Yeni Bir Ben Yaratmak İçin Fazlalıklara Elveda :D

nasıl kilo veriyorsunuz

  • Ankete Katılan
    21
sukranunlu .!.:
Boyum 1.60 kilom 66. bu ay sadece 2 kilo verebildim. Ama bebek emzirdiğim için fazla dikkat edemiyorum. ana öğünlerde sebze yemekleri yoğurt ve salata ara öğünlerde de nesfit, light bisküvi ve meyve yiyorum.
Genişletmek için tıkla...

Guzel besleniyorsun cnm bende iftarda salata ve bol su iciyorum okadar sahurda bys yemiyorum...masallah hala emziriyorsun benim kizim 3.5aylik malesef emme olayi bitti..ayda 2 kg iyi insallah devami gelir;)
 
zeynelim .!.:
kızlar benıde alın yamacınıza :17:

acılın grupun en şişkosu gelıoooooooooorrrr :18:
104 kıloyum veeeeee pkoyum veeeee çocuk istiyorum ama olmuor tedavı surecındeyım ve gıt gıde sısıorum ıstem dısı ve bu ıse dur dıcem ve dıyet ve spora baslıcam :45: hadi banada yardım ediiiinnnnn :18: neler yapayım ne yiyip ne içelim ben bugun sabah galete 3 şekerli büyük kupa çay ve yeşil çay içtim öğlen yemeğimi yemedim daha :27: hee hastayım oruc tutamıorum :35:

:1::1::1::ssz::ssz::3::3:
Genişletmek için tıkla...

Seninle kg hemen hemen ayni:) veririz insallah ztn baslangic kg cok olunca 15-20kg cok cbk gidiyor:)
 
bebegim4242 .!.:
Insallah kisa zamanda gelir seninde bebisin..bendede pko vardi 2yil tedaviden sonra bebisim geldi suanda uyuyor3.5 aylik olduk ablasi:)
Genişletmek için tıkla...

ruzgarozge .!.:
hoşgeldin canım aramıza.

bende pkoluyum ve cocuk istiyorum o yüzden bu tpiciği actım.

spor cok önemli spor yaptın mı herşey yoluna giriyor.

3 beyazıda hayatından sil.
Genişletmek için tıkla...
ayy cnm ınsallah hem hamıs hem zayıflamıs oluruz allahın ıznıyle
kenyalikiraz .!.:
hoşgeldin canım ramazan dolayısıyla ben suanlık dıkkat etmeyle gecırıyorum gunlerımı =)

ama normalde gazli içecekler hamur işi beyaz ekmek kesmiştim ( suandada gazlı ıcecek harıcı dıgerlerını tuketmıyorum ) bırde sırkelı su ıcıyordum sabah aksam yuruyuss sebze agırlıklı beslenme ve gece uyumadan kesınlıkle yrm yaglı sut :34:
Genişletmek için tıkla...

bende artık kesın kesın dıyetteyım :27:
 
Kızlar ben sizi cok ozledim nasil herkes iyi mi yeni ise basladim giremiom kk ye sanirim kilo aliom oructa gitti odemler oruc da tutmuom bu ara odem geri geldi haraketliyimde ama regl donemim yaklasio hamile de olabilirim gunumu bekliyorum kendinize cici bakin kizlar mucukkkkk
:emir_bebek:
 
Herkese gunaydin. Guzel gunlerr :52:. Bugun reglim bitti ve tatli krizlerimde gecti artik tam tamina diyetime odaklanabilirim. Sizde ne var ne yok hanimlar. Diyetler nasil gidiyor bakalimm
 
selam kızlar....

dün iş çıkısı kuzenle fusion a gittik.

ve normalde göğüslerim iri olduğu için 44 beden elbise almak zorunda kalıyordum belini aldırıyordum biraz.

dün 42 beden bi elbise cok güzel oldu göbeğim cıkmadı. :32:

nasıl mutlu oldum. kuzende benim gibi kilolu. o giydi aynı elbiseyi ama olmadı 44 bedeni bi de :34:

ben ona o kadar gel birlikte diet yapalım yürüyüş yapalım dedikce istemedi. dün beni o elbiseyle görünce ne güzel zayıflıyosun dedi. birlikte yapalım dedim ama gönlü yok kendi bilir.

