Yeni Bir Ben Yaratmak İçin Fazlalıklara Elveda :D

nasıl kilo veriyorsunuz

  • Ankete Katılan
    21
nursehulya .!.:
Hiç bir zaman o saçma listelere uyamadım ne bilim birgün listede bir yemek var ama evde o yemek yapılmamaış yada yapacak malzeme olmuyo bazen o yüzden hiçbir listeye uymadım liste bana uydu diyebilirim:52: evde ne varsa ondan az yedim pilav makarna hamurlu şeyler yemedim :20::20::20:
Genişletmek için tıkla...

canım bende aynen senın gıbıyım uyamıyorum uyduramıyorum ama bu lıste kafama yattı baya lınkı paylasayım en azından ılk 25 gunluge uymaya calısıcam bır goz atın ıstersenız ;)

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...kilo-vermek-isteyenler-kesinlikle-baksin.html
 
ben kaç kilo verdım yerıne acıklamayı yazmıs orası benı can evımden vurdu ve kiraz sende basarabılırsın demıstım aylar oncesınden sık kul eklemıstım :D kısmet buguneymıs
 
kenyalikiraz .!.:
9lu karışım çayı canım yag yakmada yardımcı ıyıde bırde aktarlarda satılan yeşil kutusu onuda cokonerıyorlar adını bılemıyorum ama sallama çay .... ben sallamadan zıyade demlemeyı daha saglıklı ve faydalı buluyorum :26:
Genişletmek için tıkla...

içeriğini biliyorsan yazar mısın
yada 9 lu çay falan diye mi satılıyor aktarlarda
 
kenyalikiraz .!.:
canım bende aynen senın gıbıyım uyamıyorum uyduramıyorum ama bu lıste kafama yattı baya lınkı paylasayım en azından ılk 25 gunluge uymaya calısıcam bır goz atın ıstersenız ;)

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...kilo-vermek-isteyenler-kesinlikle-baksin.html
Genişletmek için tıkla...

valla bende listeye falan uyamıyorum
uyuyorum bi süre sonra sıkıcı gelmeye başlıyor
şuan az yemeye ne yediğime dikkat etmeye çalışıyorum
inşallah bayramdan sonra spora egzersize neyse ağırlık versem artık ona göre bi zaman ayarlamaya çalışcam
 
kenyalikiraz .!.:
gözünü korkutma canım ... saglıklı beslenerek verenlerdenız bız burdakı cogu kişide öyle ayda 4 kılo versem öpüp basıma koyucam o sekılde yanı :1::1: şok dıyetlerden bı fayda saglayamadım üzerine birde bunyemı bozdu ....

ramazan sonrası bi liste var gene kk da buldum aldım onu yazarım ıstersen sende uygularsın ;) 25 gun uygulanıyor yada kendın uygulayabılecegın kalorı hesabı yapıp haftalık lıste cıkarır uygularsın diyette kararlı ve planlı olmak şart

ve ve veeeee en onemlısıde yuruyus :34:
Genişletmek için tıkla...

evet bende senın gibi düşünüyorum canım geç olsun ama kalıcı olsun...
valla o diyeti paylaşırsan cok sevınırım kolaysa bende uygularım :)

kenyalikiraz .!.:
döndüğünde burda olucaz şekerim iyi eglenmeler sana bol bol sende evlı mısın bu topikte bır bekar bulamadım :1:
Genişletmek için tıkla...

saol canım teşekkür ederim..evett bende evliyim hemdeee 4 yıllık :1:
 
kenyalikiraz .!.:
canım bende aynen senın gıbıyım uyamıyorum uyduramıyorum ama bu lıste kafama yattı baya lınkı paylasayım en azından ılk 25 gunluge uymaya calısıcam bır goz atın ıstersenız ;)

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...kilo-vermek-isteyenler-kesinlikle-baksin.html
Genişletmek için tıkla...

Canım listye baktım evt gerçektende uygulanbilir bir diyetmiş.Çok sade ve hergün aynı şeyler olduğu için.Ben asıl listenin sonunda yazanlar kısmında diyoya patates olmicak diye galiba beni bu hale getiren patates ben dikkat ettiğim sürelerde bile patatesi kullandım sebze yemeklerinde bundan sonra patatesi eşimin tabağına koyucam sebzelerini ben yicem :52::52::52:
 
kızlar bayramdan sonra hepimizin bomba gibi dönmesi lazım.

ramazan diye kimse yediğini içtiğini yazmıyordu.

bayramdan sonra herkes yediğini içtiğini yazacak :20: o zaman daha kontrollu gidiyor insan.
 
FARMELA .!.:
içeriğini biliyorsan yazar mısın
yada 9 lu çay falan diye mi satılıyor aktarlarda
Genişletmek için tıkla...

canım aktara gıtsen zaten onlar bılıyor karısım halındede satabılıyor bazı aktarlar... karısım halınde yoksa bıle onlar ıcerıgı bılıyor ona gore ayarlıyorlar ;) ve 9lu cayın sallamasıda var butun aktarlarda
 
ruzgarozge .!.:
kızlar bayramdan sonra hepimizin bomba gibi dönmesi lazım.

ramazan diye kimse yediğini içtiğini yazmıyordu.

bayramdan sonra herkes yediğini içtiğini yazacak :20: o zaman daha kontrollu gidiyor insan.
Genişletmek için tıkla...

bence de öğünlerimizi paylaşalımm :56:
 
alya88 .!.:
evet bende senın gibi düşünüyorum canım geç olsun ama kalıcı olsun...
valla o diyeti paylaşırsan cok sevınırım kolaysa bende uygularım :)



saol canım teşekkür ederim..evett bende evliyim hemdeee 4 yıllık :1:
Genişletmek için tıkla...

paylastım canım gayet düz mantık bı lıste uymaya calısalım en azından 25 gun ne kaybederz sankımm ... umarım bırgun bekar bırılerıde duşer topiğimize:9::9:
 
nursehulya .!.:
Canım listye baktım evt gerçektende uygulanbilir bir diyetmiş.Çok sade ve hergün aynı şeyler olduğu için.Ben asıl listenin sonunda yazanlar kısmında diyoya patates olmicak diye galiba beni bu hale getiren patates ben dikkat ettiğim sürelerde bile patatesi kullandım sebze yemeklerinde bundan sonra patatesi eşimin tabağına koyucam sebzelerini ben yicem :52::52::52:
Genişletmek için tıkla...

gız bacım gadın azmetmiş başarmış 50 gunden 3 eksık 47 gunde neredeyse 10 kılo verms gayette saglıklıı bızde yaparızzzzzzzzzz:21::21:
 
kenyalikiraz .!.:
paylastım canım gayet düz mantık bı lıste uymaya calısalım en azından 25 gun ne kaybederz sankımm ... umarım bırgun bekar bırılerıde duşer topiğimize:9::9:
Genişletmek için tıkla...

hee paylaştın demekk hangi sayfada acaba ki :44:
bilmem düşer heraldeeeee sen ümidini yitirme şekerim :34:
 
kızlar ben bayramda pek fazla giremem.

bizim çevremiz cok geniş çünkü gez gez bitmiyor :19:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X