzun zaman oldu unuttum detaylari neyse :)
- 11 Ağustos 2017
- 370
- 474
- 103
Maşallah çok iyi görünüyorsunHadi motivasyon fotosu gelsin bazilarimizdan artik :)) Soldaki 59 kilo yaz.. . Sagdaki de 53 kilo kış...
Simdi ise 56. larda
Bak şimdi motive oldum bende 56 olmak istiyorum 
- 4 Nisan 2015
- 3.051
- 5.437
- 358
- 42
Boy kactiMaşallah çok iyi görünüyorsun
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
Merhaba kilo almisiz
evet ya cunku goren herkes yüzün çökmüş böyle olmamış dedi bende korumaya aldım kilomu mayıs ayına kadar bu kiloda gidicem mayısta tekrar bi rejim patlatırım artıkMerhaba kilo almisiz
- 11 Ağustos 2017
- 370
- 474
- 103
164
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
Boyun kac canim yuz coktukten sonra anlami yok tabi fazla zayiflamaninevet ya cunku goren herkes yüzün çökmüş böyle olmamış dedi bende korumaya aldım kilomu mayıs ayına kadar bu kiloda gidicem mayısta tekrar bi rejim patlatırım artık
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
vavvv süpersin canim 6kg ne kadar fark etmis oyle. neler yapmistin zayiflarkenHadi motivasyon fotosu gelsin bazilarimizdan artik :)) Soldaki 59 kilo yaz.. . Sagdaki de 53 kilo kış...
Simdi ise 56. larda
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
- 4 Nisan 2015
- 3.051
- 5.437
- 358
- 42
Haftada 4 gün mutlaka hareket. Yapabiliyorsam agirlik yoksa yürüyüş yaptım. Protein ağırlıklı beslendim. Makarna pilav yoktu. Arada kaçamaklar oldu tabi ama 2.5 ayda falan verdim ben 6 kiloyu. Şu an geri alıyorum alarma geçtim bugün işte tekrar :))
- 3 Şubat 2020
- 20
- 67
- 3
- 26
Benzer Konular
- Sabit