bi kac bluz falan aldım %70 indirim vardı bide ayy cok güzel seyler vardı 42 beden etek denedim bol geldi. cok indirim olunca bedende kalmamış tabi.

inşallah yaz sonuna kadar 10 kg daha vericem :8:


bu arada adet olduğum için sabah giremedim cok ağrım vardı evde sıcak su torbasına sarılmış yatıyordum.:emir_bebek:
 
ruzgarozge .!.:
selam kızlar....

dün iş çıkısı kuzenle fusion a gittik.

ve normalde göğüslerim iri olduğu için 44 beden elbise almak zorunda kalıyordum belini aldırıyordum biraz.

dün 42 beden bi elbise cok güzel oldu göbeğim cıkmadı. :32:

nasıl mutlu oldum. kuzende benim gibi kilolu. o giydi aynı elbiseyi ama olmadı 44 bedeni bi de :34:

ben ona o kadar gel birlikte diet yapalım yürüyüş yapalım dedikce istemedi. dün beni o elbiseyle görünce ne güzel zayıflıyosun dedi. birlikte yapalım dedim ama gönlü yok kendi bilir.

bi kac bluz falan aldım %70 indirim vardı bide ayy cok güzel seyler vardı 42 beden etek denedim bol geldi. cok indirim olunca bedende kalmamış tabi.

inşallah yaz sonuna kadar 10 kg daha vericem :8:


bu arada adet olduğum için sabah giremedim cok ağrım vardı evde sıcak su torbasına sarılmış yatıyordum.:emir_bebek:
Genişletmek için tıkla...
ohh ohh senden mutlusu yoktur simdi:32::32: ben kac kez kabinlerde gizlice agladim hatirlamiyorum bile:52: yaklasik 2 aydir kendime hic bisey almadim ve 70 kilo olana kadarda almayacagim:47: sonra butun magazalari yagmalayacagim:47: acaba 1 beden incelmek icin (40tan 38 e) kac kilo vermek gereklidir
 
secil1525 .!.:
ohh ohh senden mutlusu yoktur simdi:32::32: ben kac kez kabinlerde gizlice agladim hatirlamiyorum bile:52: yaklasik 2 aydir kendime hic bisey almadim ve 70 kilo olana kadarda almayacagim:47: sonra butun magazalari yagmalayacagim:47: acaba 1 beden incelmek icin (40tan 38 e) kac kilo vermek gereklidir
Genişletmek için tıkla...


walla canım aslında bende yaz sonuna kadar hiç bişey almıcam demiştim ama bayram geliyo şimdi bide benim eşimin ailesi pek sosyetiktir. yeni bişey almam gerekiyordu yani.

iş yerinde giydiğim pantolunum bile bol geliyor lacivert en sevdiğim kotum bol geliyor.

bence kilo vermenin yanında spor cok önemli. spor yaptıkca asıl inceldiğini anlıyorsun.

spor yap bence
 
selamlar herkese:16:
ozgecim tebrikler guzel kilo veriyorsun:46:
yeni gelen arkadaslar hosgeldiniz
:16:bende bayram geliyo diye bi dedikodu duydum ya temizlige basladim hala bitmedi mutfak ve banyo tamamen fayans 2 gundur canim cikti silmekten yuzumden sirtimda ter akti durdu merdivene inip cikmaktan :21:bari kiloda versen isallah

:21:
 
umit abla .!.:
selamlar herkese:16:
ozgecim tebrikler guzel kilo veriyorsun:46:
yeni gelen arkadaslar hosgeldiniz
:16:bende bayram geliyo diye bi dedikodu duydum ya temizlige basladim hala bitmedi mutfak ve banyo tamamen fayans 2 gundur canim cikti silmekten yuzumden sirtimda ter akti durdu merdivene inip cikmaktan :21:bari kiloda versen isallah

:21:
Genişletmek için tıkla...

Selam, oh mis gibi olmuştur her yer ee artık bu kadar efora bikaç kilo vermişsindir:nazar::nazar:
 
ruzgarozge .!.:
selam kızlar....

dün iş çıkısı kuzenle fusion a gittik.

ve normalde göğüslerim iri olduğu için 44 beden elbise almak zorunda kalıyordum belini aldırıyordum biraz.

dün 42 beden bi elbise cok güzel oldu göbeğim cıkmadı. :32:

nasıl mutlu oldum. kuzende benim gibi kilolu. o giydi aynı elbiseyi ama olmadı 44 bedeni bi de :34:

ben ona o kadar gel birlikte diet yapalım yürüyüş yapalım dedikce istemedi. dün beni o elbiseyle görünce ne güzel zayıflıyosun dedi. birlikte yapalım dedim ama gönlü yok kendi bilir.

bi kac bluz falan aldım %70 indirim vardı bide ayy cok güzel seyler vardı 42 beden etek denedim bol geldi. cok indirim olunca bedende kalmamış tabi.

inşallah yaz sonuna kadar 10 kg daha vericem :8:


bu arada adet olduğum için sabah giremedim cok ağrım vardı evde sıcak su torbasına sarılmış yatıyordum.:emir_bebek:
Genişletmek için tıkla...
Selam geçmiş olsun canım.Tebrik ediyorum seni yaptığın sporlar boşa gitmiyo devemı gelir inşallah :nazar::nazar::nazar:
 
secil1525 .!.:
Herkese gunaydin. Guzel gunlerr :52:. Bugun reglim bitti ve tatli krizlerimde gecti artik tam tamina diyetime odaklanabilirim. Sizde ne var ne yok hanimlar. Diyetler nasil gidiyor bakalimm
Genişletmek için tıkla...

Kaldığın yerden bir gazla devam edersin artık .Bende diyet kalmadı bu hafta saldım ucunu ancak bayram sonrasına toparlarım herhalde:52::52::52:
 
ruzgarozge .!.:
günaydın bayanlar :71::71::71:

hepimiz çok güzeliz bundan eminim fakat bu kilolar ne olacak ?

evli bekar fark etmez her bayan kendini her zaman güzel hissetmek ister ve çevresindeki herkesin beğenisini almak ister.

o zaman uzun ama eğlenceli bir yola benimle devam etmek isteyen bütün arkadaşlarımı beklerim.

ben aynı zamanda pko luyum ve buyüzden yediklerime dikkat etmediğim sürece kilo alıyorum.

eşimle bir bebeğimiz olsun istiyoruz ve ben kilo vermeden sağlıklı bir hamilelik geçiremeyeceğimi doktorum üstüne basa basa söyle.

yani anlayacağız kilo hep bir problem.

yemek cok güzelde kilo almak olmasa :34:

bu arada arkadaşlar 25.06.2013 te başladım diyetime 86 kiloydum ve bugün sabah tartıldım 84.3kg geldim.


[TABLE="width: 500"]
[TR]
[TD]KULLANICI ADI[/TD]
[TD]BAŞLANGIÇ KİLO[/TD]
[TD]BOY[/TD]
[TD]ŞUANKİ KİLO[/TD]
[TD]VERİLEN KİLO[/TD]
[TD]HEDEF KİLO[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]rüzgarözge[/TD]
[TD]86.1[/TD]
[TD]158[/TD]
[TD]83.5[/TD]
[TD]2,5[/TD]
[TD]60[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]velosipet[/TD]
[TD]81.6[/TD]
[TD]160[/TD]
[TD]81.6[/TD]
[TD]0[/TD]
[TD]50[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nrhs[/TD]
[TD]80.1[/TD]
[TD]160[/TD]
[TD]80.1[/TD]
[TD]0[/TD]
[TD]70[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ecetuba84[/TD]
[TD]61,3[/TD]
[TD]160[/TD]
[TD]61,3[/TD]
[TD]0[/TD]
[TD]58[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]sndz[/TD]
[TD]62[/TD]
[TD]160[/TD]
[TD]58,8[/TD]
[TD]3,2[/TD]
[TD]53[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]izmirli-merve[/TD]
[TD][/TD]
[TD]160[/TD]
[TD][/TD]
[TD]0[/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nursehulya[/TD]
[TD]81[/TD]
[TD]160[/TD]
[TD]69,1[/TD]
[TD]11,9[/TD]
[TD]63[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Farmela[/TD]
[TD]80[/TD]
[TD]150[/TD]
[TD]80[/TD]
[TD]0[/TD]
[TD]50[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[/TABLE]
Genişletmek için tıkla...

ya nasıl başardınız ya sadece diyeti uygulayaraktan mı ? kızlar :30:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X